tartalom:
Orvosi videó: Zsolti nem érti miért kell kezet mosni
A kézmosás a személyes higiénia egyik legfontosabb és alapvető lépése, amit minden nap megtehet, hogy elkerülje a betegségek és a baktériumok terjesztését másoknak.
Sok betegség és betegség könnyen elterjedt csak a piszkos kézből.
Mikor kell kezet mosni?
A Betegség-ellenőrzési és Megelőzési Központok (CDC) szerint a kézi mosást a következő időpontokban kell elvégezni:
- A főzés vagy az étel elkészítése előtt, közben és után
- Étkezés előtt
- Azon betegek gondozása előtt és után, akik betegek
- A nyitott sebek vagy kopások kezelése előtt és után
- Miután használta a fürdőszobát vagy WC-t
- A pelenkák cseréje vagy a kisgyermekek tisztítása után a WC-szobából
- Az állatok, az állatok takarmányozása vagy az állatok ürülékeinek tisztítása után
- Állattartás után
- A szemetet megérintve vagy szemetet dobva
Ezenkívül mossa meg a kezét a következő időpontokban:
- A kontaktlencsék eltávolítása vagy használata előtt
- Tisztítás, köhögés vagy orrfolyás törlése után
- Miután kezet rázott valakivel
Mosson kezet megfelelően és helyesen
Tudta, hogy a kézmosás nem csak dörzsölés, öblítés és szárítás? CDC és WHO részletes és hatékony kézmosó útmutatókat bocsátott ki a baktériumok elpusztítására.
- Nedves kézzel tisztítsa meg mindkét kezét tiszta vízzel, kapcsolja ki a csapot, majd öntsön elegendő szappant
- Dörzsölje össze a kezét. Győződjön meg róla, hogy dörzsölte az ujjait, mindkét kezét, és a körmei között:
- Csatlakoztassa az összes ujját a tenyerével, és megérinti a belsőt, váltakozva a két oldalát
- Ezután cserélje ki a pozíciókat. Húzza meg a bal kéz ujjait a jobb kéz hátoldalán, és felváltva dörzsölje a kéz hátát.
- Dörzsölje a bal oldali hüvelykujját a jobb kezével körkörös mozdulatokkal, és fordítva.
- Csináld 20 másodpercig. Hivatkozásként kétszer is dörzsölheti a "Boldog születésnapot" a dörzsölés közben.
- A kezeket alaposan öblítse le folyó vízzel.
- Szárítsa meg a kezét tiszta vagy szeles törülközővel.
- Ha lehetséges, kapcsolja ki a csapot a könyökével, vagy használjon szövetet a tiszta kezek blokkolásához, amikor kikapcsolja a csapot.
A kézmosás szappannal a legjobb módja a nagy mennyiségű baktérium eltávolításának. Ha olyan helyen tartózkodik, ahol nincs víz vagy szappan, használjon alkoholtartalmú kézi gélt. Erőteljes kéztisztító gél a baktériumok csökkentésére, de nem képes felszámolni az összes baktériumot.
Rendszeres szappan vagy antibakteriális szappan?
A piacon forgalmazott antibakteriális szappan a hagyományos szappanhoz képest nem hatékonyabb a baktériumok megölésében.
Dél-Koreában egy 2015-ös tanulmányban az FDA által ajánlott vizsgálati módszerként 20 másodpercre hasonlították össze a hagyományos szappan antibakteriális szappannal és 0,3% -os triklosánnal való bakteriális panelekkel, többek között Listeria, Salmonella és Staphylococcus hatásosságát.
Ennek eredményeként mindkét szappan olyan hatékonyan működik, mint a baktériumok tisztítása, de a triklosánt tartalmazó szappan hosszabb időt vesz igénybe, hogy hatékonyan megölje a baktériumokat. Az egyik állítás az, hogy a szappanban lévő egyéb hordozó készítmények lassítják a triklozán antibakteriális képességét.
Ezen túlmenően számos tanulmány összefügg a triklozán hosszú távú és felesleges hatásával, beleértve az antibiotikumokkal szembeni rezisztenciát a baktériumokkal, allergiákkal és hormonális rendellenességekkel szemben. Az egyik vizsgálatban a triklosán expozíciót hosszú időn keresztül kapcsolták potenciálisan rákosnak.
A vizsgálat eredményei azt követelik meg, hogy az antibakteriális szappangyártók tudományos bizonyítékokat csatoljanak a termékeik antiszeptikus hatékonyságára vonatkozó állítások alátámasztásához.
A kezed mosása nem igényel sok időt és energiát, de számtalan előnyt kínál Önnek és családjának egészségének. Segíts a gyerekeknek, hogy hozzászokjanak a kézmosáshoz, megmutatva nekik, hogyan kell megfelelően és helyesen mosni a kezét.
OLVASSA EL:
- Ez a dolog sokszor több baktériumot és baktériumot tárol, mint a WC-ülés!
- Gyakran játszanak mobiltelefonokat a WC-n? Ez a veszély
- Hagyja a szokást, hogy visszatartsa a FEJEZET
