tartalom:
- Orvosi videó: In Da Club - Membranes & Transport: Crash Course Biology #5
- Az anyatej tápanyagtartalma minden alkalommal változhat
- Az anyatej táplálkozási tartalma jótékony hatással van a baba növekedésére
- Fehérje
- szénhidrát
- Kövér
- Karnitin
- Vitamin
Orvosi videó: In Da Club - Membranes & Transport: Crash Course Biology #5
A csecsemők anyatejje a fő élelmiszerforrás. Az egészségügyi szakértők egyetértenek abban, hogy az újszülöttek számára a szoptatás a legjobb módszer. A kutatás azt is mutatja, hogy a kizárólag szoptatott csecsemőknek optimálisabb agyi kognitív funkciójuk. Ennek az az oka, hogy olyan sok tápanyag van benne, amely előnyös a baba növekedésére. Szóval, milyen tápanyagok vannak az anyatejben?
Az anyatej tápanyagtartalma minden alkalommal változhat
Az anyatej tápanyagtartalma eltérő lehet a szoptatás ideje alatt. Például a szoptatás elején az anyatej a kolosztrum formájában a legtöbb aminosav-fehérjét tartalmazza.
Idővel az ASI tartalma sokkal inkább zsír és cukor lesz, hogy fenntartsa a baba energiaforrását.
Nos, a szoptatás vagy elválasztási időszak vége felé az anyatej több zsírt és fehérjét tartalmaz.
Az anyatej táplálkozási tartalma jótékony hatással van a baba növekedésére
Az anyatej összetételének közel 90% -a vízből készül. A többi különböző fontos tápanyag, például:
fehérje
Csakúgy, mint a többi tej, az anyatej nagy fehérjeforrás. Az ASI-fehérje minősége azonban jóval magasabb, mint a tehéntej, mivel több teljes aminosavat tartalmaz. Aminosav-fehérje segít fejleszteni és érlelni a baba agyszövetét.
Az anyatej fehérjetartalma leggyakrabban a szoptatás korai szakaszaiban fordul elő, az első ASI kolosztrum formájában.
szénhidrát
A tejtej igen magas szénhidrát és laktózcukor, ami energiaforrásként szolgál a gyermekek agyának növekedéséhez.
A szintek eltérnek a tehéntejben laktózcukorhoz vagy a rendszeres tejmennyiséghez képest. Az anyatejben levő laktóz szintje kétszer több, mint az ASI-t nem tartalmazó tej.
Az anyatej szénhidrát-tartalma nem annyira a szoptatás korai napjaiban, hanem természetesen nőnéhány hét múlva szülsz. A többi, az anyatej szénhidrát tartalma stabil lesz a szoptatás ideje alatt.
kövér
Az anyatejben lévő zsír egyfajta jó zsír, beleértve az omega-3 és az omega-6 zsírsavat is, amelyek alkalmasak a baba agyának fejlesztésére. Valójában az anyatej zsírtartalma sokkal magasabb, mint a tejjel.
karnitin
A karnitin az anyatej egyik tápanyaga, ami fontos az immunrendszer kiépítéséhez és az energia előállításához a baba testéhez.
A karnitin leggyakrabban a szoptatás első három hetében fordul elő.Ezért fontosak a szoptatás korai napjai, és ha lehetséges, nem hagyható ki.
vitamin
Az anyatej rengeteg vitamint tartalmaz, amelyek fontosak a csecsemők számára.
Többek közöttK-vitamin amely a véralvadási rendszert szabályozza;D-vitamin amely a baba csontjainak és fogainak erősségét szolgálja;E-vitamin amely elősegíti a vörösvérsejtek képződését; ésA-vitamin a szem egészségének megőrzése, a sejtosztódás kialakulása, a baba immunitásának maximalizálása érdekében.
