tartalom:
- Orvosi videó: Hogyan kezeld a rosszat? | Gunagriha előadása
- Egészséges táplálkozási útmutató az OAB betegeknek (pisilnek)
- 1. Bontsa ki a zöldségeket és gyümölcsöket
- 2. Válassza ki a magas rosttartalmú ételeket
- 3. Fogyasszon magas fehérjetartalmú ételeket
- 4. Kerülje a fűszeres ételeket
- 5. Korlátozza a magas cukortartalmú ételeket
- 6. Kerülje a koffeintartalmú ételeket, italokat és alkoholt
- 7. Igyon sok vizet
Orvosi videó: Hogyan kezeld a rosszat? | Gunagriha előadása
A túlműködő húgyhólyag vagy a túlműködő húgyhólyag (OAB) olyan állapot, amely miatt egy személy pisilni megy. Ezt a húgyhólyag-rendellenességet az érzi, hogy hirtelen akarnak vizelni, ami hirtelen megjelenik és nehéz ellenőrizni. Az orvos gondozása mellett egészségesebbnek kell lennie az élelmiszer- vagy italválasztásnak is. Nézze meg az egészséges táplálkozási útmutatót az alábbi OAB-betegek számára.
Egészséges táplálkozási útmutató az OAB betegeknek (pisilnek)
Egy túlaktív hólyag lép fel, mert a húgyhólyag izmok hirtelen megkötik. Ez az állapot más betegségek, például a húgyhólyag körüli gyulladás vagy idegrendszeri betegségek miatt is előfordulhat.
Az OAB betegek csökkenthetik a tüneti kényelmetlenséget a gyógyszeres kezelés és az egészséges életmód alkalmazásával. Az egyik az egészséges táplálkozás megőrzése. Ennek oka, hogy a rossz étkezési lehetőségek növelhetik a stresszt és növelhetik a hólyag és a környező izmok irritációját.
Nem kell aggódnia, néhány olyan dolog, amelyet a betegeknek úgy kell megítélniük, hogy ne haljanak folyamatosan pisilni:
1. Bontsa ki a zöldségeket és gyümölcsöket
A gyümölcsök és zöldségek számos olyan fontos tápanyagot tartalmaznak, amelyek megtartják a normális szervek teljesítményét, beleértve a hólyagot is. Szinte minden gyümölcs és zöldség fogyasztható, kivéve azokat, amelyek savanyúak, például citrom, narancs, eper vagy paradicsom.
A gyümölcsök egészséges választása az OAB-ban a banán, alma, szőlő, kókuszdió, dinnye, görögdinnye és más édes gyümölcs. A zöldségek esetében a betegek választhatnak brokkoli, uborka, káposzta, káposzta, sárgarépa, zeller, spenót, mustár zöld, saláta és más zöld zöldségek.
2. Válassza ki a magas rosttartalmú ételeket
A szervezetnek szüksége van rostra a székrekedés megelőzése érdekében. Az OAB betegeknél a székrekedés nagy probléma lehet. Miért? A székrekedés növelheti a húgyhólyag nyomását, így az OAB tünetei súlyosbodnak.
A zöldségeken és gyümölcsökön kívül a páciensek különféle búzából, babból vagy zabból szálakat kaphatnak.
3. Fogyasszon magas fehérjetartalmú ételeket
A legjobb fehérjeforrás a tojás, a hal, a sovány csirkehús, a tofu és a tempeh. Ezeknek az élelmiszereknek a fehérjetartalma csökkentheti a hólyag irritációjának kockázatát.
A tej és a tejtermékek esetében további megfontolásokra kerül sor. Lehet, hogy meg kell győződnie arról, hogy mi a hatás a tej fogyasztása után. Különösen az OAB-ban szenvedő betegeknél, interstitialis ciszták miatt (a húgyhólyag falának krónikus gyulladása).
4. Kerülje a fűszeres ételeket
A fűszeres étel igazán étvágygerjesztő. A fűszeres ételeket azonban korlátozni kell, hogy megakadályozzák, hogy a pisi tünetek továbbra is rosszabbodjanak. A fűszeres ételek sokszor gyomorégést és elváltozást okozhatnak. Ez az állapot a húgyhólyag izom stresszét okozhatja.
5. Korlátozza a magas cukortartalmú ételeket
A húgyúti fertőzések miatt az OAB betegeknek korlátozniuk kell a magas cukortartalmú ételeket vagy italokat. Például fánk, édesség, üdítőital és üdítőital.
A hozzáadott cukrot tartalmazó élelmiszerek a baktériumok növekedését ösztönözhetik. Ennek eredményeként a fertőzés rosszabbodik, és a tünetek rosszabbodnak.
6. Kerülje a koffeintartalmú ételeket, italokat és alkoholt
Tea, kávé és csokoládé tartalmaz koffeint. Míg az alkohol diuretikum. A koffein és a diuretikumok stimulálják a húgyhólyag izmait a szerződés megkötésében és a beteg folyamatos pisilésében.
Természetesen a betegek egyre nehezebbek lesznek, hogy ne menjen oda-vissza a fürdőszobába? Tehát kerülni kell a koffeint tartalmazó ételeket vagy italokat, amelyek diuretikumok.
7. Igyon sok vizet
A haldokló pisi tünetei továbbra is határozottan csökkentik a testben lévő folyadékbevitelet. Nagy hiba, ha egy kicsit igyekezsz inni, így nem folytatod a vizelést. Elég ivóvíz megakadályozza, hogy kiszáradjon és természetesen egészséges legyen.
