tartalom:
- Orvosi videó: Zöld kávé kapszula, hatásos fogyókúra - fogyókúra tabletta
- Mi az zöld kávé?
- Melyek a zöld kávé előnyei?
- 1. A magas vérnyomás csökkentése
- 2. Növelje az agy termelékenységét
- 3. Antioxidánsokban gazdag
- 4. Tömeg elvesztése
- Zöld kávé mellékhatások
Orvosi videó: Zöld kávé kapszula, hatásos fogyókúra - fogyókúra tabletta
Kávé szerető vagy? Mit gondol a zöld kávéról? Zöld kávé vagy az úgynevezett zöld kávé valóban, mostanában beszélünk. Amellett, hogy egy változata nem tartott sokáig virágzóúgy véljük, hogy az egyik hatásának köszönhetően fogyni tud, a közönség figyelmét felkeltve. Valóban, milyen előnyökkel jár a zöld kávé vagy a zöld kávé? Tekintsük a következő felülvizsgálatot.
Mi az zöld kávé?
A zöld kávéből olaj nélkül történő sütés folyamata általában megkülönbözteti a zöld kávét a kávétól. Ez az állapot aztán az emberek úgy vélik, hogy a zöld kávé előnyei több, mint a hagyományos kávé.
Úgy véljük, hogy a klorogénsavat tartalmazó fogyasztó termékek pozitív hatást gyakorolnak az egészségre, de a kávébabban a pörkölési folyamat csökkentheti a kávéban lévő klorogénsav szintjét. Általában azonban az extrahált zöld kávé általában kiegészítők formájában fogyasztódik.
Melyek a zöld kávé előnyei?
1. A magas vérnyomás csökkentése
A zöld kávé előnyeit a klinikai és kísérleti hipertóniában publikált tanulmányok igazolják, amelyek a zöld kávékivonatot tartalmazó kiegészítőket adják olyan betegek számára, akiknek a vérmintája 140 mg / ttkg. Ennek a tanulmánynak az a következtetése volt, hogy kiderült, hogy a magas vérnyomás csökkenése a betegeknél több napig tartó adagolás után csökkent.
2. Növelje az agy termelékenységét
A Táplálkozási Közlönyben közzétett felülvizsgálat alapján számos tanulmány kimutatta, hogy a zöld kávéban található koffein növelheti emlékezetességét, legyen éber, fókusz és nem érzi magát gyengének. Ez a felülvizsgálat azt is eredményezi, hogy a napi 38–400 mg-os zöld kávét inni vagy fogyasztani fogja egy optimális hatással.
3. Antioxidánsokban gazdag
Amint azt a Journal of Agricultural and Food Chemistry-ban közzétett tanulmányok is bizonyítják, a klorogénsav zöld kávéval történő antioxidáns tartalma megakadályozhatja a ráksejtek fejlődésének felgyorsulását a szervezetben. A testben lévő zöld kávé előnyei minden bizonnyal képesek csökkenteni a szabad gyökök káros hatásait a szervezetben.
4. Tömeg elvesztése
Számos tanulmány kimutatta, hogy a zöld kávékivonat fogyasztása kiegészítő formában segíthet a fogyásban. Ezt a feltevést alátámasztja az Igho Onakpoya által 2010-ben végzett számos hasonló tanulmány is. Három, 142 résztvevő klinikai vizsgálat kimutatta, hogy a résztvevők testtömege a zöld kávé kivonatból származó kiegészítők fogyasztása után valóban csökkent.
Zöld kávé mellékhatások
Bár a zöld kávéfogyasztás bármilyen formájú mellékhatásai, beleértve a táplálékkiegészítőket is, nem észleltek, a koffeint tartalmazó termékek fogyasztása továbbra is reagál a szervezetére, mint például a hasi fájdalom, a megnövekedett pulzusszám, a vizelési gyakoriság, az alvás nehézsége és az érzés kezdete. nyugtalan. Ezeket a mellékhatásokat természetesen figyelembe kell venni, ha zöld kávét akarunk fogyasztani.
