tartalom:
- Orvosi videó: FREI Dosszié - Elhízás
- Az elhízás kezelése nem egyenlő
- Melyek az elhízás 6 fajtája?
- 1. Az elhízás az inaktivitás miatt
- 2. Élelmiszer elhízás
- 3. Vénás elhízás
- 4. A szorongás miatti elhízás
- 5. Atherogén elhízás
- 6. Glutén elhízás
Orvosi videó: FREI Dosszié - Elhízás
Az elhízás gyakorisága egyre növekszik az egészségtelen életmód és az étkezési szokások miatt. Az elhízás az a felesleges testzsír felhalmozódása, amely ezt követően testtömeget okoz, és a degeneratív betegségek, például a stroke, a szívkoszorúér-betegség, a szívelégtelenség, a cukorbetegség és a rák különböző kockázatait idézi elő. Az elhízott emberek testtömeg-indexe több mint 27 kg / m2.
A WHO szerint legalább 2014-ben 600 millió elhízott ember volt. Ez az állapot nem csak veszélyes, mert növeli a különböző betegségek kialakulásának kockázatát, de az elhízás halált is okozhat. A Globális Egészségmegfigyelő Intézet adatai azt mutatják, hogy mintegy 2,8 millió ember hal meg minden évben az elhízásból.
Az elhízás kezelése nem egyenlő
A Sheffieldi Egyetem kutatása, valamint az Egyesült Államok Harvard School of Public Health kutatása 6 kutatási módot talált a férfiak és a nők számára.
Ezt a tanulmányt a Journal of Public Health-ban jelentették be, amelyen 4144 ember vett részt, akikről ismert, hogy testtömeg-indexük több mint 30 kg / m2 és átlagosan 56 évesek. A vizsgálatban résztvevők átlagosan 34 kg / m testtömeg-indexű nők voltak2, Aztán 2 éven át, azaz 2010-2012-ben a kutatók megvizsgálják és megfigyelték a válaszadók életmódját, mint például a dohányzási szokások, az alkoholfogyasztás, a fizikai aktivitás, és még a fogyásukra irányuló erőfeszítéseiket, akár kábítószer-fogyasztást, akár étrendet.
A vizsgálat végén a kutatók 6 elhízott csoportot találtak az egyes válaszadók szokásai és életmódja alapján. Ezt a felfedezést úgy gondolják, hogy az elhízott embereknek segítenek a megfelelő körülményeknek megfelelő kezelést és ellátást kapni, hogy a fogyás folyamata gyorsabb és könnyebb legyen.
Melyek az elhízás 6 fajtája?
Az elhízás nemcsak az emberek, akik zsírokat néznek, vagy elhúzódó termékek. A zsír felhalmozódása a test különböző részein fordulhat elő, attól függően, hogy az életmód és az egyes személyek jellemzői milyenek. Íme az elhízás típusai a zsír felhalmozódásának helyéről.
1. Az elhízás az inaktivitás miatt
Ha a mellkason a has alsó részén vagy a test hátsó részén zsírránc van, akkor elmondható, hogy nincs egészséges testmozgás, például a testmozgás. A fizikai aktivitás, mint például a testmozgás, megelőző tevékenység a zsír felhalmozódásának megakadályozására a szervezetben. Az indonéz Egészségügyi Minisztérium javasolja legalább 30 perc fizikai aktivitást vagy edzést egy nap alatt. Számos egyszerű dolgot tehet, mint például a gyaloglás vagy a kerékpározás növelése. Ha Ön egyike azoknak, akik lusták a testmozgást, úgy értelmezhetők, mint azok, akik elhízottak, mert hajlamosak a túlzott zsírtartalmakra.
2. Élelmiszer elhízás
Az elhízás okait tekintve az ételek és az italok a legfontosabbak. A túl sok táplálkozás szokása növeli a testtömegét és a testzsírszintjét. A magas kalóriatartalmú és alacsony tápanyagtartalmú ételek fogyasztása elhízást okoz, ami olyan, mint a cukor, más snackek. Ezt a fajta elhízást a nyakon, az állon és a mellkason látható zsírfelhalmozódás jellemzi.
3. Vénás elhízás
Az elhízást a vérerek keringése okozza, különösen a különböző dolgok miatt eltömődött vénák. Továbbá, ha van egy véredény eltömődése a családodban. Ha igen, legyen óvatos, mert az elhízottabbak, mint azok, akiknek nincs családi története. A szűkítés is előfordulhat, ha túl sok zsíros ételt fogyaszt. Tehát egy olyan javaslat, hogy megakadályozzák és még leküzdjék a rendszeres testmozgást. A vénás elhízás során bekövetkező zsír felhalmozódás a lábakban és a fenékben látható.
4. A szorongás miatti elhízás
Gyakori érzései vannak a túlzott szorongásnak vagy depressziónak a különböző dolgok miatt? A magas szorongás vagy stressz befolyásolhatja a szervezet hormonjait. Ha sok rossz érzést tapasztal, akkor általában nagy étvágy van, és olyan helyet biztosít, ahol elmenekülhet az érzéseitől. Ezért a rossz érzések miatti elhízás zsírrétegnek tekinthető a középső hasban.
5. Atherogén elhízás
Az elhízás vagy az elhízás egyik jele az elterjedt gyomor. Tágult gyomrot okoz a túlzott zsír felhalmozódás a hasi területen. Ez rossz hatással lehet az egészségre, mint például a nehéz légzés. Még az elhízás, ami egy elterjedt gyomornak köszönhető, sokkal veszélyesebb, mint az elhízás egésze.
6. Glutén elhízás
Ez a fajta elhízás sokkal inkább tapasztalható a menopauzába lépő nőknél, és a test egyensúlya csökken. Ez a fajta elhízás jellegzetessége, hogy felesleges zsírt tartalmaz a medencében.
OLVASSA EL
- 5 Az elhízás által kiváltható rák típusai
- A Caesar-szel született gyermekek veszélyeztetik az elhízást
- Az elhízás csökkenti a női termékenységet
