tartalom:
- Hogyan veszélyeztetheti a kerékpáros rutin a péniszet?
- Hogyan lehet fenntartani a pénisz egészségét a kerékpározás során?
- 1. Javítsa a testtartást
- 2. Módosítsa a kerékpárülés méretét
- 3. A kerékpározás intenzitásának korlátozása
A kerékpározás nemcsak az iskolába vagy az irodába való közlekedés egyik eszköze. A kerékpározás egészséges testet is jelenthet a test számára. De légy óvatos, a kerékpározás, ami nem megfelelően történik, és problémákat okozhat a pénisz egészségében. Szóval, mi a veszély és hogyan kell fenntartani a pénisz egészségét kerékpározás közben? Pihenjen, az összes válasz a következő felülvizsgálatban.
Hogyan veszélyeztetheti a kerékpáros rutin a péniszet?
Az Acta Scandinavian Neurology-ban megjelent tanulmány szerint a túl hosszú kerékpározás a férfiak 20 százaléka zsibbad, míg 13 százaléka még több mint hét napig tart impotenciát. Ez azért van, mert a résztvevők túl hosszú kerékpározás következtében károsítják a pudendális ideget és a cavernous szövetet.
A pudendális ideg a perineumban található fő ideg (a herék és a végbélnyílás közötti terület), amely részt vesz a férfiak ejakulációjának és orgazmusának folyamatában. Míg a cavernous szövet (a corpus cavernosa) egy szivacsos szövet, amely sok ereket tartalmaz, amelyek szintén erekciós szövetek.
Kerékpáron ülve a teljes súlyt a fenék támasztják alá. Ez a perineal terület, a végbélnyílás és az intim szervek közötti terület elnyomását okozza. Ebben a perineumban a pudendális ideg elhelyezkedése vérellátást biztosít a férfi péniszbe.
Túl hosszú ahhoz, hogy üljön egy olyan kerékpár ülésen, amely nem ideális - általában egy kis, keskeny és hosszú kerékpárülés, amelynek végén egy „orr” van, ami nagy nyomást gyakorol a pudendális idegre. Ennek eredményeképpen a pénisz áramlása 66 százalékkal csökken, és lassan károsodhat. Ezért a pénisz lehet zsibbadás (zsibbadás), a medence fájdalma, az ejakuláció nehézsége vagy akár az erekciós zavar (más néven impotencia).
Hogyan lehet fenntartani a pénisz egészségét a kerékpározás során?
Miután megismerte a pénisz egészségének veszélyeit, ez nem jelenti azt, hogy megállítja ezt az egészséges szokást. Mert ez attól függ, hogy mennyi ideig utazik minden nap. Ha csökkenthető a kerékpározás gyakorisága, akkor csökken a pénisz veszélye is.
Néhány módon, amely segít a pénisz egészségének fenntartásában kerékpározás közben:
1. Javítsa a testtartást
A legjobb pozíció a pénisz egészségének fenntartása közben a kerékpározás során az, hogy kiegyensúlyozza a súlyát az ülő csontokon. Ez az ülő csont a fenék területén helyezkedik el, amely a súlya alapja lesz, amikor ül.
Előre hajolva valóban felgyorsíthatja a kerékpár sebességét. Sajnos ez a helyzet túlzott nyomást gyakorol a nemi szervekre. Tehát, hogy fenntartsa a pénisz egészségét, kényelmesen üljön és egyensúlyba hozza testét a lehető legjobban. Tartsa a hátát egyenesen a kerékpározás közben, hogy csökkentse az ülő csontok és a környező szervek nyomását.
2. Módosítsa a kerékpárülés méretét
Azoknak, akik szeretik a kerékpározást, a péniszünk egészsége függ a kerékpárülés méretétől. Mert a Sexual Medicine Journalban közzétett tanulmány szerint a szélesebb kerékpárülés mérete csökkentheti a nemi szervekre gyakorolt nyomást.
A szűkebb kerékpár teszi a péniszét lenyomva. Ismétlődő nyomás miatt a pénisz zsibbad (zsibbad), így a későbbi szexuális izgalom csökkentésének kockázata.
Ezért cserélje ki a kerékpár ülését egy szélesebb felületre, hogy a test súlya ne elnyomja a létfontosságú szerveket. Ezenkívül speciális nadrágot is használhat, amelyek kerékpározás közben a derék és az ágyék területét védik. Ezek a nadrágok párnázás vagy olyan hab, amely elég rugalmas és elég vastag ahhoz, hogy megvédje azt, amikor a kerékpározás során sokk van, különösen a nem sima utakon.
3. A kerékpározás intenzitásának korlátozása
Nincs semmi baj a kerékpáros sportolásban, de figyeljen a gyakorlás gyakoriságára is. Hosszú szünetet adjon, mielőtt újra megkezdené a kerékpározást egy másik napon.
Legalábbis elegendő helyet biztosítson a létfontosságú szervei számára a nyomás alól a kerékpározás során. Ne hagyd, hogy a szexuális problémáktól való félelem befolyásolja a kerékpáros rutinodat. Mivel a Livestrong jelentette, a kerékpározás ténylegesen csökkenti a magas vérnyomás kockázatát, amely erekciós zavarokat okozhat.
A legfontosabb, hogy szabályozzuk a kerékpározás idejét és intenzitását, javítsuk az ülő helyzetet, és cseréljük ki a kerékpár üléseket, hogy fenntartsuk a pénisz egészségét.
