tartalom:
- Orvosi videó: Ezért nem vagy egészséges | Gunagriha előadása
- A fogak és üregek okozta élelmiszerek és italok listája
- 1. Savanyú cukorka
- 2. Soda
- 3. Jégkockák
- 4. Szárított gyümölcs
- 5. Savanyúság
- 6. Fehér kenyér
- 7. Alkohol
Orvosi videó: Ezért nem vagy egészséges | Gunagriha előadása
Ha naponta kétszer gondosan kefélte a fogait, gargling, a nyelv fogmosása és fogselyem (fogselyem) használatával folytatódik. A száj- és fogászati higiénia fenntartásának szokásait meg kell őrizni az életben. De sokkal jobb lenne, ha egyensúlyba hozná azt, hogy nem fogyasztja meg a fogakat károsító italokat és ételeket. Az alábbiakban felsorolt számos étel akaratlanul fogpótlást okozhat az üregekben. Psstt ... Nem csak édesség, tudod!
A fogak és üregek okozta élelmiszerek és italok listája
1. Savanyú cukorka
Nem meglepő, hogy a cukorkát először a fogfájás és az üregek oka okozza. De látszólag nem csak édes édes cukorka, ami károsíthatja a fogakat. Még a savanyú cukorka hatása is sokkal károsabb lehet.
Szinte mindenféle savanyú cukorka nagyon magas savtartalommal rendelkezik, amely a zománcot, a fogak legkülső rétegét ronthatja. Még ennél is rosszabb, hogy a fogak fogása a savanyú édességet követően nem akadályozhatja meg a kárt - még súlyosabb. Igen. Ha a fogzománc már megtört, a fogak fogmosása valójában tovább rontja.
Ezen túlmenően a savanyú cukorka általában rágós textúrával rendelkezik, így hosszú időn át a fogakhoz ragaszkodik. A megmaradt savanyú édességek hosszú ideig roncsolódó plakkokat okozhatnak a fogak fogazásához, ha nem tisztítják meg megfelelően.
2. Soda
A szódavíz nagyon magas cukortartalmú, melynek hírneve nagyon népszerű az üregek okaként. Ezenkívül a szóda megszáríthatja a száját. A szájszárazság állapota a rossz baktériumok terepe a fogak károsítása érdekében.
A szóda, mint a colas és más sötét italok is károsíthatják a fogak eredeti színét. A hatás, a fogak sötétebbek és tompábbak lesznek. A szódás ivás utáni fogmosás valójában felgyorsíthatja a bomlást. Jó vízzel öblíteni és inni, hogy megszabaduljon a még mindig a foghoz rögzített italok maradványaitól.
3. Jégkockák
Sokan, akik hideg italokat töltenek, a jégkockákat szeretnék rágni. Ez a szokás azonban rossz a száj- és fogászati egészségre. Az Amerikai Fogászati Szövetség megállapítja, hogy a rágó jég károsíthatja a fogzománcot, hogy a fogak érzékenyebbek legyenek, és hajlamosak legyenek a törésekre vagy repedésekre. A kemény jégkockák rágására kényszerítheti a fogait is, és kiszélesedhetnek.
4. Szárított gyümölcs
Bár a név gyümölcs, de a szárított gyümölcs még mindig különbözik a friss gyümölcsöktől. A mazsola, a kajszibarack, a szilva, a szultánák és más szárított gyümölcsök nagyon édes textúra, és ragadósak. Ne zárja ki annak lehetőségét, hogy a gyümölcs a fogak között fogva maradjon, és lágy táplálékává váljon a baktériumok számára. Az idővel felhalmozódó fogtáblák fogfájást és akár üregeket is okozhatnak.
Győződjön meg róla, hogy vízzel leöblíti, vagy annyi vizet igyon meg, ha szárított gyümölcsöt eszik. Ezt követően fogkefével tisztítsa meg fogait, és győződjön meg róla, hogy a fogak hézagában nincs több maradék darab.
5. Savanyúság
A savanyúság egy kiegészítő táplálék, amelyet gyakran keresnek, ha valami frissre van szüksége, ha erősen eszik. A savanyú ecetes íz is növeli az étvágyat. Azonban az Egyesült Királyságban több mint kétezer hallgató 2004-es tanulmánya bizonyította, hogy a savanyúság a fogfájás első számú oka az egyéb élelmiszerekhez képest.
6. Fehér kenyér
A fehér kenyér ugyanolyan veszélyes, mint a cukorka. A fehér kenyér olyan egyszerű szénhidrátokban gazdag, amelyek nyálból cukorrá alakulnak. Amikor a fogakba kerülnek, a megmaradt rágó kenyér baktériumokat hívhat fészkelni és tenyészteni. Idővel a baktériumok elnyomják a fogakat, és áttört fájdalmat okoznak.
7. Alkohol
Az alkoholfogyasztás szája száraz és dehidratált. Tény, hogy a nyálnak szükség van a szájra, hogy megszabaduljon az élelmiszerhulladéktól, és megvédje a szájban lévő lágy szöveteket az irritációtól és a fertőzésektől.
A szájszár a betegség forrása, mert a baktériumok virágzását okozhatják. Ez az állapot végül a fogszuvasodás és más orális fertőzések, például a nyelv gumi betegségének számos problémájának gyökere lesz.
Ha valóban nem tudja azonnal abbahagyni a különböző élelmiszerek fogyasztását, kezdje kicsit kicsit csökkenteni az adagot. Győződjön meg róla, hogy a száját és fogait tisztán tartja, és sok vizet inni a kompenzáláshoz.
