tartalom:
- Orvosi videó: Iskolai orrvérzés, túlzott menstruációs vérzések, görcsök, inkontinencia - Kérdezz-felelek élőben 7
- Különböző dolgok az utazás során, amelyek későn menstruálnak
- 1. A cirkadián ritmus változásai
- 2. Feszültnek és szorongásnak érzi magát
- 3. Fájdalom az utazás alatt vagy után
Orvosi videó: Iskolai orrvérzés, túlzott menstruációs vérzések, görcsök, inkontinencia - Kérdezz-felelek élőben 7
Amikor nyaralni vagy hosszú utazásra megy, biztosan előkészíti azt messziről, beleértve a következő menstruációs menetrend kiszámítását. Ha a menstruációs ciklus egybeesik az utazási ütemezésével, természetesen egészségügyi betéteket, tamponokat és még fájdalomcsillapítókat is készít. Azonban nem ritkán késik a menstruációban, és a ciklus messze elmarad.
Valójában mi okozza, hogy késik a menstruációra utazás közben? Ismerje meg az alábbi választ.
Különböző dolgok az utazás során, amelyek későn menstruálnak
Az ünnepek alatt változások lesznek a szervezetben, amelyek befolyásolhatják a menstruációs ciklust, beleértve:
1. A cirkadián ritmus változásai
A testnek van egy biológiai órája, amelyet cirkadián ritmusnak neveznek. A szervezet biológiai órája fontos szerepet játszik az egyéb szervek ébresztő ciklusáért és teljesítményéért felelős hormonok szabályozásában.
Utazás messze vagy akár külföldön, ami általában hosszú időt vesz igénybe, megköveteli az időzóna változásának módosítását. A hosszú utazás az alvási ciklust is hirtelen megváltoztathatja, és alvóvá válik. Ennek eredményeképpen megváltozik a szervezetben a cirkadián ritmus.
A cirkadián ritmusok megváltoztatása befolyásolhatja a menstruációs ciklust szabályozó hormonokat. A menstruációnak, ami ma vagy a holnap után következő nap kell lennie ngaret a következő néhány napig.
2. Feszültnek és szorongásnak érzi magát
A nyaralás lehet a stressz enyhítésére. Ez azonban nem mindig áll fenn. A szorongás gyakran előfordul, különösen az utazás során. Különösen, ha nyaralás közben valami rosszul megy. Természetesen úgy érzi, a nyaralás nem szórakoztató, ugye?
A stressz és a szorongás befolyásolhatja az agy hipotalamuszát. Az agy ezen része egy hormonvezérlő központ, amely szabályozza a menstruációs ciklust. A stressz és a szorongás gátolhatja a hormonok ovulációját. Szóval, ne érezzen furcsa, ha késik a menstruáció során nyaralás alatt vagy után.
A stressz és a szorongás elkerülése vagy kezelése az ünnepek alatt ügyeljen arra, hogy megtervezze a jól megtervezett utat. Élvezze az utazási és üdülési időt pozitív energiával, és próbálja meg pihenni a feszült test elmeit és izmait lélegző gyakorlatokkal.
3. Fájdalom az utazás alatt vagy után
Az ünnepek megkövetelik, hogy előkészítsék a szükséges elemeket, hosszú ideig üljenek egy autóban vagy repülőgépen, járkáljanak szuvenírek keresése vagy különleges helyek keresése. Minden olyan tevékenység, amit az ünnepek alatt végez, fáradhat a tested.
Tény, hogy a nyaralás is megbetegíthet, különösen ha hideg vagy hideg ember mellett kell ülnie. Tudja-e, hogy ezek a két betegség nagyon fertőző?
Még ha nem is érzi a stresszt vagy a nyugtalanságot az ünnepek alatt, akkor az Ön által használt test aktívabb vagy nehezebb, mint a rutin, ami általában az egészség csökkenéséhez vezet. Ez az egészségtelen testállapot a menstruációs ciklusot kaotikusvá teheti.
Annak érdekében, hogy megakadályozza a szervezet betegségét, győződjön meg róla, hogy egészséges és elég vizet fogyaszt. További kiegészítőket vehet fel, például az immunitás növelése érdekében. Ne felejtsd el, hogy elég pihenőidőt kapj.
