tartalom:
- 1. Távolítsa el a bűntudatot
- 2. Keressen egy minőségi gyermekgondozási központot
- 3. Élvezze a reggeli hangulatot
- 4. Hozzon létre egy családi naptárat
- 5. Beszéljen a főnökével
- 6. Tartsa a kapcsolatot gyermekekkel
- 7. Csökkentse a zavaró és időigényes tevékenységeket
- 8. Készítsen különleges eseményeket a családoknak
- 9. Töltsön időt a partnerével
- 10. Hozzon létre egy különleges időt magadnak
Nem könnyű dolog, ha anya vagyunk, aki foglalkozik a család gondozásával. Íme olyan tippek, amelyeket a két egyensúly kiegyenlítésére lehet alkalmazni.
1. Távolítsa el a bűntudatot
Ha bűnösnek érzed magad, mert nem töltesz időt a gyermekeddel, gondolj rá az irodában betöltött szerepére, ami befolyásolhatja és hasznos lehet a családod számára is. Gyermekét jó iskolába helyezheti, és később megmentheti a tandíjat. Ha egy karrier nő és egy háziasszony is sikeresen szeretne mindkettőt átvenni, akkor a jelenlegi prioritásokra kell összpontosítania. Tudnia kell, hogy mindig szórakoztató és bosszantó nap lesz, ráadásul nem vagy egyedül, és mindig megbeszélheti érzéseit a partnerével vagy barátjával. Beszélhetsz bármit a munka / család világáról az emberekkel mombloggers.
2. Keressen egy minőségi gyermekgondozási központot
Ismerje meg a hozzátartozók és a családtagok gondozását és napközbeni ellátását. Készíts egy listát azokról a kritériumokról, amelyekkel gondozónk vagy napközbeni központodban szeretnél lenni, akkor interjút készíthetsz a gondozóinktól, akik közel állnak ahhoz, ahol élsz. A szakértők azt javasolják, hogy olyan családtagokat béreljenek, akik gyakran sok családból kezelték a gyermekeket. Ez azt mutatja, hogy tapasztaltak és képesek alkalmazkodni a gyermekek minden korosztályához, kezdve az újszülöttektől a gyermekekig, akik segítségre szorulnak a házi feladatok elvégzése közben. A szakértők azt is tanácsolják a családoknak, hogy tegyenek „lejátszási dátumot” vagy kísérletet a gyermek gondozására a gondozó jelöltjei által. Ez azért történik, hogy megtudja, hogyan gondoskodnak a gondozók a gyermekével. A jó gondozók általában sok tapasztalattal, jó tanácsokkal és megjegyzésekkel rendelkeznek, hogy bizonyítsák erősségeiket. A jó napközbeni központ rendszerint rugalmas nyitvatartási időt, kis tanár-gyermek arányt, nyitott teret, a legújabb üzleti engedélyt és olyan munkavállalókat, akiknek hátterét jól vizsgálták.
3. Élvezze a reggeli hangulatot
Kerülje a rohanást, hogy készítse elő gyermekének szükségleteit reggel, ha előkészít mindent az éjszakára. Készítse elő az iskolai felszereléseket és ruháikat, és győződjön meg róla, hogy fürdik és tiszták. El kell döntenie, hogy melyik reggelit készítesz, és az ajtónál is elhelyezed a táskádat, az iskolai táskákat, pénztárcákat és aktatáskákat. Lásd még a következő napra vonatkozó menetrendet, forduljon a partnerével, hogy hol holnap kell fürdeni a gyermeket, vásárolni a napi szükségleteket, és főzni. A reggeli jó alkalom arra, hogy megvitassuk a feladatok megosztását, mert más triviális dolgok történnek, és reggelizhet, és pihenjen egy ideig anélkül, hogy rohanna.
4. Hozzon létre egy családi naptárat
Tudja meg, hogy milyen tevékenységeket kell végezni minden családtagnak. Készítsen egy naptárat, amely jelzi a számlák megfizetésének időpontját, a gyermekek számára készített feladatok listáját, az iskolai és családi tevékenységek listáját, a szabadidős tevékenységeket, a születésnapokat és másokat. A szakértők azt javasolják, hogy a Google Naptár könnyen szinkronizálható legyen az okostelefonjával. Ez az alkalmazás színes címkével rendelkezik, így egyszerre több ütemezést is készíthet anélkül, hogy zavarna. A szakértők azt is javasolják, hogy a következő menetrendet vasárnapokon átvizsgálják és készítsék el, mindössze 15 perc. Ez minimalizálhatja a hirtelen megjelenő terveket. Adjon gondozói menetrendeket és naptárakat, hogy megértsék és egy előre meghatározott ütemtervet kövessenek. Ezután a szépséget úgy kell beállítani, hogy a szoba mindig szép legyen. Bizonyosodjon meg róla, hogy van egy hely vagy hely, ahol fontos családi igényeket támaszt, például a bejárat közelében, fontos dokumentumokat és betűket, kulcsokat, töltőket, elemeket és kis pénzeket helyezhet. Ez az idő lerövidítése érdekében történik.
5. Beszéljen a főnökével
Mielőtt az irodájában beszélne a főnökeivel vagy a HR osztályával, írjon egy írásos listát a szükséges információkról. A szakértők azt tanácsolják, hogy kérdezze meg az irodai ismerőseit, akik ezzel tapasztaltabbak, mert aki tudja, hogy van információja, ami az Ön előnye, ha a főnökével beszél. Ez az információ segíthet a javaslatnak a főnök által igényelt követelményeknek megfelelően. Minden főnök más jellegű, így tudja, milyen információkat adhat, de próbáljon őszinte lenni. Készítsen más megoldásokat is, például az elkészített munkarend próbaidőszakát, hogy megmutassa, hogy a menetrend módosításai nem korlátozzák a termelékenységet.
