tartalom:
- Orvosi videó: Biologika, új medicina, és az öt biológiai természettörvény (alapismeretek előadás)
- Hogyan kell mondani a szüleinek, hogy hagyják abba a dohányzást
- Először beszéljen a szülőkkel
- Forduljon a családhoz
- Praktikus megoldásokat kínálhat
- Emlékeztesse őket a dohányzásról való leszokás előnyeire
- Ünnepeld ezt a fontos eseményt
Orvosi videó: Biologika, új medicina, és az öt biológiai természettörvény (alapismeretek előadás)
Annak ellenére, hogy rossz szokásnak nevezték, még mindig sokan vannak, akik továbbra is füstölnek. Az ópium miatt történő dohányzás megállításának nehézségét néha kifogásként használják fel, hogy folytassák ezt a szokást. Azt mondta, nyugodtabbak voltak, amikor cigarettát füstöltek. A „nyugodt érzés” érezte őket, hogy lezárják a szemüket a dohányzás hatásaira, amelyek veszélyeztethetik az életet.
A dohányfüst évente hatmillió halálesetet okoz világszerte. Közülük 600.000-et cigarettafüst okoz (használt füst). A dohányfüst 25 különböző betegség oka is. Ez azt jelzi, hogy olyan sok veszély áll fenn, amely az egyik tényezőnek, nevezetesen a dohányfüstnek - beleértve a cigarettafüstnek - köszönhető.
A dohányzás veszélye minden bizonnyal a saját dologjait érinti, akik nem dohányoznak, különösen a szeretett emberekre gyakorolt hatás, mint például a szülők. Félelem a kedvezőtlen hatásoktól, amelyeket a szüleink fogadhatnak, akárcsak, vagy nem, igyekszünk arra ösztönözni őket, hogy hagyják abba a dohányzást. Ráadásul a dohányzás veszélye nemcsak a dohányzót érinti, hanem azokat is, akik körül vannak, vagyis passzív dohányzás.
Szóval, hogyan állíthatod le a dohányzást anélkül, hogy éreznéd magadat a gyermek? Gyerünk, próbálja követni az alábbi tippeket.
Hogyan kell mondani a szüleinek, hogy hagyják abba a dohányzást
Először beszéljen a szülőkkel
A szülőknek a dohányzás megszüntetésére való felkérése saját kihívásaihoz vezethet. A gyermekekkel szembeni vonakodás visszatarthat minket, hogy közvetlenül a ponthoz forduljunk. Továbbá az indonéz kultúra megköveteli, hogy a szülők jelenlétében „olyan képességgel rendelkezzünk, amely„ nem képes harcolni ”.
A szülők közelsége az egyik legfontosabb dolog ezekben az első tippekben. A legjobb, ha a megfelelő időt keresi, és üljön le, hogy megvitassa a szüleivel. Adjon magyarázatot a szülőknek, hogy miért akarod, hogy megszüntessék a dohányzást. Azt is kifejezheti, hogy érzi magát, amikor a szülők továbbra is folytatják a rossz szokást.
Kérje meg hajlandóságát, hogy megvitassák veled az ügyet. Ne hirtelen tedd rá, mert kényelmetlenül érzi őket. Itt is nagyon jónak kell lenned a szülők helyzetének és hangulatának olvasásához. Kérdezd meg nekik a kérdéseket, és javaslatokat tesz arra, hogyan segíthetsz eleget tenni a tervnek. A legtöbb nehéz dohányos úgy gondolja, hogy a dohányzásról való leszokás lehetetlenné válik, így tudva, hogy vannak konkrét módja annak, hogy megtörténjen, megnyithatja az elméjét egy másik lehetőségre.
Forduljon a családhoz
Ahhoz, hogy a szülők valóban kilépjenek a dohányzásról, be kell vonni az egész családot is ebbe a tervbe. Kérd meg a családtagokat, hogy segítsenek. Lehet, hogy a szüleit meggyőzi a végén, ha minden családtag aggodalmát fejezi ki amiatt, hogy a szülők úgy érezhetik magukat, ha folyamatosan füstölnek.
