tartalom:
- Orvosi videó: Our Miss Brooks: Easter Egg Dye / Tape Recorder / School Band
- A túlzott szénhidrát-fogyasztás csökkenti a sperma számát
- Miért befolyásolhatják a szénhidrátok a spermát?
- A tejfogyasztás befolyásolja a sperma mozgását és minőségét
- A tejben lévő peszticidek is hatással vannak
- Nem azért, hogy ne fogyasszon szénhidrátot és tejet
Orvosi videó: Our Miss Brooks: Easter Egg Dye / Tape Recorder / School Band
A termékenységet vagy a meddőséget legalább 10-15% -uk tapasztalja az utódokat próbáló párok. Sok dolog befolyásolja a termékenységet, amelyek közül az egyik az élelmiszer fogyasztása. A közelmúltban kialakult eredményekhez hasonlóan, ami arra utal, hogy a szénhidrátok és a tej fogyasztása befolyásolja a férfiak spermiumminőségét, hogy meddőséget okozhasson.
A túlzott szénhidrát-fogyasztás csökkenti a sperma számát
Ezt a tanulmányt a San Diego-i Amerikai Reproduktív Orvostudományi Társaság rendes találkozóján vitatták meg. A kutatók 200 egészséges férfit vettek részt, akiknek korosztálya 18-22 év volt, és nagy fizikai aktivitással rendelkeztek, és átlagos testtömeg-indexük (BMI) 25,3 kg / m2, Aztán kiderült, hogy a csoport a szénhidrátbevitel közel felét egy nap alatt fogyasztotta. A tanulmányból kiderült, hogy az emberek, akik több szénhidrátot fogyasztottak, kevesebb spermiumszámmal rendelkeztek, mint azoknál, akik kevesebb szénhidrátot fogyasztottak.
Ezen túlmenően ebben a tanulmányban összefüggést találtak a glikémiás index és a spermium mennyisége között. A glikémiás index azt mutatja meg, hogy az evett szénhidrátok milyen gyorsan átalakulnak a vérben a vérben. Az eredmények azt mutatták, hogy az emberek, akik magas glikémiás indexű ételt fogyasztottak, kevesebb spermiumszámmal rendelkeztek, annál alacsonyabb volt az elfogyasztott élelmiszer glikémiás indexe, annál több spermium alakult ki. A legmagasabb glikémiás indexű ételeket fogyasztó emberek csoportja 32 millió / ml spermiumszámot mutatott, míg a legalacsonyabb glikémiás indexű csoport 59 millió / ml spermát tudott előállítani. A tanulmányban azonban nem találtunk kapcsolatot a szénhidrátfogyasztás és a spermiumok alakja és mozgása között.
Miért befolyásolhatják a szénhidrátok a spermát?
A szénhidrátok és a sperma közötti kapcsolat még mindig nem világos. Azonban a legmegfelelőbb és legvalószínűbb válasz a magas szénhidrátokat tartalmazó élelmiszerek fogyasztása, és a nagy glikémiás index egy személyt tapasztalhat. túlsúly vagy akár elhízás. Egy másik tanulmány a Journal of Human Reproduction-ban azt állítja, hogy azok a férfiak, akiknek a BMI értéke meghaladja a normál értéket, általában kis mennyiségű sperma és rossz minőségű sperma. Ez azért fordulhat elő, mert a testben lévő túl sok zsírraktár a férfiak tesztoszteronját az ösztrogén hormonokká alakíthatja át, amely a nőkben lévő hormon.
Egy másik elmélet azt is említi, hogy a szervezetben a megnövekedett leptin hormon befolyásolhatja a sperma minőségét. A hormon leptin egy hormon, amely az étvágy elnyomását szolgálja, és akkor jelenik meg, amikor egy személy gyomrája teljesen feltöltődik. Mivel azonban túl sokat eszik, hogy a leptin hormon már nem működik megfelelően és a funkciója szerint, akkor a férfiak spermájára hat.
A tejfogyasztás befolyásolja a sperma mozgását és minőségét
Nemcsak a szénhidrátforrások táplálkozási mintáját vizsgálták, hanem a férfi csoport tejfogyasztási szokásait is figyelembe veszik. A válaszadókat arra kérték, hogy töltsenek ki egy kérdőívet, amely a mindennapi étkezéshez kapcsolódik. Korábban megállapították, hogy 28 gramm sajt, egy evőkanál tejszín, egy nagy kanál fagylalt vagy egy pohár tej teljes krém a tejtermékek egy részében kifejezve. A vizsgálatban a szakértők a tej- vagy tejtermékeket fogyasztó emberek csoportjából származó spermamozgások alakját és sebességét vizsgálták. A vizsgálat eredményei alapján megállapítottuk, hogy a tejtermékeket legalább 3 adagban egy nap alatt fogyasztó csoport 25% -kal csökkentette a spermiumok minőségét a kevesebb tejtermékeket fogyasztó csoporthoz képest.
A kutatók arra a következtetésre jutottak, hogy a tejben és más termékekben általában megtalálható ösztrogén hormon befolyásolhatja a hím reproduktív rendszerét, beleértve a sperma minőségét is. Az ösztrogén hormon egy női testben lévő hormon, amely a női reproduktív rendszer szabályozására szolgál.
A tejben lévő peszticidek is hatással vannak
Emellett a kutatók úgy vélik, hogy a tejben jelen lévő peszticidek befolyásolják a termelt sperma mozgását és alakját. A peszticidek jelen lehetnek a tejben, mivel a tejtermelő tehenek növényeket vagy növényvédő szerekkel szennyezett élelmiszert kapnak, hogy a tehéntej is szennyezett legyen. Ezt bizonyítja a Harvard Közegészségügyi Iskola kutatói által végzett tanulmány eredményei, amelyek szerint a peszticidekkel szennyezett élelmiszereket fogyasztó emberek 50% -kal kevesebb spermiumot termelnek, mint azok, akik nem fogyasztják a peszticidekkel szennyezett élelmiszert.
Nem azért, hogy ne fogyasszon szénhidrátot és tejet
A fenti információ nem jelenti azt, hogy egyáltalán nem kell szénhidrátot vagy tejterméket fogyasztania. Mindössze annyit kell mérlegelnie, hogy milyen típusú szénhidrát és tej fogyasztott. Jobb az egyszerű szénhidrátok fogyasztásának csökkentése, nevezetesen a cukor, valamint a különböző édes ételek, valamint az összetett szénhidrátok, például a burgonya, a kenyér és a gabonafélék szaporítása. Figyeljen továbbá az étkezés glikémiás indexének szintjére is.
Míg ha mindennap szokott tejet fogyasztani, soha nem fáj a szója tej vagy más növényi alapú tej fogyasztása.
OLVASSA EL
- Az elhízás csökkenti a női termékenységet
- Van egy kis péniszbetegség (Micropenis), amely csökkenti a termékenységet?
- A termékenységet csökkentő gyógyszerek
