tartalom:
- Orvosi videó: Nőgyógyászati és hormonproblémák lelki háttere (biologika, ujmedicina)
- Együtt eszik, hogy többet eszel
- Ezen túlmenően, együtt eszik, hogy súlyt nyer
- A kulcs is lehet, akivel találkozol
Orvosi videó: Nőgyógyászati és hormonproblémák lelki háttere (biologika, ujmedicina)
Az együttélés szórakoztató. Időt költeni a legközelebbi emberekkel, beszélgessünk erről, és a jó étel elfogyasztása során természetesen felejthetetlen pillanatává válik. E kellemes pillanatok mögött tudod, hogy együtt eszik, hogy valaki többet eszik, mint a szokásos. Ezt néhány ember, köztük Ön is megvalósíthatja. Mi okozza ezt? Lásd a magyarázatot a következő áttekintésben.
Együtt eszik, hogy többet eszel
Az oka, hogy többet eszik, nem csak azért van, mert késik az étkezést. Egy tanulmány, amelyet a BBC jelentett be, azt mutatja, hogy a többi emberrel való eszmecsere valakit szívesebben eszik, mint a szokásos. John de Castro pszichológus által végzett tanulmánysorozatok több mint 500 ember naponta rögzítették az étkezési szokásaikat és a társadalmi befolyásaikat.
Ennek eredményeként az emberek többet fogyasztanak más emberekkel, mint egyedül. 40 százalékkal több desszertet és 10 százalékkal nagyobb ételeket fogyasztanak. Miért van ez?
A kutatók egyetértenek abban, hogy amikor együtt eszik, az evés időtartama hosszabb lesz, hogy öntudatlanul továbbra is enni fogsz. Ezenkívül a megrendelt ételek általában ritkábban vannak, vagy soha nem evett, így az étkezési vágy nagyobb lesz. Ez azt jelenti, hogy többet eszik, mint a szokásos adag.
Ezen túlmenően, együtt eszik, hogy súlyt nyer
A The Guardian jelentése szerint az Appetite folyóiratban közzétett tanulmány megállapította, hogy együtt evés közben az emberek többet fogyasztanak, mint például a tészta és más ételek, mint a zöldségek, például a saláták.
Az étkezés hossza és az étel kiválasztása a közös étkezés során azt feltételezi, hogy az étkezés meghaladja az adagokat és növeli a testsúlyt. Az étlap menüválasztásai, különösen a sült ételek, általában transz-zsírt tartalmaznak, amelyek súlya veszélybe kerül. Különösen, ha kevésbé aktív, és nem tartja fenn az étrendet, valószínű, hogy a súlya megnő.
A kulcs is lehet, akivel találkozol
A kutatás azt is kimutatja, hogy aki akkor találkozik és összegyűl, befolyásolhatja, hogy mennyi ételt fogyasztanak.
Azok a nők, akik egy emberrel együtt eszik, 13 százalékkal többet fognak enni, mint a szokásosnál. Egy partnerrel, családdal és barátaival való étkezés során mindegyik 22 százalékot, 23 százalékot és 14 százalékot fog enni.
De vannak olyan emberek is, akik kevesebbet eszik együtt eszik. Az evés arra kényszerül, hogy valaki jól nézzen ki és hívják szociális modellezés, Ez a feltétel egy további szabályozást tesz lehetővé, hogy mennyit és mennyit fogyasztanak az élelmiszer, hogy jól nézzen ki.
Például, valaki, akinek van egy kövér teste, kevesebbet eszik, ha normális testsúlyú emberekkel együtt eszik. Azonban többet fogsz enni, ha együtt eszik az emberekkel, akiknek ugyanolyan súlyuk van.
Ez általában a nőkre is vonatkozik, kevesebbet fognak enni, ha férfiakkal szembesülnek, és a szokásos módon, vagy még többet eszik a barátokkal.