Lehet, hogy „összeesküdhet” más családtagjaival, hogy elvégezze a tervet. Számos családtag bevonása segíthet abban, hogy olyan megoldásokat találjon, amelyeket nem gondolsz, ha egyedül csinálod. Kérd meg a szüleit, hogy keressenek fel egy olyan orvosot, aki válaszolhat a nikotin-helyettesítő terápia, a drogok, vagy azokra vonatkozó kérdésekre visszavonás (a gyógyszer visszavonásának hatása). Azt is tájékoztathatja a közösséget, hogy szüneteltesse a dohányzást, ha csatlakozni szeretne.
Praktikus megoldásokat kínálhat
Amikor egy nehéz dohányos megpróbálja megállítani a dohányzást, a tanfolyam nem könnyű. Könnyen visszatérhetnek a dohányzási szokásokhoz, különösen, ha nem végeznek semmilyen tevékenységet. Ezért fontos, hogy Ön és családja sokféle lehetőséget kínálhasson a szülőknek, hogy ne legyen ideje gondolj rá dohányzás.
Lehet, hogy együtt gyakoroljon, sétálhat, vagy akár együtt is vásárolhat. Amennyire csak lehetséges, a cigarettától elvonja a fejüket. Ne feledje, hogy félúton vannak a füstmentes élethez. A dohányzás megállítására irányuló erőfeszítéseiket és szándékukat természetesen értékelni kell. Ne hagyd, hogy az elismerés maradjon a szívedben, kifejezd azt, hogy a szüleid értékelik, és úgy érzik, hogy üzletük pozitív hatással van.
Azt is felajánlhatja, hogy orvoshoz vagy tanácsadóhoz fordulhat a szülők által érezhető dohányzás függőségének leküzdéséhez. Ekkor a szülők érezhetik magukatrossz hangulat a változó szokások miatt. Légy türelmes a szüleivel, és ne légy durva.
Emlékeztesse őket a dohányzásról való leszokás előnyeire
A dohányosok többsége általában tud a dohányzás negatív hatásairól. Ezúttal azonban az előnyök, nem pedig a dohányzás rossz hatásainak tájékoztatása. A szülők jobban megértsék, milyen előnyökkel járnak a dohányzás megszűnésekor.
Néhány előny, amelyre emlékeztetheti a szülőket a dohányzás megszüntetésére:
- Amikor egy személy már nem szopja a cigarettát, a vérnyomása és a pulzusszám normál számra csökken.
- A leállítás után egy évvel a szívinfarktusos dohányosok kockázata 50 százalékkal csökken.
- 10-15 éves dohányzás megszűnése után a dohányosok kockázatának felére csökken a tüdőrákos ex-dohányzók kockázata.
- A korábbi dohányosok jobb életminőséget élvezhetnek a hideg- és influenzavírusok, a jobb egészségi állapot és a csökkent hörghurut- és tüdőgyulladás miatt.
- Az étel ízletesebb lesz.
- A szagérzet visszatér a normálishoz.
- A szokásos tevékenységek, mint például a lépcsőzés vagy a házimunka, már nem fognak lélegzetet okozni.
- Azok a dohányosok, akik naponta egy csomagot töltenek, évente több mint 18 000 000 IDR-t tudnak megtakarítani, ha a dohányzás megszűnik. Míg a dohányosok, akik naponta két csomagot töltenek, akár 36 000 000 Rp-ot is megtakaríthatnak.
Ünnepeld ezt a fontos eseményt
Még a felnőttek is szívesen dicsérik. A dohányzásról való leszokási események ünneplése a szülők ösztönzésére nagy motiváció lehet a dohányzás megszüntetésének szándékában.
A dohányzásról való leszokás nagyon nehéz lehet. A szülők meggyőzése a dohányzás megszüntetésére is kényelmetlen és megfélemlítővé teszi a helyzetet. Végtére is, ők azok, akik meghívják Önt, hogy üljön le, hogy megvitassák, nem pedig fordítva.
Mondd el a szüleidnek, hogy mennyire akarod, hogy részt vegyenek a diplomádon, a házasságodon és a gyermeked születésén. Ösztönözze őket, hogy hagyják abba a dohányzást, hogy tovább élhessenek, hogy fontos eseményeket tanúskodjanak az életedben és a saját életükben.
Hello Health Group nem nyújt orvosi tanácsot, diagnózist vagy kezelést.
