tartalom:
- Orvosi videó: Ezért nem tudnak aludni a nők
- Veszélyes a magzatra, ha az anya a hátán alszik, míg terhes
- A kockázat az anyáknak, ha terhes alvás közben
- Az ideális alvóhely terhes nők számára
Orvosi videó: Ezért nem tudnak aludni a nők
Ön, aki terhes, különösen a második trimeszterbe való belépés után, alvás közben kevésbé jól érzi magát. Legyen azonban óvatos, ha különböző alvó pozíciókat próbál ki. Mert hát a terhesség alatti alvás veszélyt jelent a magzatra és a saját egészségére. Hogy lehet ez? Nézze meg ezt a cikket, hogy megtudja a választ.
Veszélyes a magzatra, ha az anya a hátán alszik, míg terhes
Egy szakértő szerint a terhességről és terhességről az Egyesült Államokban, Dr. Richard Henderson, aki a hátán alszik, míg terhes, veszélyeztetheti a magzatot. Ennek oka az, hogy ha a hátán fekszel, a méh terhelése lassítja a vérkeringést a szívterületre. Ennek eredményeképpen a szívnek nehézségei vannak a vér szivattyúzására és keringésére a test minden részére, beleértve a magzatot is.
Valójában a magzatnak vérre van szüksége az oxigén és a tápanyagok forrásaként. Egy új-zélandi tanulmány szerint ez a vérkeringés zavara instabil bébi szívverést okozhat. Az elvégzett vizsgálatokból azonban ezek a veszélyek általában csak a második trimeszter után jelentkeznek.
A kockázat az anyáknak, ha terhes alvás közben
Eltekintve attól, hogy károsítaná a babát, a hátán alvás terhesség alatt is különféle kockázatokat jelenthet. Némelyikük hátfájás, szédülés, aranyér (aranyér), légzési nehézség, alacsony vérnyomás (hipotenzió) és emésztési zavar.
Dr. Richard Henderson, aki esetenként alvás közben hátulról terhes, nem jelent komoly kockázatot, különösen, ha csak néhány perc. Mert alvás közben tudatosan megváltoztathatja a pozíciót. Az alvás a hátán egy új terhesség alatt nagy kockázattal jár, ha minden este megtörténik.
Az ideális alvóhely terhes nők számára
A kockázat elkerülése érdekében azonban próbáljon meg ideális helyzetben aludni terhes állapotban. A legbiztonságosabb mód a bal oldalra oldalazás. Ezzel a pozícióval a test és a magzat nagyon kevés nyomást kap a többi pozícióhoz képest, mint például a fekvő, hajlamos, vagy jobbra döntött. Mert a méh terhe az Ön oldalára kerül, és nem nyomja meg a gyomrot, a májat vagy más testet. Ha a bal oldalon alszol, a vérkeringés simább lesz.
Ismerje meg, hogy oldalra alszik. Azzal, hogy megszokta ezt a pozíciót, valószínű, hogy megváltoztatja az ágyas helyzetet, ami kisebb lesz Ahhoz, hogy kényelmesebb legyen, a párnával is támogathatja a gyomrát.
