tartalom:
- Orvosi videó: TERMÉKEK, amiket SOHA többé NEM VESZEL MEG... Miután megtudtad, hogy MIBŐL KÉSZÜLNEK! [LEGJOBB]
- Milyen előnyei vannak a fűszeres ételeknek a szervezet egészségének?
- 1. Növelje a test anyagcseréjét
- 2. Jó a szív egészségére
- 3. A rák kezelése
- Azonban ne tegyük túl a fűszeres ételeket
- Mit kell tenni, ha meleg vagy?
Orvosi videó: TERMÉKEK, amiket SOHA többé NEM VESZEL MEG... Miután megtudtad, hogy MIBŐL KÉSZÜLNEK! [LEGJOBB]
Az indonéz nyelv többnyire fűszeres ételeket szeret. Nem meglepő, hogy a fűszeres ételeket nagyon nehéz megszüntetni. De tudnod kell, még akkor is, ha egészségügyi előnyökkel jár, a feleslegesen fogyasztott fűszeres ételeknek minden bizonnyal hatása lesz, ami nem jó a szervezet számára.
Szóval, milyen előnyei vannak a fűszeres ételeknek a testnek, és mi a veszteség, ha túl sok fűszeres étel van?
Milyen előnyei vannak a fűszeres ételeknek a szervezet egészségének?
Az étel és étvágy ízének növelése mellett a fűszeres ételeket gyakran nevezik, hogy egészséges legyen. A chili által termelt fűszeres ízt és hőérzetet a chili nevű aktív kémiai vegyület okozza, amit kapszaicinnek hívnak.
Nemcsak az ízlésed, hanem a fűszeres ételek is előnyösek a szervezeted számára. Milyen előnyei vannak a fűszeres ételeknek az egészségre?
1. Növelje a test anyagcseréjét
Egy tanulmány rámutatott, hogy a kapszaicin hőérzete elősegíti a teljesítményt test anyagcsere öt százalékra ugrott. A szervezet anyagcsere-munkájának növelése zsírégetés legfeljebb 16 százalék. Más tanulmányok azt is kimutatták, hogy a kapszaicin termogén hatással rendelkezik, ami a test étkezés után húsz percig extra kalóriát éget.
2. Jó a szív egészségére
Fűszeres étel lehet javítja a szív egészségét, Ez azért van, mert a chili kapszaicin hatékonyan csökkenti a rossz koleszterin (LDL) szintjét és növeli a jó koleszterinszintet (HDL) a szervezetben.
A chiliben lévő A és C vitaminok erősíthetik a szívizomfalat, a kapszaicin meleg érzése fokozhatja a vérkeringést a szervezetben. A kapszaicin segíthet a vérrögök megelőzésében is.
Egy tanulmány azt mutatja, hogy az emberek, akik fűszeres ételeket fogyasztanak majdnem minden nap csökkentse a halál kockázatát 14 százalékkal. Azok, akik csak hetente kétszer eszik fűszeres ételeket, 10 százalékkal csökkentik a halál kockázatát, mint azok, akik csak hetente egyszer esznek fűszeres ételeket. Ez alacsony rákos halálesetekkel jár,szívbetegség, és légzési problémák.
3. A rák kezelése
Az Amerikai Rákkutatási Szövetség szerint a kapszaicin-vegyület állítólag képes bizonyos típusú rákok lassítására. A kutatók azt is megállapították, hogy a kapszaicin 80 százalékot tudott megölni prosztatarák, A kapszaicint is segítőkésznek hívják mellrák kezelésére, hasnyálmirigy és húgyhólyag.
Azonban ne tegyük túl a fűszeres ételeket
Véletlenül véletlenül permeteztek fűszeres húsgombócot vagy levest? Ha igen, akkor biztosan megérti, milyen fájdalmas a szemed. Ez akkor is előfordulhat, ha túl sok fűszeres ételt fogyaszt.
Amint azt a Női egészséga fűszeres ételek irritálhatják a bőrt, különösen az ajkakon. Ha túlzottan fűszeres ételeket fogyaszt, az ajkán lévő bőr fájdalmas lesz. Fontos, hogy a fűszeres étel elkészítése után is megmossa a kezét.
Nemcsak az, hogy az étkezés előtt fűszeres ételeket eszik, emésztési zavarokat okozhat, amelyek szinte biztosak lehetnek gondosan alszik, Még akkor is, ha azok közé tartoznak, akik érzés nélkül enni fűszeres ételeket hasfájás A chili szósz és a fűszeres ételek az éjszaka felébredt időhöz kapcsolódnak, és több időt igényelnek, hogy jól tudjon aludni.
Mit kell tenni, ha meleg vagy?
Ahhoz, hogy megszabaduljunk a fűszeresség érzésétől, a Chile Pepper Institute New Mexico Állami Egyetemen folytatott tanulmányt jelentették Medical Daily találjon egy gyors módszert a tej fogyasztásával. Tanulmányaiban a kutatók megállapították, hogy a tejben lévő fehérje helyettesítheti a vegyi vegyületeket, amelyek a chili ízét fűszeresvé teszik, és a hő és az égés érzését okozják.
