tartalom:
- Orvosi videó: Reflux és Gyomorégés ellen, 7 egyszerű megoldás
- 1. Zabpehely
- 2. Víz
- 3. Cayenne-bors
- 4. Gyömbér
- 5. Lobella
- 6. Multivitaminok
- 7. Retek
- 8. Édesgyökér szár
- 9. Szőlőmag kivonat
- 10. Szőlőlé
- 11. St. John's Wort
- 12. Hysop
- 13. Méz
- 14. Növényi cigaretta
Orvosi videó: Reflux és Gyomorégés ellen, 7 egyszerű megoldás
Nehéz megállítani a dohányzást, ha valaki nehéz dohányos lett. Lehet, hogy úgy döntött, hogy megszünteti a dohányzást, de sikerült megállítania ezt a szokást?
A dohányzás rossz szokás, amely károsítja a tüdőt és sok betegséget okoz. Tudatában van-e a szervezetre gyakorolt hatásoknak? Ha nem, akkor eljött az ideje, hogy elkezdje megérteni, még ha csak egy könnyű dohányos. A dohányzás több éven át tartó dohányzás után nem befolyásolja a szervezetet, de közvetlenül az első dohányzáskor befolyásolja az egészségét.
A cigaretták sok nikotint tartalmaznak, ami rossz hatással van a szervezetre, mint például a vérnyomás, a tüdőrák, a szívproblémák és más betegségek. A döntés a tiéd, függetlenül attól, hogy a cigarettákban veszélyes vegyi anyagokat áldozna fel.
Íme néhány egyszerű természetes összetevő, amelyek segíthetnek a dohányzásról.
1. Zabpehely
A zab olyan összetevők, amelyek régóta használják a dohányzás megállítását. Vegyünk egy evőkanál zabpehely port és keverjük össze 2 csésze forró vízzel. Hagyjuk éjszakán át állni, majd reggel 10 percig forraljuk. Igyon minden étkezés után. Kerülje az éjszakai fogyasztást. A zab segíthet a toxinok eltávolításában a szervezetben és csökkenti a füstölési vágyat. A zab is enyhítheti a nikotin "sakau" tüneteit.
2. Víz
A dohányzási szokások leküzdésének fő megoldása a sok ivóvíz fogyasztása. A víz segíthet a szervezet méregtelenítésében. Ha úgy érzi, mint a dohányzás, igyon egy pohár vizet. Ez nemcsak csökkenti a dohányzás vágyát, hanem csökkenti a sakau tüneteit.
3. Cayenne-bors
A Cayenne-bors a dohányzás megállításának egyik természetes összetevője. Keverjük össze a cayenne-borsot ételre vagy egy pohár vízzel. A Cayenne-bors segít csökkenteni a légzőrendszer érzékenységét az addiktív anyagokkal szemben, mint például a dohány és a nikotin. A Cayenne-bors is csökkentheti a dohányzás érzését.
4. Gyömbér
A nikotin egyik leggyakoribb tünetei a hányinger, amelyet gyömbérlé fogyasztásával lehet leküzdeni. Adjunk hozzá 1 teáskanál gyömbérporot a reggelihez, hogy csökkentse a dohányzás vágyát. A gyömbér hatékony összetevője a dopamin termelésének megakadályozására, amely a nikotin egyik fő összetevője.
5. Lobella
A Lobella szintén hasznos a dohányzás vágyának csökkentésében és a nikotin fájdalom tüneteinek leküzdésében, mint például hányinger, irritáció, gyakori éhség és gyenge koncentráció.
6. Multivitaminok
A dohányzás a fontos tápanyagok hiányát okozza a szervezetben. Ezt az A, C és E vitaminok kiegészítésével lehet kiküszöbölni, amelyek segíthetnek leküzdeni a nikotin éhség tüneteit. Az A-vitamin hasznos a sérült nyálka és az E-vitamin javítására a dohányzás által okozott sérült sejtek javítására. A C-vitamin hiányának helyreállítása érdekében narancslé fogyasztható.
7. Retek
A retek egyike azoknak a természetes összetevőknek, amelyekre a dohányzás abbahagyására lehet számítani. A fehérrépa reszelt és dobja el a lé. Keverjük össze mézzel, naponta 2-szer inni.
8. Édesgyökér szár
A dohányzás elkerülése érdekében az egyik természetes összetevő az édesgyökér szárának rágása, ha dohányozni akar. A édesgyökér jó cigarettahelyettesítő.
9. Szőlőmag kivonat
A szőlőmag-kivonatot a dohányzás okozta tüdőkárosodás helyreállításához vegye.
10. Szőlőlé
A szőlőlé savtartalma eltávolíthatja a nikotint a szervezetből. Minden nap inni a szőlőlé, ha készen áll a dohányzás megszüntetésére.
11. St. John's Wort
Ez a növényi növény hasznos a dohányzás vágyának csökkentésére. Tanulmányok kimutatták, hogy 450 mg St. John Wort, ha naponta kétszer vesz részt, segíthet csökkenteni a dohányzási szokásokat.
12. Hysop
A Hysop használható a nikotin tünetei, például a szorongás és a történelem csökkentésére. A Hyssop is hasznos a tüdő elindításához.
13. Méz
A méz a dohányzás abbahagyásának jó összetevője. A méz vitaminokat, enzimeket és fehérjéket tartalmaz, amelyek hasznosak és segítenek a dohányzás megszüntetésében.
14. Növényi cigaretta
Kipróbálhatja a 0% -os nikotint tartalmazó gyógynövény cigarettákat is. Ezek a cigaretták gyógynövényekből, mint például menta, fahéj, édesgyökér, citromfű, cornsilk vagy lóhere készülnek. A növényi cigarettákat azonban hosszú távon tilos használni, mivel a növényi cigaretta rákkeltő anyagokat is tartalmaz.
OLVASSA EL:
- Dohányzás a gyermekek közelében Gyermekkárosodás
- Ételek és szájszagok listája
- 3 Természetes receptek a fehér fogak fehérítésére