Az anyák, akik anyasági szabadságot keresnek, két fontos dolgot kell kérniük a felügyelőjüknek, az első az, hogy "Mennyi ideig tarthatom ezt az időt?" Beszélje meg ezt, ha több napot szeretne hozzáadni a nyaralási időhöz / betegidőhöz. A félreértések kockázatának csökkentése érdekében próbáljon meg minden kérdésre helyesen válaszolni.
6. Tartsa a kapcsolatot gyermekekkel
Tartsuk a kapcsolatot a gyermekkel még akkor is, ha nem együtt. Ha kisgyermeke van, akkor feljegyezheti magát, hogy énekel vagy rögzíti a hangolvasási történeteket gyermeke számára. Ha nem tud részt venni gyermeke meglehetősen nagy iskolai programjában, készítsen nekik valami különlegeset reggel, például szerencsés karkötő vagy bátorító jegyzet készítésével. Ha lehetséges, felkérheti az iskola tanárát, hogy rögzítse a gyermekének egy részét, amikor megjelennek, így még később is megtekintheti. Lehet, hogy a plakátokat / bannereket is felkínálhatja az Ön és partnere fotóival, és kérheti az iskolában az eseményért felelős személyt, hogy telepítse azt egy olyan helyre, amelyet láthat. Reggeli közben kérje meg gyermekét, hogy mondja el neki, hogy kényelmesen érezze magát, és ne ideges, mert közel van.
7. Csökkentse a zavaró és időigényes tevékenységeket
Fegyelem az e-mailek ellenőrzésére vagy a telefonhívásokra vonatkozó határidők meghatározásában, vagy más olyan dolgokban, amelyek a gyermekek alvásakor elvégezhetők. Csökkentse a TV-nézést hetente egyszer, hogy a partnerével éjszaka maximalizálja az időt. Próbáljon meg elkerülni, hogy sok dolgot csináljon egyszerre, különösen akkor, ha gyermekeivel időt tölt. A munkahelyen próbálja elkerülni az időt. Természetesen jó kapcsolatokat szeretne a munkatársakkal, de sokan küldnek e-maileket, játszanak az interneten, pletykákkal és hosszú ebédekkel kevésbé produktívak. Fókuszáljon a feladataira, és csak beszéljen a kollégákkal pihenés vagy ebéd közben, így gyorsan haza mehet.
8. Készítsen különleges eseményeket a családoknak
A szabadidő biztosítása gyerekeknek nagyon fontos, akár hétköznapokon, akár hétvégén, hogy fenntartsák a dinamikus családi kapcsolatokat és lehetővé tegyék mindenkinek, hogy megvitassák. Ha időnként vadászik, a családjával vagy vacsorával együtt reggelizhet, majd egy izgalmas játékot vagy egy filmet néz. Rendszeres tevékenységeket hozzon létre az ütemezés szerint, hogy minden családtag tudja, mit várjon és mit tegyen. Ha családi rendezvényen kell részt vennie, ne beszéljen a munkáról vagy a mobiltelefonjáról. Ehelyett összpontosítson gyermekeink érdekeire, mint a barátaikra, az osztályra és a hobbikra. Kérd meg tevékenységükre vonatkozó javaslatait, és próbáld meg megfelelni az igényeiknek. Végül nem igazán fontos, hogy mit csinálsz, amíg együtt vagy családoddal.
9. Töltsön időt a partnerével
Ne feledje, hogy tartsa a kapcsolatot egy olyan partnerrel, aki biztosan az első számú lesz. Kezdje el havonta egyszer, hogy közelebb kerüljön, úgy érzi, mint fiatal, és élvezze egymás jelenlétét. Gyakran előfordul, hogy ha munkával, gyermekekkel és belügyekkel foglalkozik, partnere az első, akit figyelmen kívül kell hagyni. A kapcsolatok kiépítése örömet hoz a házasságnak és segít megérteni egymást. Néhány pár számára a gyakori dátumok a házból nehézkesek lesznek a költségek miatt, de ez nem jelenti azt, hogy nem lehet egymásra összpontosítani. Idővel együtt, az elegáns ételek együtt főzésével vagy akár egy csésze meleg teával / kávéval együtt beszélve (de nem a munkával vagy a gyerekekkel).
10. Hozzon létre egy különleges időt magadnak
Az időt bölcsen kezelve meg tudsz szakadni, ami segít feltölteni a szellemeidet, miközben gondoskodik az Ön személyes szükségleteiről. Mivel az időd elosztva van az otthon és a karrier között, győződj meg róla, hogy kezeled az energiát is. Nem lehet hatékony partner vagy szülő, ha gyakran fussy, így időt vesz igénybe, hogy vigyázzon magára, és nyugodtnak és hatékonynak érezze magát. Olvasson el egy könyvet, mielőtt lefekszel, hetente egyszer meleg vizet és aromaterápiát kóstolhat, vagy kezelje magát egy gyógyfürdővel. Szánjon időt a sportra (például jógaórákra), vagy fókuszáljon a hobbikra. Ne felejtsük el jól enni és elég pihenni, mert az egyszerű dolgokat gyakran figyelmen kívül hagyják, még az okos anyákat is.
OLVASSA EL:
- Hogyan lehet támogatni a gyerekeket, hogy sikeresek legyenek az általános iskolában
- 9 módja a családi idő maximalizálásának
- 7 az óvodások fegyelmezésére vonatkozó szabályok
