Mi történik, amikor anyja alszik a hasában, míg terhes

tartalom:

Orvosi videó: Nőgyógyászati és hormonproblémák lelki háttere (biologika, ujmedicina)

Nem minden terhes nő jól aludhat kényelmes és biztonságos alvóhelyzetben. Sajnos, ha terhes. az alvó pozíció nem lehet olyan szabad, ha nem terhes. Valójában az alvás helyzete aggodalomra ad okot a terhes nők számára. Azonban mi történik, ha terhes alvás közben?

A terhesség alatti alvás veszélye

1. Légszomj

A terhesség alatt a gyomorban alvás miatt nehezebb lesz lélegezni, nem pedig hátul vagy oldalra alszik. Ez azért történik, mert a gyomra hajlamos lesz lenyomni, és a beleket, a tüdőt és más szerveket együtt helyezi. Alvás a gyomorban nem javasolt terhesség, öregség vagy fiatal korban.

2. Squashed magzat

Amikor a gyomrán alszol, a gyomor megnyomja, hogy a méh fejlődik, és így nyomást gyakorol erre a pozícióra. Ez a nyomás azt jelzi, hogy a magzatod biztonságban és helyzetben van.

3. A magzat rendellenességei

A táplálkozás és az oxigénbevitel nem lesz terhes alváshelyzetben a gyomorban. A terhes nő vénájába áramló oxigén stagnál, és később is vetélést okozhat.

Akkor mi lenne a jó alvó helyzetben a terhesség alatt?

  • Helyezzen egy párnát a gyomra és a térd között. Jobb lenne, ha kifejezetten vásárolna egy terhességi párnát. Helyezze a párnát a test alá, hogy segítsen tartani a fekvő oldalán. A párna helyzete szintén megakadályozhatja, hogy megnagyobbodott gyomor miatt fájdalmas és fájdalmas érzést érezzen
  • Ha nem kényelmes alvás a fekély miatt, tegyen néhány könyvet vagy kis párnát a fő párna alá. Ez a pozíció segít a gyomorsavnak a gyomorból való leeresztésében. Ez az alvó pozíció megakadályozza a gyomorsav enzimek terjedését a nyelőcsőbe.
  • Az alvó helyzet balra balra a legjobb a terhesség alatt. Ezzel a pozícióvalA vénák jelenléte miatt véráramlás és maximális táplálkozás érhető el a placentában.rosszabb vena cava) a svina jobb hátsó részében, amely a vér áramlását adja vissza a szív alsó testébe. Ez az alvó pozíció segíthet a vesék munkájában is, hogy eltávolítsa a fennmaradó termékeket és folyadékokat a terhes nők testéből, hogy csökkentsék a lábak, a bokák és a kezek duzzadásának előfordulását.

Egyéb tippek, hogy a terhes nők kényelmesen aludjanak:

  • Használjon laza, nem túl forró és a bőrön lágy ruhát. Kerülje a túl szoros ruhát, mert a test kevésbé mozgathatóvá válhat.
  • Ne enni fűszeres ételeket éjjel. A fűszeres ételek olyan élelmiszerek, amelyek veszélyesek a terhes nők számára, félnek a hasmenés tapasztalatától, és mindig ébrednek fel éjjel, hogy a nap folyamán zavarja az alvást.
  • Próbáljon pihenni a terhesség alatt, és dobja el a stresszt az elméből. A nyugodt és nyugodt elme javíthatja az éjszakai alvás minőségét.
  • Állítsa be a táplálékfelvételt a terhesség alatt. A sok szénhidrátot és magas fehérjetartalmú élelmiszerek kényelmet biztosítanak a szervezetnek. Ezen túlmenően ez az étel növelheti a vércukorszintet is, így kényelmesebbé teheti az alvást.
  • Mielőtt lefeküdne, igyon egy pohár meleg tejet, ez az egyik módja annak, hogy kényelmes maradjon alvás közben. Ha hányingert és hányást észlel, kerülje az ételeket, amelyek a kiváltó hatásúak lehetnek.
Mi történik, amikor anyja alszik a hasában, míg terhes
Rated 4/5 based on 2703 reviews
💖 show ads