tartalom:
- Orvosi videó: Helyes sícipő méret kiválasztása
- Mit kell figyelembe venni a sportruházat megvásárlása előtt?
- Milyen típusú tréningruhák állnak rendelkezésre a terhes nők számára?
Orvosi videó: Helyes sícipő méret kiválasztása
A sport az egyik módja annak, hogy a teste terhes és egészséges legyen. Tippek a kényelmes és divatos tréningruhák vásárlásához.
Mit kell figyelembe venni a sportruházat megvásárlása előtt?
Edzés közben izzadni fogunk, ezért sportruházatra van szükségünk, amely testünkből elnyeli az izzadságot és a hőt. Keresse meg a puha ruhát, mint a pamut és a mez. Próbáld ki 2 edzés közben. Ha túlmelegedés vagy a bemelegítés után izzad, vegye ki a ruháinak első rétegét, hogy kényelmesebb legyen.
Amikor a terhességi kora eléri a harmadik trimesztert, ezt a különleges szülési ruhát otthon ruházatként használhatja.
Milyen típusú tréningruhák állnak rendelkezésre a terhes nők számára?
A terhes nők számára biztosított tréningruhák viszonylag drága. De ha Ön személy, aki szeret gyakorolni, akkor ezt úgy fogják érezni, mint egy befektetést, mert ezek a ruhák tartanak és továbbra is használhatók lesznek. Referenciákat kereshet az interneten.
Íme, milyen típusú tréningruhák kaphatók:
Hosszú nadrág
Az első trimeszterben normál Capri nadrágot viselhet, mert ez a fajta nadrág kényelmes és a gyomor alá csomagolható.
A második trimeszterben elkezdheti használni a Capri nadrágot a terhes nők számára, mert a felhasznált anyag kissé eltérő, például egy rugalmasabb derékvonal, így a gyomor elfér, függetlenül attól, hogy mennyi vagy.
A jógaórákban választhatsz a testednek megfelelő nadrágot, de nem túl szoros. Keresse meg a nadrágot rugalmas gumiszalaggal. Ha a gyomra még mindig nem túl nagy, akkor a derékot gördítheti, és a szokásos módon használja, amikor a gyomra egyre nagyobb lesz.
főnök
Edzés közben enyhén hosszú és rugalmas felsőrész fedezi a gyomrát. Főnök beépített a melltartók nem tudják elrontani a melleit, ha ugrik vagy mozog. Ha kültéri edzésen vesz részt, viseljen kabátot a terhes nők számára, hogy ne jussanak.
Sport melltartó
Szüksége van egy sport melltartóra a terhes nők számára, ha gyakorolni szeretne. Keresse meg a támasztó pántokat, a gumit a mell alatt, és az elsőt mélyebbre. Az erős hevederek megakadályozzák, hogy a mellek túlságosan mozogjanak.
cipő
Ha az edzőteremben vagy az edzőteremben dolgozik, válassza ki a lábadnak megfelelő sportcipőt. Ha a lábad a duzzanat miatt megnagyobbodik, ne használja a régi cipőket, és keressen új cipőket, amelyek most illeszkednek a lábad méretéhez.
