tartalom:
- Orvosi videó: BULI, ALKOHOL, DOHÁNYZÁS | ilyen hatással van az edzésre
- Mi történik a testtel, amikor dohányzom?
- Gyakorlatilag mi a dohányzás biztonságos határértéke?
- Hogyan lehet elkerülni az alkalmi dohányzás okozta egészségügyi kockázatokat
Orvosi videó: BULI, ALKOHOL, DOHÁNYZÁS | ilyen hatással van az edzésre
Sokan azt mondják, ha csak alkalmanként füstölnek, például egy botot naponta. Emellett vannak kifejezések is társadalmi dohányzás vagy azok, akik csak akkor dohányoznak, amikor barátokkal gyűlnek össze. Valójában mi a dohányzás biztonságos határértéke, ami még mindig megengedett, így nem okoz betegséget?
Mi történik a testtel, amikor dohányzom?
A dohányzás a nyilvánosság számára a világ halálának tényezőjeként ismert. A dohányzás egészségügyi veszélyeiről ismert, hogy sok mind az asztma, a tüdőfertőzések, az orális rák, a torokrák, a tüdőrák, a szívroham, a stroke, a demencia, az erekciós zavar stb. Valójában, mint tudod, a dohányzás nemcsak a dohányosnak, hanem a körülötte lévőeknek is veszélyes.
David Currow, az Új-Dél-Wales-i Rákkutató Intézet oktatója elmondta az ABC Ausztráliában, hogy van néhány dolog, ami a szervezeteddel történik, amikor dohányzol, beleértve azt is, amikor egyszer dohányzunk.
- Annak ellenére, hogy nyugodtnak érzed magad, amikor a dohányzás, a vérnyomás és a szívfrekvencia növekedése és a kapilláris vérerek áramlása csökken.
- A vérben lévő szén-monoxid növekszik, így csökken az oxigénszint.
- A légzőrendszerben lévő finom haj megsérül, mert a cigarettafüstben lévő vegyi anyagok és a légzőrendszerben lévő kis izmok továbbra is összehúzódnak.
- Az immunrendszer (immunrendszer) gyengül és változásokat mutat.
Gyakorlatilag mi a dohányzás biztonságos határértéke?
Biztonságos dohányzási határértékek megtalálásához a kaliforniai egyetem kutatói, a San Francisco, 800 tanulmányt végeztek a dohányzási szokásokról. Ezekből a tanulmányokból a kutatók egy meglepő következtetést találtak.
Azoknak, akik naponta egy-négy cigarettát dohányoznak, itt vannak olyan egészségügyi kockázatok, amelyek előfordulhatnak.
- A tüdőrák kockázata 2,8-szer nagyobb
- A nyelőcsőrák kockázata 4,3-szorosára nőtt
- A gyomorrák kockázata 2,4-szeresére nő
Valójában azok számára, akik csak alkalmanként füstölnek, halálozási arány vagy a halálozási arány 1,6-szor nagyobb, mint azok, akik egyáltalán nem dohányoznak. Ezt a kutatást a Harvard Egyetem honlapján tették közzé.
Russell Luepker, a Minnesota Egyetem Minneapolisi Egyetem kardiológiai professzora, az Egyesült Államok szerint a WebMD-ről nem biztonságos egyén számára, akik csak alkalmanként dohányoznak.
Cliff Douglas, aki az American Cancer Society alelnöke, a szervezet hivatalos honlapján elmagyarázta, hogy a nem dohányzás és a dohányzás közötti különbség csak nagyon drámai. Azt mondta, hogy a rák és más életveszélyes betegségek kockázata továbbra is jelentős maradt, még akkor is, ha Ön dohányos volt, alacsony dohányzással. Más szóval, valójában nincs biztonságos dohányzási határ.
Hogyan lehet elkerülni az alkalmi dohányzás okozta egészségügyi kockázatokat
A dohányzásról való leszokás a legjobb és leghatékonyabb módja annak, hogy elkerülje az egészségügyi kockázatokat, ha azok között van, akik ritkán füstölnek.
Jelenleg számos módja van a dohányzásnak a pszichológiai terápiától, a hipnózistól a független módszerekig. Ne feledje, hogy akik ritkán füstölnek, nagyobb esélyük van arra, hogy azonnal megállítsák ezt a szokást. Mert az agyad és a véred nem túlzottan szennyezettek a függőséget okozó cigarettákból.
