tartalom:
- Orvosi videó: You Will Never Look at Your Life in the Same Way Again | Eye-Opening Speech!
- 1. Tisztítsa meg a hüvelyt
- Öblítse le meleg vízzel
- Nem kell női tisztítószert használni
- Ne használjon illatos vagy antibakteriális szappant
- Szárítsa meg a hüvelyt
- 2. Válasszon ruhákat, amelyek barátságosak a hüvelyhez
- 3. Rutinszerűen cserélje a párnákat
- 4. Jó étel a hüvelyi egészség fenntartásához
- 5. Legyen óvatos, amikor szeretsz
Orvosi videó: You Will Never Look at Your Life in the Same Way Again | Eye-Opening Speech!
A hüvely egészségének megőrzése egyszerű és nehéz dolog. Valójában a hüvelyed a legokosabb szervek közé tartozik, mert képes tisztítani magát és szabályozhatja természetes nedvességét bármilyen vegyi anyag nélkül. Néha ez azonban nem igazán érthető, így néhány nő veszélyezteti a hüvelyt, mert számos olyan női terméket használ, amelyek nem szükségesek. Akkor mi a legjobb módja a női szervek egészségének fenntartására? Kérjük, olvassa el az alábbi pontos tippeket, kezdve a hüvely tisztításától a szeretet biztonságáig.
1. Tisztítsa meg a hüvelyt
A hüvelyi egészség megőrzése a tisztítás szokásával kezdődik. Mint korábban említettük, a hüvely olyan szerv, amely képes önmagát tisztítani. A hüvely rendszeres tisztítása azonban segíthet megakadályozni a baktériumok növekedését és frissen tarthatja a női területet. Tehát kérjük, vegye figyelembe ezeket a dolgokat, mielőtt megtisztítaná a hüvelyt.
Öblítse le meleg vízzel
A hüvely minden nap tisztításához csak vízzel (nem forró vízzel) öblítse le a zuhanyozás közben. Csak egy kis tengeri sót oldhat (tengeri só) meleg vízbe, hogy segítsen kezelni a viszketést a női területen. Azonban ne használjon olyan fürdősókat, amelyeket jelenleg festékekkel, illatanyagokkal és egyéb adalékanyagokkal értékesítenek. A fürdősók veszélyeztetik az irritációt.
OLVASSA EL: Ismerje meg az 5 sófajtát: Melyik az egészségesebb?
Nem kell női tisztítószert használni
A hüvely meleg vízzel és sóval való tisztítása elegendő. Ez azért van, mert a hüvelynek különleges folyadék van a fertőzést okozó baktériumok vagy baktériumok elpusztítására. Eközben a női tisztítók számos vegyszert tartalmaznak, amelyek túl nehézek a nagyon érzékeny női területekre.
Ne használjon illatos vagy antibakteriális szappant
Csakúgy, mint a női tisztítás, a fürdő szappan túl kemény a hüvely számára. Különösen, ha a szappan illatanyagokat, antibakteriális anyagokat, tartósítószereket vagy mesterséges festékeket tartalmaz. A szappan megzavarja a hüvely természetes pH-ját is. Ha valóban meg akarja tisztítani a hüvelyt, válasszon olyan szappant, amely nem tartalmaz illatot, színezéket, antibakteriális vagy alkoholt. Nem is ajánlott, hogy tisztítsa meg a hüvely belsejét, csak törölje le egy kicsit a külsőt.
Szárítsa meg a hüvelyt
A zuhanyozás, a vizelet megtisztítása vagy a hüvely tisztítása után vigyázzon a szárításkor. Használjon puha törülközőt vagy szövetet, és finoman vigyük szárazra. Ne dörzsölje és ne dörzsölje túl keményen, mert irritációt okozhat.
2. Válasszon ruhákat, amelyek barátságosak a hüvelyhez
Bár a selyemből vagy csipkéből készült fehérnemű édesebb, ne viselje túl gyakran. Ennek oka az, hogy a hüvelyünk jó légáramlást igényel, így nem túl nedves. Tehát valódi pamut alsóneműt kell választania. Annak érdekében, hogy a nemi szervek szabadon lélegezzenek egy fehérneműbe és szűk nadrágba vagy szoknyába szorított nap után, alvás nélkül alszanak éjjel.
3. Rutinszerűen cserélje a párnákat
A hüvelyi egészség megőrzése érdekében rendszeresen cserélje ki az egészségügyi betéteket, a tamponokat vagy a tisztasági betét, Viseljen egészségügyi betéteket és tamponokat tisztasági betét több mint négy órán keresztül fennáll a fertőzés okozta veszély. Ez azért van, mert a női szervek nem tudnak lélegezni a párnákon és a műanyag bélésen tisztasági betét. Ezen túlmenően, túl hosszú ideig tartva a tampon is érzékeny az okokra toxikus sokk szindróma.
OLVASSA EL: Óvakodj a Pantyliners veszélyes használatáról minden nap
4. Jó étel a hüvelyi egészség fenntartásához
Az egészséges táplálkozás egyik módja a hüvelyi egészség fenntartása. Tehát győződjön meg róla, hogy kiegyensúlyozott táplálkozással és sok vizet fogyaszt. A hüvelyi élesztőfertőzések megelőzése érdekében a probiotikumokat tartalmazó joghurtot lehet enni. Emellett az áfonya és a zöld tea is alkalmas a húgyúti fertőzések megelőzésére. Ha a nemi szervek szeretik a szárazságot és a fájdalmat, akkor enni és avokádót lehet enni, hogy növelje a hüvely természetes kenését.
OLVASSA EL: 7 Élelmiszer, amely jó a vaginális egészségre
5. Legyen óvatos, amikor szeretsz
A nemi betegségek, a fertőzések és az irritáció megakadályozására is szükség van a biztonságos szex gyakorlásával. Szóval, mindig használjon óvszert ízlés nélkül vagy illatanyagként a szerelem során. Győződjön meg arról is, hogy Ön és partnere nem folytatja a hüvelyi behatolást anális szex után. Ez veszélyezteti a különböző baktériumok és baktériumok női területre való áthelyezését. Azt is kérheti partnereit, hogy először mosson kezet, mielőtt szeretne vagy csinál tapintás (a hüvely kézzel történő megérintése és stimulálása).
