tartalom:
- Quervain-szindróma a csuklót és a hüvelykujját a játék miatt fájt a játékot
- Milyen okai vannak Quervain-szindrómának?
- Mik a Quervain-szindróma tünetei?
- Hogyan kell diagnosztizálni a Quervain-szindrómát?
- Hogyan kezeljük a hüvelykujj fájdalmat többnyire játék közben
játszik a játékota TV-képernyő vagy a számítógéphez csatlakoztatott mobiltelefonon vagy elektronikus konzolon, sok ember kedvenc szabadidős tevékenysége. Mégis, ne hagyd, hogy elfelejtsd az időt, hogy rabja legyen. Frekvencia lejátszása a játékot idővel Quervain szindróma előfordulását váltja ki, amelyet a csukló és a hüvelykujj fájdalom jellemez.
Quervain-szindróma a csuklót és a hüvelykujját a játék miatt fájt a játékot
A kezét és az ujjait csontok, izmok és inak (izom- és csontkötő-inak) segítségével mozgatják, hogy tartsák a konzolt, és nyomja meg a gombot joystick.
Az ín túlzott túlzott használata elvékonyodik, így végül kis könnyek tapasztalhatók. Ha továbbra is kényszerül, a kopott inak gyulladhatnak és megduzzadhatnak.
Amikor a duzzadt ín dörzsöli a keskeny alagútra, amely átfedi azt (az alsó képen látható szürke henger), ez a hüvelykujj sérülést okoz. A fájdalom terjedhet az alkarra. Ez az állapot Quervain-szindróma vagy de Quervain tenosynovitis.
Milyen okai vannak Quervain-szindrómának?
A WebMD-től való jelentéstétel, Quervain szindróma oka valójában ismeretlen. Azonban a kézmozdulatoktól (beleértve a csuklót és az ujjakat is) kapcsolatos minden tevékenység ismétlődő és túlzott mértékű, például a játék játékok; sport, amely botokat vagy rakétákat használ, mint például tollaslabda, golf, tenisz; és gépeljen egy számítógépre. A merev tárgyak által okozott hüvelyk sérülése is okozhatja ezt a feltételt.
Gyermekekkel összehasonlítva a 30-50 éves felnőttek nagyobb veszélyben vannak a Quervain-szindrómában. Miért? Ezek hajlamosak az ízületek gyulladására, mint például a reuma, és gyakrabban végeznek nehéz munkát és / vagy ismétlődő tevékenységet, amely kezeket használ.
Mik a Quervain-szindróma tünetei?
A Quervain-szindróma legfontosabb tünete a csukló és a hüvelykujj alsó része. Egyéb tünetek, amelyekre figyelni kell, például:
- A hüvelykujj alapja megduzzad.
- A csukló oldala megduzzad.
Általában a fájdalom akkor keletkezik, ha valamit megtartasz vagy csípsz. A fájdalom rosszabbodhat, ha a hüvelykujját mozgatja, vagy elforgatja a csuklóját. Egyes esetekben a fájdalom az egész karra terjedhet.
A tünetek fokozatosan vagy hirtelen előfordulhatnak.
Hogyan kell diagnosztizálni a Quervain-szindrómát?
Számos oka van a csukló és a kéz hüvelykujj fájdalmának, nemcsak Quervain-szindrómának. A helyes diagnózis megszerzéséhez az orvos látni fogja a hüvelykujj állapotát és kipróbálhatja a fájdalmat a hüvelykujj és a csukló megnyomásával.
Ezután ajánlott a Finkelstein-teszt elvégzése, amely a Quervein-szindróma jelenlétének meghatározása a hüvelykujj hajlításával, összecsukásával vagy a csukló elforgatásával. Ha fáj, a pozitív teszt eredményének lehetősége ennek a szindróma.
Hogyan kezeljük a hüvelykujj fájdalmat többnyire játék közben
A Quervain-szindróma kezelése sokféle módon csökkenti a fájdalmat és a gyulladást, mint például a NSAID-ok szedése fájdalomcsillapításra (ibuprofen vagy naproxen). A kéz gyulladt részének gyakran hideg vízzel történő tömörítése szintén enyhíti a fájdalmat. Ha nem működik, az orvos szteroidokat fecskendez be az ínt körülvevő hüvelybe. Ha 6 hónap múlva javul az állapota, nincs szükség további kezelésre.
Ha még mindig nem gyógyul, az orvos egy csíkot csatol a kezedhez, hogy megakadályozza, hogy sokat mozogjon. A csíkot minden nap használják, és csak 4 vagy 6 hét után szabadulhat fel.
Ha a fenti módszerek egyike sem működik, végső megoldásként szükség lehet az ínhüvelyek felszabadítására szolgáló sebészeti műveletekre. A védőburkolat felszabadulása az ín súrlódás nélkül simán újra mozoghat.
Akár splintet, akár műtétet visel, aztán azt is javasoljuk, hogy fizikai terápiát alkalmazzon a csukló, az ujjak és a karok szilárdságának növelésére. A helyreállítási időszak alatt elkerülheti a kezével súlyzó vagy ismétlődő mozgásokat. Továbbá rutinszerűen meg kell feszíteni a testet, különösen a kezét, hogy erősítse az izmokat és tartsa stabilan az ízületeket.
