tartalom:
- Orvosi videó: Zselés műkörömépítés otthon - Step by Step 1. rész
- Egyszerű módja a körmök meghosszabbításának
- 1. Használja a biotint
- 2. Kerülje a körömlakk eltávolító folyadékot (aceton)
- 3. Ne vágja le a körömszövetet
- 4. Ügyeljen a táplálékfelvételre
- 5. Egyéb kezelések
Orvosi videó: Zselés műkörömépítés otthon - Step by Step 1. rész
Tényleg nem kell mélyen költeni a köröm kezelésére. A körömápolás a szabadidő alatt otthon végezhető. Ha megkeresi a körmök meghosszabbítását és megerősítését, tekintse meg a teljes információtebben a cikkben.
Egyszerű módja a körmök meghosszabbításának
A körmök tükrözik az általános egészségi állapotát. Az egészséges és normál körmök sima, sima, nem hornyolt vagy ívelt felületi szerkezetűek (bár a legtöbb esetben ez gyakori). Ideális esetben minden körömszín egyenletes és egyenletes, amely tiszta, fehér, tejszerű fehér szöggel, blotoktól, foltoktól vagy elszíneződéstől mentes.
A felnőtt felnőttek körmök havonta körülbelül 3,6 mm-re nőnek. A körömnövekedést maga is befolyásolja, hogy mennyire jut el az élelmiszerből. Nos, ha igenÚgy érzi, a körmei lassan nőnek, itt van néhány módja a körmök meghosszabbítására:
1. Használja a biotint
A biotin olyan típusú B-vitamin, amely nagyon fontos szerepet játszik a szervezet biokémiai reakcióiban, mint például az élelmiszer energiává történő átalakítása. Nem csak azt, hogy számos tanulmányban megállapították, hogy a biotin-kiegészítők napi alkalmazása növelheti a körömvastagságot, és megakadályozhatja a körmök repedését és könnyen törését. Más tanulmányok azt is mondják, hogy a 2,5 mg / nap napi adagolás felgyorsíthatja a növekedést, és néhány hét alatt javíthatja a köröm erősségét.
A kiegészítéseken kívül természetesen a biotin-bevitel is elérhető:
- élesztő
- főtt tojás
- szardínia
- Nuts
- Gabona
- szójabab
- karfiol
- banán
- gomba
2. Kerülje a körömlakk eltávolító folyadékot (aceton)
A bőrgyógyászok egyetértenek abban, hogy a körömlakk vagy az aceton eltávolító folyadék használatát el kell kerülni, ha azt szeretné, hogy a körmök gyorsan növekedjenek és egészségesebbek legyenek. Mivel az aceton mellett a körmök is sárgára és unalmassá válhatnak, ez a folyadék a körömbőr rétegeit is ronthatja.
Ehelyett eltávolíthatja a körömlakkot a citrom és az almaecet szorításával készült természetes folyadékkal. Az olcsóbbak mellett ez a módszer a körmök számára is biztonságos, így a körmök egészségesebbek, erősebbek és ragyogóbbak.
3. Ne vágja le a körömszövetet
A kutikula a köröm növekedésének alapjául szolgáló bőrréteg, amely természetes gátként szolgál a gombák és a baktériumok számára.
A körmök kivágása megegyezik a köröm természetes védelmi rendszerének eltávolításával. A kutikula vágása hatással lehet a körömfertőzésekre is, amelyek vörös kiütést, duzzanatot, egyenetlen körmöket, még a körmök állandó károsodását is okozhatják.
4. Ügyeljen a táplálékfelvételre
A bőréhez hasonlóan a körmöknek is meg kell adni a táplálkozást, hogy egészségesek maradjanak. A fehérjét, vitaminokat és ásványi anyagokat tartalmazó, kiegyensúlyozott ételek fogyasztása nemcsak a testét egészségesvé teszi, hanem a körmét is fenntartja és erősebbé teszi.
5. Egyéb kezelések
A rendszeres körömápolás növelheti a körmök erősségét, ösztönözheti a növekedést és csökkentheti a károsodást. A fent említett több módszer mellett számos más, ugyanolyan fontos kezelés is fontos, hogy:
- Tartsa szárazon és tisztán a körmét, így megakadályozhatja a baktériumok és gombák növekedését a körmökben.
- Az ételek, ruhák mosásakor ngepelés más, vízzel érintkező tevékenység, jó ötlet, hogy kesztyűt viseljen, hogy megakadályozzák a víz vagy a mosószerek érintkezését a körmével, és törékenyebbé tegyék őket.
- Rendszeresen alkalmazza a kezét és a körmöket hidratálóval.
- A körmök rendszeres vágása ébren tartja a köröm egészségét, és tiszta és szép. A körmök vágása után próbálja meg simítani a köröm csúcsát egy fájl segítségével.
- A körömápolás során ne felejtsük el, hogy hidratálja a kutikula kezelését. De ne feledje, ne dörzsölje túl szorosan, vagy ne húzza meg a kutikulát, hogy a köröm megfertőződjön.
- Kerülje a köröm harapás szokásait.
