tartalom:
- Tápláléktartalom durian gyümölcsben
- Igaz, hogy a durian alacsony vérszintű gyógyszer lehet?
- Ehelyett próbálja meg más, biztonságosabb módszereket
Meg kell ismernie az éles, tüskés szagú gyümölcsöket. Igen, ki még nem durian. Azt mondják, hogy a gyümölcsnek van becenevea gyümölcsök királya ez alacsony vérszintű gyógyszerként is alkalmazható. Ez a feltételezés azért merül fel, mert a durian digadang-gadang növelheti a vérnyomást. Ez igaz?
Tápláléktartalom durian gyümölcsben
Mielőtt tovább vizsgálnánk, nem érzi jól, ha nem tudod, milyen tápanyagokat tartalmaz ebben a gyümölcsben, sárga hússal. Az Indonéz Élelmiszer-összetétel adataiból származó 100 gramm durian gyümölcsben körülbelül 134 kalóriát, 28 g szénhidrátot, 2,5 g fehérjét, 3 g zsírt és 3,5 g rostot tartalmaz.
A kalcium, a foszfor, a vas, a nátrium, a kálium, a réz, a cink, a B1-vitamin, a B2-vitamin és a C-vitamin is gazdagítják a durian gyümölcsben fontos tápanyagokat. Nem más, mint más gyümölcsfajták, a durian-t annyi antioxidánssal, mint antocianinok, karotinoidok, polifenolok és flavonoidok is fel vannak szerelve.
Látva a különböző tápanyagokat, a durian jótékony hatással van az energia, az izomerősség növelésére, az idegrendszer támasztására és a kiszáradás elindítására. A durian magas rost- és fehérjetartalma szintén hasznos az emésztési problémákkal küzdő emberek számára, mint például székrekedés és irritábilis bél szindróma (IBS) vagy mások.
Igaz, hogy a durian alacsony vérszintű gyógyszer lehet?
A Durianot gyakran vérnyomáscsökkentők fogyasztják (alacsony vérnyomás), mivel a gyümölcs állítólag néhány órán belül képes növelni a vérnyomást.
Az International Journal of Food Properties által 2016-ban közzétett tanulmány eredményei szerint, miután a durianot egy elég nagy adagban (250-500 g) eszik, az első 30 percben az étkezés után 2 órával a szívfrekvencia növekedését okozza. Azonban nem okoz jelentős hatást a vérnyomás növelésére 24 órán keresztül.
A tanulmány eredményei eltérnek a kutatók által a Malajziai Tudományban közzétett 2018-as kutatások eredményétől. A vizsgálat kimutatta, hogy a durian nagy adagjaira táplált patkányok a szisztolés és diasztolés nyomás növekedését mutatják az étkezés után egy órán belül. Eközben a durian részaránya mérsékelt mennyiségben nem igazán befolyásolja a patkány vérnyomását.
Ehelyett próbálja meg más, biztonságosabb módszereket
További kutatásra és mélységre van szükség ahhoz, hogy valóban biztosítsuk a durian mint alacsony vérvegyület hatékonyságát. Mivel a két fenti vizsgálat még mindig csak egy kis csoport emberre és laboratóriumi patkányra vonatkozik.
Ez azonban nem jelenti azt, hogy egyáltalán nem eszik durian-t, ha hipotenziója van, vagyis alacsony vér. Javasoljuk, hogy válasszon biztonságosabb módot. Például az alkoholos italok elkerülése, edzés, és növelje a folyadékbevitelt. Ne felejtsd el, hogy mindig konzultáljon orvosával az összes panaszért, amit érzel. Az orvos a legjobb tanácsot adja a kezelésre.
