tartalom:
- Orvosi videó: How to tame your wandering mind | Amishi Jha
- A 20-as évek hüvelyi egészsége
- Hüvelyi egészség a 30-as években
- Hüvelyi egészség a 40-es években
- Vaginális egészség az 50-es években és így tovább
Orvosi videó: How to tame your wandering mind | Amishi Jha
Tudta-e, hogy a hüvelyi egészség az életkorral is változik? Szóval, hogyan lehet fenntartani a hüvelyi egészséget, az életkor szerint is változik. Akkor mi történt?
A 20-as évek hüvelyi egészsége
A 20-as évek a vagina legjobb évei, mert az ösztrogén, a progeszteron és a tesztoszteron nemi hormonjai csúcspontjukban vannak. Az ösztrogén felelős azért, hogy a hüvely kíméletes, nedves, rugalmas és savas legyen.
A hüvelyt két bőrránc körül veszik körül, amelyek a belső labirintusok és a külső labirintusok. A külső labia tartalmaz zsírszövet-réteget. Ebben a korban a külső réteg elvékonyodik, és kisebb lehet. Emellett nő a szexuális izgalom is.
Ha szexuálisan aktív, különösen akkor, ha gyakori neme van, lehet, hogy húgyúti fertőzést (UTI) kaphat, mert a baktériumok a hüvelyből a húgycsőbe mozognak.
A húgyúti fertőzések kockázatának megelőzése érdekében a szexuális kapcsolat után a lehető leghamarabb vizeljen. Ez segít eltávolítani a baktériumokat a hüvelyből.
Mégis, a hüvely képes megtisztítani magát. A hüvely kiválasztja a hüvelykisülést, hogy megtisztítsa a hüvelyt, hogy tiszta és egészséges maradjon, és kenőanyagokat biztosít, és védi a hüvelyt a fertőzésektől és az irritációtól.
Hüvelyi egészség a 30-as években
A 30-as évek alatt a belső szemérmék a hormonális változások miatt sötétíthetik. Ha terhes, a hüvelyi kibocsátás növekedhet és úgy néz ki, mint a tej, de nem zöld vagy sárga. A hüvely által ebben az időben felszabaduló leucorrhoea is kis illatú, de nem kellemetlen szag vagy halvány.
Szülés után a hüvely elvesztheti a rugalmasságát, és a szokásosnál többet nyújthat. Idővel azonban a hüvely nagy része majdnem szülés előtt visszatér a méreteihez. A Kegel gyakorlatok segítenek erősíteni a medencefenék izmait és helyreállítani a hüvely alakját.
Az orális fogamzásgátlás hüvelyi változásokat okozhat, mint például a hüvelyi kibocsátás, a hüvelyi szárazság és a vérzés. Ezek a tünetek gyakran maguktól eltűnnek.
Ha azonban ezek a tünetek folytatódnak, forduljon orvosához. Lehet, hogy meg kell próbálnia néhány orális fogamzásgátlót, hogy megtalálhassa, ami igazán megfelel az Ön számára.
Hüvelyi egészség a 40-es években
Belépve a 40 éves korba, a hüvely a perimenopauza miatt változik, ami a menstruáció leállítása (menopauza) lejárta.
Amikor a szervezetben az ösztrogénszint csökken, a hüvelyfalak szárazabbá és vékonyabbá válnak. Ezt hüvelyi atrófiának nevezik (a hüvely mérete csökken), és a következőket okozhatja:
- A hüvely úgy érzi, mintha égett volna
- Vöröses hüvely
- Fájdalom a szex során
- fehéres
- Vaginális viszketés
- Melegnek érzi magát, amikor vizelet
- Rövidített hüvelycsatorna
- A nemi betegségek fokozott kockázata
A rendszeres nemi közösülés segíthet lassítani a hüvelyi atrófia előrehaladását a hüvelybe történő véráramlás növelésével és rugalmasságának megőrzésével.
A hüvelyi szárazságot hüvelyi hidratáló vagy hüvelyi ösztrogén használatával kezelheti. Ezek a hormonok gyűrűk, tabletták vagy krémek formájában vannak.
Természetes olajokkal is használhatja a hüvely nedves, illóolajokkal vagy kókuszolajjal. Ebben a korban a szőrszőrzet is elhalványulhat, vagy szürke színűvé válhat.
Vaginális egészség az 50-es években és így tovább
Ebben a korban menopauza tapasztalható, és az ösztrogén szintje meglehetősen alacsony. Úgy tűnik, hogy a vulva zsugorodik. Talán a hüvelyi atrófiát is tapasztalhatja, ez a közegészségügyi probléma sok nő számára az 50-es években.
Az alacsony ösztrogénszint megváltoztathatja a hüvely savasságának szintjét. Ez növelheti a fertőzés kockázatát a túlzott bakteriális növekedés miatt.
Ezenkívül az alacsony ösztrogén nem csak a hüvelyre hat. Ugyanakkor a húgyúti traktusra is hatással van. A húgycsőben atrófia fordulhat elő, és vizelet szivároghat, túlműködik a húgyhólyag, és fokozódik a vizeletfrekvencia.
Orális vagy vaginális hormonterápia segíthet csökkenteni a hüvelyi és húgyúti atrófia tüneteit. Azonban a hormonterápia nem jó választás minden nő számára.
Egyéb megoldások:
- Húgyhólyag-edzés gyakorlatok (biofeedback)
- A hüvelyi hígító használata a hüvelyi rugalmasság növelése érdekében
- Egyél egészséges ételeket
- Egészséges súly fenntartása
- Csökkentse vagy távolítsa el a koffeint az étrendből
- Ne dohányozzon
- Végezze el a Kegel gyakorlatokat és más medencefenék gyakorlatokat
- A hüvelyi kenőanyagok használata
- A hüvelyes hidratálót használva
A menopauza utáni nőknél fennáll a hüvelyi prolapsus kialakulásának veszélye. A hosszú munka és a hüvelyi születés szintén kockázati tényezők. A hüvelyi prolapsus akkor következik be, amikor a hüvelyi csatorna egésze vagy egy része a hüvelynyílásba esik. A hüvelyi prolapsus gyakran más szerveket, például a húgyhólyagot, a végbélt és a méhet is magában foglalja.
A hüvelyi prolapsus tünetei közé tartozik a nehéz medence, a hüvelyi diszkomfort és a hátfájás, amely a fekvéskor javulhat. A hüvelyi prolapsus kezelése a kismedencei gyakorlatok, a pesszárius behelyezés (támasztó eszközök) a prolapsus terület megtartására, vagy a műtét végső lehetőségként történő elvégzése.
