Ha elmondanád egy partnernek, ha van mentális zavarom?

tartalom:

Orvosi videó: Nőgyógyászati és hormonproblémák lelki háttere (biologika, ujmedicina)

Ha hideg, láz vagy fejfájás van, akkor könnyű lehet azt mondani: "Én ismét beteg vagyok, ugye?" Lehet, hogy még sok mondást és imát kap, hogy hamarosan jól jöjjön.Azonban mi van, ha veszélyben van, vagy akár mentális zavarokat is diagnosztizáltak - például depressziót?

Ha elmondaná partnereinek, hogy van-e mentális betegségem?

A mentális zavarok mindenkit érinthetnek, beleértve magunkat és a legközelebbi embereket. A 2013-as Egészségügyi Minisztérium Riskedas szerint körülbelül 14 millió indonéz van, akik depresszióban és szorongásos zavarokban szenvednek, és mintegy 400 ezer skizofrén beteg.

Nehéz valóban őszintén beszélni a betegségéről egy partnerrel. Mert a mentális zavarok még mindig gyakran negatív stigmatikusak a társadalomban, még akkor is, ha szinte mindig "őrült emberek" -ként általánosítják. Ez az oka annak, hogy a mentális zavarokkal küzdő sok ember bizonytalanul érzi magát a kezelésért, különösen a legközelebbi emberekkel, köztük partnereikkel. Még csak néhány is, aki valójában elrejti a betegséget.

Az Ön kétségei a helyzeted megosztásával a partnereddel is alapulhatnak attól a félelemtől, hogy nem bízunk meg, vagy félnek attól, hogy figyelmen kívül hagyjuk. Valójában a legtöbb betegség és mentális zavar nem rendelkezik sajátos fizikai tünetekkel. Azonban soha nem fáj, hogy elmondja a partnerének, ha van mentális zavar. Függetlenül attól, hogy depresszió, bipoláris zavar, skizofrénia vagy más mentális egészségi problémák lépnek fel. A partnereinek elmondása az állapotáról nem az, hogy megijeszteni vagy zavarban magad.

a szórakoztató párok szomorúak

Mikor kell mondani?

Nincs megfelelő határidő, hogy elmondja partnereinek az egészségi állapotát. Ideális esetbenazonnal értesítse a partneret, miután mentális rendellenességet észleltek.De ha a kapcsolat kora még mindig kukorica, akkor nem kell gyorsan elmondania az orvosi történetét. Te vagy az, aki jobban ismeri magát és kívülről. Ha több időre van szüksége, hogy jól érezze magát, használja azt jól, hogy megfontolja.

Azonban jobb, ha a kezdetektől fogva feltárja az egészségi állapotát, mint elrejteni, amíg már nem nagyon súlyos. Minél hosszabb ideig él egy egészséges partner egy depressziós partnerrel, annál nagyobb a kockázata annak, hogy depressziót tapasztal. Továbbá a mentális zavarok kialakulása lassan, szinte észrevétlenül fordulhat elő. A tünetek a férfiak és a nők esetében is eltérőek.

Ne feledje, hogy a nyitottság az egészséges kapcsolat fontos alapja. A becsületes és nyílt lelkesedéssel bízhatsz egymással. Támogatásra van szükség ahhoz, hogy teljesen helyreálljon és visszaállhasson olyan tevékenységekhez, mint más egészséges emberek. Ezt Dr. Dr. Ayelet Krieger, a Bay Area pszichológusa, aki megállapítja, hogy a mentális zavarok felfedése a kapcsolat kezdetén nagyon fontos. Ez azt jelenti, hogy teljes mértékben bízik a partnerében.

Hogyan mondja el partnereinek, hogy mentális zavarom van?

Ezzel a nehéz problémával való őszinte lenni valóban nem könnyű. énNe feledje, hogy sokan ugyanazzal a problémával rendelkeznek szoros kapcsolatban a partnerekkel. Lehet, hogy a partnere ugyanazt a dolgot is megteszi, miután ismeri, akár megoszthatja az erőt.

Nos,Íme néhány tipp, amivel elkezdheti elmondani partnereinek, hogy mentális zavarod van:

1. Válassza ki a megfelelő időt

Bármilyen típusú mentális zavar is tapasztalható, minden bizonnyal megvan a maga módja az érzelmek megtalálásának, feldolgozásának és kifejezésének. Tehát állítsa be a megfelelő időt, hogy megvitassa a partnerét. Kerülje a visszaesés pillanatait, legyen az szorongás, depresszió, pszichózis és más visszatérő tünetek.

Ha még mindig bizonytalan vagy zavaros, hogy hogyan fejezzük ki azt, konzultáljon egy terapeutával vagy pszichiáterrel. Ön is gyakorolhatja vele a legjobb módjait, hogy kifejezzék a tapasztalt egészségügyi problémákat. A gyakorlás segít meghatározni, hogy mit kell mondani.

2. Kerülje el közvetlenül pontig a problémádról

Ez a téma nem könnyű dolog beszélni. Szóval, azonnal elkerüljék pontig mondja el a problémát. Kezdjük a könnyű dolgokról, például a kapcsolatod kialakulásáról és a szívből a szívbe való beszélgetésről.

A beszélgetést két jó hír kifejezése előtt is csomagolhatja, mielőtt a beszélgetés szívébe kerülne. Például mondd el a partnerednek, hogy szereted őt, és folytatni akarod vele. Pozitív csevegést hozhat a hangulat javításához.

Miután a légkör megolvadt, irányítsa a beszélgetést a probléma lényegére. Adja át, hogy nehéz dolgokat szeretne megosztani vele, és remélem, hogy meghallja és meg fogja érteni. Akkor elmondhatja, hogy mentális zavarod van. Lassan elmagyarázza, amíg meg nem érti. Készítsen el minden információt a mentális zavaráról, mielőtt megbeszélné a partnerével, beleértve a tüneteket, az ismétlődést kiváltó tényezőket, a kezelés típusát. Ha szükséges, tegyen példákat a betegség típusának magyarázatához kapcsolódó cikkekre.

Ezután ismét ébredj fel pozitív beszélgetést azzal, hogy elmagyarázzátok, hogy milyen gondot éltél és mit tettél erősvé, hogy élj.

3. Készítsen minden lehetőséget

Előfordulhat, hogy nem áll készen a különböző reakciókra, amelyek a partnerével való őszinteség után jelentkezhetnek. Avi Steinhardt, a New York-i Brooklyn klinikai szakértője szerint a mentális zavarok iránti becsületesség kockázata hasonló a szerelembe kerülés kockázatához. És alapvetően csak két lehetőség van.

első, a pár empatikusan érzi magát a problémával, amellyel szemben a legjobb kezelést kérheti. Ez azt jelenti, hogy partnere támogatja mindazt, ami veled történik, és készen áll a harcra.Ez minden bizonnyal jó hír az Ön számára.

másodikA legrosszabb lehetőség az, hogy a pár egyáltalán nem figyel, és inkább a kapcsolatot akarja megszüntetni.Ez akkor fordulhat elő, ha leállt. Nem azért, mert alábecsüli az egészségügyi problémáit, de lehet, hogy dühösebb és csalódottabb, mert nem érzi magát.

Tehát, bármi is legyen a következménye, tartsd a kapcsolatot a partnereddel a kezdetektől, és azt hiszed, hogy minden rendben lesz.

Ha elmondanád egy partnernek, ha van mentális zavarom?
Rated 5/5 based on 2097 reviews
💖 show ads