tartalom:
- Orvosi videó: így csináld: hidegen csepegtetett kávé | #s
- A zöld kávé tartalma és előnyei
- Melyek a zöld kávé mellékhatásai?
Orvosi videó: így csináld: hidegen csepegtetett kávé | #s
Számos növényi termék feldolgozható élelmiszer-italra a súly csökkentése érdekében. Nos, ezúttal megvitatjuk a kávéfogyasztást, ami segít a fogyásban. Talán néhányan ismerik a kávéfajták nevét, mint például az arabica vagy a robusta kávé. Mindezeket a szemes gabonákat először pörköljük vagy pörköljük, amíg el nem fogynak. majdEz a zöld kávé?
A zöld kávé olyan fiatal babkávé, amely nem megy át a pörkölés során. Ez a kávé szárított kávébabból szárad. Kávébabokat gyűjtenek, amikor a külső bőrön vörösesnek tűnnek. A kávé gyümölcsében lévő magokat ezután elválasztják a húsból, szárítják, majd a következő szakaszba sorolják. Miután a kávébab száraz volt, a kávébab zöld színt bocsát ki, amit végül zöld kávénak neveznek.
A zöld kávé tartalma és előnyei
Ellentétben a legtöbb kávéitaltal, a zöld kávé alacsony koffeint tartalmaz, mert nem megy át a pörkölés folyamán, így kevesebb koffeinvegyület keletkezik. A zöldbab polifenolokat és klorogén savakat, például szőlőmag kivonatot és zöld teát tartalmaz. A zöld kávé tartalma antioxidánsokkal rendelkezik, amelyek segítik a szervezetet a káros szabad gyökök semlegesítésében. A klorogénsav elpusztulhat, ha zöld kávébabot pörkölnek. Chlorogenate funkciók a máj anyagcseréjének növelésére, sok zsírégetésre.
Ez a klorogénsavtartalom a test lassú felszívódását is lehetővé teszi, hogy elősegítse a fogyás folyamatát. Más előnyök is megtarthatják a szervezet vércukor-tartalmát, és megakadályozzák a magas vérnyomás kialakulását a szervezetben.
Melyek a zöld kávé mellékhatásai?
A Dr. Oz program 2012-ben végzett kutatása szerint a WebMd szerint két hét elteltével a résztvevők zöld kávébab kivonatot fogyasztottak, súlyuk mintegy 2 tó vagy kb. Azonban dmásrészt maga a klorogénsav sem mentes a veszélytől. A biológiai vegyületek túlzott bevitele nyilvánvalóan problémákat okozhat hiperhomocysteine kiderült, hogy veszélyes a szervezet számára.
homocisztein egyfajta aminosav a szervezetben, amely a vér egyik eleme. Ha a mennyiség túl magas, a vér jellege hajlamos károsítani az artériákat, ha a véredényekben mészréteget hoz létre és vérrögöket vált ki. Ez az állapot problémákat okozhat a szívben, és a testben stroke-ot okozhat.
Szóval biztonságos a zöld kávé fogyása? Mindaddig, amíg nem túl nagy mennyiségben és hosszú távon fogyasztják, a zöld kávé tényleges használata még mindig biztonságosnak minősül. Jó, zöld kávét fogyasztanak és kiegyensúlyoztak az egészséges és rendszeres étkezési szokásokkal. A sport is csökkenti a zöld kávé bevitelét, hogy csökkentse a súlyát.
OLVASSA EL:
- 7 mód az álmosság leküzdésére kávé nélkül
- Kávé vajjal, egészségesebb, mint a cukor használata
- 3 ok, hogy miért gyakran vizelet után ivás kávé