Az 5 legveszélyesebb fogyás étrend

tartalom:

Orvosi videó: -10 kg 6 hét alatt - Diéta

Ki az a nő, aki nem vágy egy vékony testet? Leginkább azt akarom. Annak ellenére, hogy lehet, hogy már van egy normális teste, sokan még mindig szeretnék újra fogyni. Az ideális testforma megszerzéséhez gyakran megpróbálunk különböző típusú fogyókúrákat használni. Anélkül, hogy megértettük volna, néhány olyan étrend, amelyet valaha is tettél, veszélyes étrendbe kerülhet. Mit csinálsz

1. Padlóféreg étrend

Hallottál már erről az étrendről? A szalagféreg diéta olyan étrend, amely nagyon undorítónak tekinthető. Ön véletlenül lenyelte a teflonokat tartalmazó tablettát. Ezután a szalagféreg nő a bélben annak érdekében, hogy a szalagféreg enyhítse a bélben lévő ételt. Így a súlya a kívánt számra csökken. Ezután lenyeljük az antiparazita tablettákat annak érdekében, hogy megöljék a testpántjait. Hogyan? Próbáld ki ezt a módszert a fogyáshoz.

Lehet, hogy a testben lévő szalagféregek segítségével gyorsan megkaphatja a kívánt súlyt. Sajnos azonban a testben élő szalagféregek túl kockázatosak az egészségre. A szalagféregek nagymértékben nőhetnek a szervezetben, a szalagféregek mellett hasmenést, hányást, hasi görcsöket, fejfájást, táplálkozási hiányosságokat és epilepsziát is okozhatnak. Tény, hogy ez a szalagféreg étrendje lehet, hogy megöli Önt.

Annak ellenére, hogy sikeres lehet a szalagféreg étrendjében, a súlya gyorsan visszatérhet, miután a szalagféregek meghalnak a szervezetben. Az Egyesült Államok Élelmiszer- és Gyógyszerügyi Hivatala (FDA) is tiltotta a szalagféreg diétáját.

2. Bébiétel étrend

Tudja, hogy a bébiétel porított formájú, mint a kása? Igen, a bébi zabkása étrend a diétás táplálék a napi fogyasztásra.

Bébiétel csak olyan csecsemőknek alkalmas, akiknek nincsenek fogai, és az emésztőrendszer még nem érett, de felnőttek számára is alkalmas? Természetesen nem. A bébiétel-étrend a reggeli és az ebéd helyettesítésével 14 palack bébiételeket tartalmaz, amelyek kalóriát tartalmazó, kb. 25-75 kalóriát tartalmaznak minden egyes üvegenként. Aztán éjszaka a szokásos módon étkezhet alacsony kalóriával.

OLVASSA EL: Miért fontos a rostos ételek fogyasztása?

Amikor ezt a diétát csinálod, attól tartanak, hogy nem tudod kielégíteni a napi rostszükségletedet, ami körülbelül 25 gramm naponta. A Nemzeti Szálas Tanács figyelmeztette, hogy a naponta nem elegendő rostszükséglet emésztési problémákat okozhat. Ezenkívül a kockázata is tapasztalható mértéktelen evés míg ez a diéta is magasabb. Ez a diéta megnehezíti a rostok, a zsírok és a fehérjék hiányát, emellett a teste gyorsan megemészteti az ételt, így gyorsabban érzi magát éhesnek.

Az unalmas ízű bébiétel és nem kell rágni ezeket az ételeket. Mindezek a dolgok kockázatosak mértéktelen evés máskor, mint Dariella Gaete, RD, a CheatSheet-től idézve.

Ezen túlmenően ez a táplálkozás arra is lehetőséget ad, hogy táplálkozási hiányosságokat tapasztaljon, figyelembe véve a csecsemők és a felnőttek által igényelt tápanyagokat. Tehát ez a diéta hosszú távon nem jó. Talán sikerült elvesztened néhány kilogramm súlyát a diéta közben, de miután abbahagyta ezt a diétát, és több felnőtt ételt fogyaszt, a súlya visszatérhet.

3. Vércsoportos étrend

Ez az étrend Indonéziában népszerű volt, lehet, hogy az egyik ember, aki megpróbálta. Azonban ez a diéta jó? A vércsoportos étrendet Dr. Peter D'Adamo, ND, azzal a céllal, hogy fogyjon. Ez az étrend azt az elméletet tükrözi, hogy az ételt az Ön vércsoportjával fog reagálni. Tehát, egy vércsoportos étrend azt javasolja, hogy ételt fogyassz a vércsoportod szerint, vannak bizonyos ételek, amiket enni tudsz, és el kell kerülned a vércsoportod szerint. Például, ha Önnek van B-vércsoportja, nem szabad kukoricát, búzát, földimogyorót, csirke-, paradicsom- és szezámmagot fogyasztani, míg az ételeket, amiket enni lehet, a birka, a tojás, a zöld zöldség és az alacsony zsírtartalmú tej.

