tartalom:
- Orvosi videó: 869-1 Be Organic Vegan to Save the Planet, Multi-subtitles
- A terhesség alatt a lazac étkezéskor csökkenti az asztma kockázatát a gyermekeknél
- A lazac zsírsavtartalma javíthatja az immunrendszert
- A lazac mellett az alma fogyasztása a terhesség alatt csökkentheti az asztma kockázatát is
Orvosi videó: 869-1 Be Organic Vegan to Save the Planet, Multi-subtitles
Az asztma a légutak gyulladása által okozott krónikus betegség. Ez a gyulladás a légutakat megduzzad és nagyon érzékeny, így a légutak szűkülnek és a levegő áramlását a tüdőbe áramlik.
Ez a betegség bárkit is megfertőzhet, beleértve a terhes nőt is. De azok számára, akiknek van veleszületett asztma vagy allergia, óvatosnak kell lennie. Mivel a terhesség alatt az asztma tüneteit nem szabályozzák, komoly problémákat okozhat, amelyek nemcsak a magzatra, hanem magának is okozhatnak problémát.
Ezért, a terhesség ideje alatt asztmás anyának jól kell ellenőriznie a betegséget, mert a várandós nők lélegzik a csecsemőiknek és maguknak, hogy kielégítsék az oxigénigényt, amely nagyon fontos a baba növekedése során a terhesség alatt.
A terhesség alatt a lazac étkezéskor csökkenti az asztma kockázatát a gyermekeknél
A Southamptoni Egyetemen végzett tanulmány összefüggést talált a halfogyasztás és a gyermekek asztmás kockázata között. A kutatók azt állítják, hogy a lazac étkezés a terhesség alatt csökkentheti az asztma kockázatát a hároméves gyermekeknél. Mivel a lazac javíthatja a baba immunrendszerét, megakadályozhatja az allergiás reakciókat az állati hajra, és a pollent, amely gyakran asztmát okoz.
A vizsgálat során 123 terhes nőt és csecsemőjüket két csoportra osztották. Egy csoport a terhesség alatt hetente kétszer fogyasztott lazacot a születésig. Míg a többi csoport egyáltalán nem eszik halat.
Ennek eredményeként három évesen egy tíz, asztmával diagnosztizált gyermek, és szinte mindegyik ilyen eset nem a lazacot fogyasztó csoportból származott. Az eredmények alapján a kutatók azt mondják, hogy a korai táplálkozási beavatkozások a terhesség alatt hosszú távú hatással vannak az egészségre.
A lazac zsírsavtartalma javíthatja az immunrendszert
A kutatók szerint a lazac zsírsavtartalma azt állítja, hogy képes növelni a baba immunrendszerének képességét a méh alatt, hogy amikor születik, az immunrendszer nem reagál túlzott mértékben az asztmás ingerekkel, mint például az állati haj és a pollen kezelésében.
A lazac gazdag az omega-3-ban, amelyről ismert, hogy számos előnnyel jár, beleértve a baba agyának a méhben történő kifejlesztését, hogy felemeljék a memóriát. Különböző egyéb tanulmányok is bizonyítják, ha a zsírsavak hiánya nagy kockázatot jelent a különböző egészségügyi problémákra, az allergiáktól, az ateroszklerózistól a gyulladás okozta fertőzésekig, mint például a Crohn-betegség.
A lazac mellett az alma fogyasztása a terhesség alatt csökkentheti az asztma kockázatát is
A fent említett haltípusokon kívül vannak olyan élelmiszerek is, amelyek segíthetnek csökkenteni a terhesség alatti asztma kialakulásának kockázatát, nevezetesen az almát. A Journal of Nutrition tanulmánya szerint az almák napi fogyasztása csökkentheti a légzőszervi megbetegedések kockázatát a tüdőfunkció javításával, mivel az almák erős antioxidánsokat tartalmaznak, amelyeket flavonoidoknak neveznek.
Éppen ezért a terhes nők, akik gyakran almát fogyasztanak, a gyermekeik, akiket élnek, elkerülhetik az asztmát, amely a baba születésekor kialakulhat. Más szóval, az alma fogyasztása a terhesség alatt csökkentheti az asztma kialakulásának kockázatát.
Amellett, hogy jó a csecsemőknek a méhben, az almáknak jó tulajdonságai vannak a gyermekek számára. Magas kverketint tartalmazó almákban jó hatással lesz az anti-hisztamin, antioxidánsok és gyulladáscsökkentő szerek, akiknek asztmája van.
