Igaz, hogy az inzulin injekciók súlygyarapodást eredményeznek?

tartalom:

Orvosi videó: Sendhil Mullainathan: Solving social problems with a nudge

Az inzulin injekciók egyike a magas vércukorszint kezelésének a cukorbetegek számára. Azonban néhány ember panaszkodik a súlyukról egy hosszú kezelés után. Igaz, hogy az inzulin injekciók zsírt képeznek, vagy az egyéb dolog által okozott súlygyarapodás? Olvassa tovább a választ.

Igaz, hogy az inzulin injekciók kövérek?

Igen. Az inzulin használata során a leggyakoribb mellékhatás a testtömeg növelése. Az inzulin injekciók funkciója a hormon inzulin növelése a szervezetben, amely nem a cukorbetegek tulajdonában van.

Az inzulin hozzáadásával a szervezet a glükózárakat (vércukorszintet) felhasználhatja minden szükséges sejthez és szövethez. Az inzulin injekciók segítségével a szervezet hatékonyabbá válik a glükóz tárolásában, így a szervezet nem tapasztal felesleges vércukorszintet. Másrészről az inzulin glükózt glikogén vagy zsír formájában tárol a szervezetben. Ez a zsírnövekedés súlygyarapodást eredményez.

Nem, hogy ez a mellékhatás alábecsülhető

Bár ezek a mellékhatások meglehetősen normálisak, és nem olyan veszélyesek, a testsúlya tovább nőhet, ha a diéta továbbra is gyenge, miközben továbbra is kezelik. Minél több adagot eszik, és a menüválasztás nem is egészséges, a vércukor végül is jelentősen megnőhet. Ennek eredményeként több vércukor kerül tárolásra zsírként. Ez okozza a testtömeg drámai emelkedését az inzulin használata közben.

Veszélyes lehet a vércukorszint is, amely gyors ütemben emelkedik, amit hyperglykaemianak neveznek. A hiperglikémiát súlyos éhség jellemzi, még akkor is, ha épp most evett, mert nem minden, az energiát igénylő szervezet sejtje vércukorszintet eredményez.

Ne hagyja abba önkényesen az inzulin használatát

Annak ellenére, hogy az inzulin injekciók zsírsá teszik, nem csökkentheti a frekvenciát és az adagolást gondatlanul. Különösen hagyja abba az egyoldalú használatát anélkül, hogy orvoshoz fordulna. Ez a stratégia veszélyes. Az optimális testsúly helyett a magas vércukorszint, amelyet az inzulin injekció nem szabályoz, hosszú távú cukorbetegség komplikációihoz vezethet, amelyek veszélyesek.

Tippek a súly kezeléséhez az inzulin használata során

Az élelmiszer-adagok kezelése és az étlap menüben történő rendezése a két fő kulcsa annak, hogy a testsúlya az inzulinterápiában ideiglenesen emelkedjen. Válasszon olyan élelmiszerforrást, amely magas összetett rostot és káposztát tartalmaz, mint a teljes kiőrlésű gabona, a joghurt, a diófélék és a magvak, valamint a zöldségek és gyümölcsök, amelyek segítenek a hosszabb energia biztosításában, miközben a vércukorszint egyensúlyban marad.

Tartsa az ételt is úgy, hogy ne legyen túlzott, hogy a súly ne növekedjen. Jobb naponta 6-szor enni kis adagokban (2-3 óránként elhelyezve), hogy a vércukor stabil maradjon, nem pedig háromszor evés rizst halmozott ételekkel, amelyek gyorsan emelkedhetnek és csökkenhetnek a vércukorszintben. Ez a „gyakran kis adagok étkezési módja” szintén segít megakadályozni, hogy az étkezést kihagyhassuk, ami veszélyes lehet a vércukorszintre. Az étkezések kihagyása a vércukor csökkenését okozhatja, ha nem állítja be az inzulin adagját.

Végül az egyensúlyt a testmozgás rutinja, hogy a felesleges kalóriákat a testben égesse el, hogy ne tárolják zsírként. Az Amerikai Diabétesz Egyesület azt javasolja, hogy a cukorbetegek aerob edzést (gyaloglás, úszás, kocogás, kerékpározás) és erősítő edzést (push-up és súlyemelés) válasszanak a vércukorszint szabályozásához. Ne gyakoroljon legalább 150 percet hetente, vagy legalább 30 percet minden nap.

Igaz, hogy az inzulin injekciók súlygyarapodást eredményeznek?
Rated 5/5 based on 1926 reviews
💖 show ads