OLVASSA EL: Légy óvatos, a fogyókúrás étrend okozhat epeköveket

A WebMD szerint ez a diéta nem bizonyította, hogy rövid és hosszú távon csökkenti a súlyt. Sőt, ehhez közvetlenül kapcsolódó kutatás nem történt. Ezen túlmenően a Mayo Klinika úgy véli, hogy a vércsoport szerinti táplálkozás nem befolyásolja a testsúlyt és az egészséget. A vércsoporthoz tartozó étrend potenciálisan táplálkozási hiányosságokat is okozhat, mivel megköveteli, hogy elkerülje bizonyos élelmiszerek vércsoportja szerint. Például az O vércsoportú embereknek el kell kerülniük a tejet és a magokat, ahol mindkét típusú élelmiszer fontos a szív és a csont egészsége szempontjából. Még mindig meg akarod próbálni ezt a diétát?

4. Citromos étrend vagy mester tisztít

Ezt a diétát Stanley Burroughs hozta létre 1941-ben a méregtelenítés és a fogyás érdekében. diéta mester tisztít 3-10 napig tartanak, amelyek három szakaszra oszlanak, nevezetesen a szakaszok könnyedén, citrom diéta, és könnyítsen ki. Egyszerűen be célja, hogy előkészítse testét a citrom diéta előtt. Ez a szakasz 3 napig történik, csak zöldséget és gyümölcslevet fogyaszt.

Ezt követően a citrom étrendet végzi. Ebben a szakaszban csak citromléből, juharszirupból, cayenne-borsból és vízből készült italokat fogyaszthat. Vegyük ezt az italt naponta 6-12-szer vagy minden alkalommal, amikor éhes. Ezek az italok diuretikus tulajdonságokkal rendelkeznek, amelyek sok vizet okozhatnak a szervezetből, így fogyni fog. Ezután lépjen be a színpadra könnyítsen ki ugyanaz, mint a színpad könnyedén.

Mert csak citromot inni, a teste természetesen nem kapja meg a szükséges tápanyagokat, így ez a diéta nem jó. A diéta alatt naponta csak 600-1200 kalóriát kaphat (messze van az ajánlott összes kalóriától). Ennek következtében fáradtságot, szédülést és dehidratációt tapasztalhat. Ezen túlmenően ez a nagyon alacsony kalóriatartalmú étrend az izomtömeg elvesztését és az anyagcsere sebességének csökkentését okozhatja. Miután abbahagyta ezt a diétát, és a diéta visszatér a szokásos módon, gyorsan visszanyerheti a súlyát.

OLVASSA EL: Hogyan kell feltölteni a minimális kalóriákat az étrend alatt?

5. Diéta grapefruit

grapefruit egy narancssárga gyümölcs, nagyobb méretű, mint a hagyományos narancs, mint a grapefruit. diéta grapefruit 1930 óta népszerűvé vált. Ez a diéta segíthet Önnek a fogyásban. Általánosságban elmondható, hogy minden, ami azonnali, rossz hatással van, valamint ez a diéta.

Ha ezt a diétát folytatja, szabadon enni bármit, húst, csirkét, sült ételeket, sajtot, tejet stb., De korlátozza a szénhidrát bevitelét. Ezenkívül egy másik követelmény, hogy 240 ml-es italt kell inni grapefruit minden alkalommal, amikor eszik. És minden nap 240 ml vizet kell inni.

grapefruit katalizátorként szolgálhat az étel elfogyasztásához. Diuretikus tulajdonságai grapefruit segíthet elveszíteni a víz súlyát. Emellett a gyümölcsök is teljesebbé teszik, így csökkentheti a táplálékfelvételt. Ha sikerül ezt elvégeznie, a súlyát akár 24 kg-ra is csökkentheti 2,5 hónapig. Az összeg elég sok, igaz?

Azonban csak egyfajta ételfogyasztás hosszú ideig és más élelmiszerek bevitelének korlátozása révén táplálkozási hiányosságokat tapasztalhat. Hosszú távon nem jó a fogyás. Emellett grapefruit nem igazán bizonyították, hogy képesek a zsírégetésre.

Az 5 legveszélyesebb fogyás étrend
Rated 4/5 based on 2804 reviews
💖 show ads