tartalom:
- Ki fenyegeti a B12-vitamin hiányát?
- A B12-vitamin hiányának jelei és tünetei
- 1. Halvány bőr
- 2. Fáradt és fáradt
- 3. A test olyan, mint egy tűbot
- 4. A mérleg csökken
- 5. Glossitis és kóros sebek
- 6. Légszomj és szédülés
- 7. Homályos látás
- 8. hangulat változékony
- 9. Forró test
A B12-vitamin, más néven kobalamin, olyan vitamin, amely nagyon fontos a vörösvértestek előállításához és az idegrendszer működésének javításához. Ez a vitamin természetesen megtalálható húsban, halban, baromfiban, tojásban és tejben. Sajnos a B12 vitaminhiány valójában gyakori, különösen az időseknél. Tehát mi a B12-vitamin hiányának jelei és tünetei? Itt van a teljes magyarázat.
Ki fenyegeti a B12-vitamin hiányát?
A B12-vitamin hiánya gyakrabban fordul elő idősekben (idősek). Ez azért van, mert a szervezet B12-vitamin felszívódásának képessége az ételtől lassabb az életkorral. Ezen túlmenően a B12 hiányosságának kockázata is érzékeny arra, hogy az emberek a következő feltételekkel tapasztalják meg:
- A B12 abszorbens belek egy részét eltávolították
- Súlyos vérszegénység, amely megnehezíti a szervezet számára a B12-vitamin felszívódását
- Cukorbetegek, akik metformin gyógyszereket szednek
- Szigorú vegán étrend
- Hosszú távon vegye be az antacid hatóanyagokat (gyomorsavat)
- Azok a betegségek, amelyek befolyásolják az intestinalis felszívódást, mint például a Crohn-betegség, a Celiakia és a bakteriális vagy parazita fertőzések
- Immunrendszeri rendellenességek, mint például a Graves-betegség vagy a lupus
Ezt a B12-vitamin élelmiszerforrások fogyasztásával vagy további kiegészítőkkel lehet leküzdeni. Mindazonáltal először konzultáljon orvosával, hogy az Ön állapotának megfelelően a legjobb tanácsokat kapja.
A B12-vitamin hiányának jelei és tünetei
A B12-vitamin-hiány tünetei általában nem azonnal nyilvánvalóak, és évekig tartanak. A B12-vitamin hiányában megfigyelhető jelek és tünetek a következők:
1. Halvány bőr
Azok, akik B12-vitaminhiányt tapasztalnak, gyakran a bőrön és a szemen sápadtnak tűnnek. Ennek oka a B12-vitamin hiánya, amely hatással van a vörösvérsejt-termelés csökkenésére a szervezetben
Mivel a szervezetben hiányzik a B12-vitamin, a DNS-termelés blokkolódik, így a szervezet sejtjei nem képződnek és nem oszlanak meg teljesen, ami megaloblastos vérszegénységet eredményez, amikor a csontvelő által termelt vörösvértestek nagyok és törékenyek. Ez azt eredményezi, hogy a vérsejtek nem tudnak kijutni a gerincvelőből és nem tudnak belépni a vérkeringésbe. Emiatt a testnek nincs vörösvértestje, és a bőre sápadt.
2. Fáradt és fáradt
A B12-vitamin hiányának leggyakoribb tünete, hogy a test fáradt, bár egész éjszaka elég aludt. Ez azért van, mert a test nem rendelkezik elegendő nyersanyaggal ahhoz, hogy vörösvérsejteket hozzon létre, amelyek az egész testben oxigént hordoznak. Ennek eredményeképpen az oxigént nem szabad a szervezetben keringeni, és fáradtságot okoz.
3. A test olyan, mint egy tűbot
A B12-vitamin hiány hosszú távú egyik súlyosabb mellékhatása az idegkárosodás. Ez idővel megtörténik, mert a B12-vitamin fontos szerepet játszik a szervezet anyagcseréjének fenntartásában zsírmelinnel. Ez a myelin körülveszi és védi az idegeket.
A B12-vitamin nélkül a mielin másképp keletkezik, és az idegrendszer nem működik megfelelően. Gyakori tünetek a paresthesia vagy a tűszúró érzés, különösen a kézben és a lábban.
4. A mérleg csökken
Ezek a tünetek még mindig a korábbi tünetekkel kapcsolatosak. Ha a B12-vitaminhiányt nem azonnal kezelik, az idegrendszer károsodása interferenciát okozhat, amikor sétál és mozog.
Amikor az idegrendszer zavarban kezd, ez az állapot befolyásolhatja a végtagok egyensúlyát és koordinációját, így könnyebbé válhat. Ezt a tünetet leggyakrabban idős embereknél észlelik, akik érzékenyek a B12 vitaminhiányra. De ne tévedjen, ez előfordulhat olyan fiataloknál is, akiknek súlyos és nem kezelt B12-vitamin hiánya van.
5. Glossitis és kóros sebek
Az egyik vizsgálat kimutatta, hogy a duzzadt és gyulladt nyelv hosszú elváltozásokkal a B12-vitamin hiánya korai jele lehet. Ezt az állapotot glossitisnek nevezik. Ha glossitist tapasztal, a nyelved megváltoztatja a színt és az alakot, hogy fájdalmas, vörös és duzzadt legyen. Ez az állapot megnehezítheti az étkezést és a beszélgetést is.
Ezen túlmenően, néhány B12-hiányos ember más szájbetegségek tüneteit tapasztalhatja, mint pl.
6. Légszomj és szédülés
A B12-vitamin hiánya által okozott anaemia tünetei némelyik ember légzési és szédülési érzetet okozhatnak. Ez akkor fordul elő, amikor a test nem képes elég oxigént hordozni az összes testsejthez. Ezeket a tüneteket azonban számos más ok is okozhatja. Annak érdekében, hogy az orvos pontosabb diagnózist kérjen, azonnal forduljon orvoshoz.
7. Homályos látás
A B12-vitamin hiányának másik tünete a homályos látás. Ez az optikai idegrendszer károsodása miatt következik be a B12-vitamin bevitel hiánya miatt. Ez az állapot ritka, de figyelmet kell fordítani a tünetekre.
8. hangulat változékony
Valójában számos tanulmány kimutatta, hogy a B12-vitamin alacsony szintjei társíthatók a hangulati zavarokkal (hangulat) és az agy, például depresszió és demencia. Az elmélet azt mutatja, hogy az alacsony B12-vitamin miatt a magas homociszteinszint károsíthatja az agyszövetet, és zavarhatja az agyból és az agyból érkező jeleket. Ennek eredményeként a betegek változásokat tapasztalnak hangulat instabil.
Ezt úgy lehet leküzdeni, ha kiegészítőket vesz igénybe a javulás érdekében hangulat You. Ez azonban nem jelenti azt, hogy helyettesítheti a depresszió vagy a demencia kezelésében hatásosnak bizonyult orvos kezelésének szerepét.
9. Forró test
Nagyon ritka a B12 vitamin hiánya miatt emelkedő testhőmérséklet. A folyamat nem ismert biztosan. Azonban néhány orvos jelentették a lázcsökkenést, miután a betegeket alacsony dózisú B12-vitamin adta be.
Fontos megjegyezni, hogy a magas testhőmérsékletet gyakrabban bizonyos betegségek okozzák, mint a B12 vitamin hiánya. Ezért a pontosabb diagnózis érdekében azonnal forduljon orvoshoz.
