tartalom:
- Orvosi videó: When Should You Have A Baby?
- Természetes hashajtók, amelyek jó az emésztésre
- 1. Gyümölcs
- 2. Almaecet
- 3. Aloe vera
- 4. Fűszerek
- 5. 8 pohár ásványvíz
Orvosi videó: When Should You Have A Baby?
Vannak-e természetes hashajtók, amelyek jó a székrekedéshez? Napjainkban a székrekedés komoly problémát jelent néhány ember számára, akiknek nehézséget okoz a székletürítés. A székrekedés sok szenvedője hasnyálmirigyektől függ, hogy enyhítsék gyomrukat.
Tény, hogy a túlzott hashajtók alkalmazása vese- és májfunkciót okoz, és végül negatív hatással lesz az egész egészségre. Próbálja meg átállni a természetes összetevőkre, amelyek enyhíthetik a székrekedést.
Természetes hashajtók, amelyek jó az emésztésre
1. Gyümölcs
A gyümölcsök, mint például a banán, az alma és a szilva, olyan folyékony tartalmúak, amelyek tisztíthatják a méreganyagokat. A toxinellenes funkciót könnyen emésztjük, hogy megtisztítsuk a test toxinjait, beleértve a székrekedést, amelyet még mindig a székrekedéses emberek gyomrában tárolnak. Ezek a gyümölcsök gazdag antioxidánsok, tápanyagok, rostok és C-vitamin, amelyek elindíthatják a bélmozgást.
- banán, olyan gyümölcs, amelynek tartalma természetesen előállított rostokban gazdag. Emellett a banánban lévő káliumtartalom segít az elektrolitban a szervezetben, hogy megkönnyítse az emésztőrendszert. A banánokban is vannak jó probiotikus baktériumok, amelyeket fruktooligoszacharidoknak neveznek, így a banán tartalma megfelelő a székrekedés enyhítésére.
- alma, egy olyan gyümölcs, amely magas a pektin tartalmában, hogy ösztönözze a hasi szerveket a szennyeződések eltávolítására.
- szilva vagy szilva, az egyik természetes hashajtó, amely gazdag antioxidánsokban, A-vitaminban, káliumban, vasban és élelmi rostokban. Ezután a szilva jó baktériumokat biztosít az emberi bél számára, ami alkalmas a diéta fogyasztására a bél méregtelenítés útján.
2. Almaecet
Mint már említettük, az alma jó gyümölcs a nehéz bélmozgások leküzdéséhez. Most, ezúttal a természetes hashajtók enyhén módosulnak, amelyet nyers alma-almává alakítanak.
Az alma almabor ecet az egyik természetes hashajtó, amely segít a bélrendszeri szabálytalanságoknak a gyomorban lévő szennyeződések eltávolításában. Az almaborecet hasznos összetevői a kálium, a pektin, az almasav, az ecetsav és a kalcium.
3. Aloe vera
Az aloe vera az egyik legrégebbi és leghatékonyabb természetes hashajtója. Az aloe levelek tartalmának nagy része gélnel van kitöltve, ami körülbelül 99% víz, 1% pedig több mint 75 jó tápanyagot tartalmaz, köztük 20 ásványi anyagot, 12 vitamint, 18 aminosavat, 200 hatóanyagot tartalmazó növényt és vizet tartalmazó enzimeket. ,
A székrekedésben szenvedő betegek számára az Aloe vera-kivonatot vagy a gyümölcslét fogyaszthatják. Igyon aloe gyümölcslé minden nap a székrekedés enyhítésére.
4. Fűszerek
A természetes hashajtóknak nem kell gyümölcsnek vagy zöldségnek lennie. Ön is kaphat hashajtó előnyöket az ételekben lévő ételek közül. Az emésztésre alkalmas fűszerek közé tartozik a gyömbér, a cayenne-bors és a kurkuma.
A fűszer funkciója hashajtószerként működik, amely stimulálja az emésztőrendszert, hogy optimálisan működjön. A gyömbérhez gyömbéres teát készíthet, ami jó az emésztésre. A fenti fűszerek segítik a szervezetet, hogy mérgező rákkeltő anyagokkal szennyeződjön a májban.
5. 8 pohár ásványvíz
Sokan elfelejtik, hogy a víz a székrekedés egyik legtermészetesebb és legjobb hashajtója. 8 további pohár napi fogyasztása esetén a belek nedvesek lesznek, és könnyen megköthetők (nyomásra és leürítésre alkalmas).
