tartalom:
- Orvosi videó: Zeitgeist Moving Forward [Full Movie][2011]
- Az otthoni munka általában rugalmasabb
- Határozottan jobban dolgozik otthon a mentális egészség szempontjából?
- Tehát melyik a jobb, dolgozzon otthon vagy irodában?
- Tippek az otthoni munkavégzés során történő eltávolításhoz
- 1. Óvatos tervezés
- 2. Fegyelem
- 3. Szánjon időt magadra
Orvosi videó: Zeitgeist Moving Forward [Full Movie][2011]
A mai időkben a munka nemcsak az irodában, hanem otthon is végezhető. A szórakozás mellett az otthoni munkavégzés sokkal nyugodtabb is, mert megállapítható, hogy a munkaidő rugalmasabbá válik. Nem kell korán kelni, hogy elkaphassa az első vonatot vagy buszot, vagy nem kell éreznie magát úgy, hogy üldözik, mert az utak elakadtak. Igaz azonban, hogy az otthoni munkavégzés produktívabb, mint az irodában való munka? Gyerünk, fontolja meg a következő megfontolásokat.
Az otthoni munka általában rugalmasabb
Kik utasíthatják el, ha rugalmas munkaidőt kínálnak, anélkül, hogy a szokásos szabályokat kövesse? Sajnos csak egy pontot kaphat, ha otthonról dolgozik, és nem az irodában. Cara Masimow, a terapeuta és a szociális munkás is elmondta, hogy az otthon dolgozók általában jobb munkakörnyezetet érnek el.
Természetesen az irodai dolgozóktól eltérően, akik egyedül nem érkeztek meg az irodába, különböző "akadályok" vannak. Akár egy elakadt út, egy vonat vagy busz elszalasztása, az eső vagy a lebegés, a használt jármű hirtelen megszakadt az út közepén.
Nem is beszélve arról, hogy amikor megérkezett az irodába, határidőket kell kapnia,ülések fontos, hogy olyan csapattal dolgozzon, amely nem felel meg neked. Ennek alapján Ryan Hooper, a klinikai pszichológus Chicagóban megállapítja, hogy az otthoni munkavégzés megoldást jelenthet a stressz csökkentésére és a termelékenység növelésére.
Határozottan jobban dolgozik otthon a mentális egészség szempontjából?
A valóság nem olyan egyszerű. Igen, nem mindenki élvezheti az otthoni munkavégzést. Valójában néhány ember úgy érzi, hogy nem kap társadalmi interakciót, ha csak otthon maradnak.
Emellett sokan, akik otthon dolgoznak, stresszesnek és depressziósnak érzik magukat, mert nem tudják megosztani az idejüket az eredeti munka és a házi feladat elvégzése között. Például ételek és ruhák mosása, főzés, söpörés és padlóburkolás, számlák kifizetése, vásárlás havonta, és mások.
Ennek eredményeképpen a munkaidő szabálytalan lesz, a házi feladatokat elhanyagolják, későn eszik, alváshiány, és a szabadidődet a legközelebbi emberekkel veheted. Ha ez az állapot hosszú ideig folytatódik, nem lehetetlen, hogy rontja a szorongás és a stressz szintjét. Végül nem meglepő, ha megragad a házi feladat és az iroda.
Jane Scudder szerint egy karrier-, menetrend- és egészségfejlesztő tréner még kaotikusabb lehet, ha továbbra is keményen dolgozol, hogy elfelejtsd magad, csak azért, hogy bizonyítani tudod, hogy képes otthon dolgozni.
Tehát melyik a jobb, dolgozzon otthon vagy irodában?
Valójában az irodában vagy otthon végzett munka választása újra megvan. Mert alapvetően mindenki más módon dolgozik.
Ezért mielőtt otthon vagy az irodában dolgozna, először meg kell határoznia az Önnek leginkább megfelelő munkakörnyezetet szenvedély hogy van. Kérdezd meg magadtól újra, te vagy az a fajta ember, aki szeret szabadon dolgozni anélkül, hogy időnk kövesse? Vagy inkább más emberekkel lépne kapcsolatba, és világos struktúrával és ütemezéssel dolgozik?
Lényegében az otthoni munkavégzés nem mindig olyan jó, mint az árnyék. Még mindig vannak kihívások és nehézségek. Lehet, hogy munkája produktívabb, mint otthon.
Tippek az otthoni munkavégzés során történő eltávolításhoz
Nos, az otthoni munkavégzés ugyanolyan hatékony lehet, hogyan jön, mintha egy irodában dolgoznánk. Feltéve, hogy ismeri a fő korlátokat. Van néhány tipp, amit alkalmazni lehet, hogy megkönnyítse az otthoni munkavégzést:
1. Óvatos tervezés
Próbáljon meg egy munkatervet készíteni a tevékenységeinek kezelésére otthon végzett munka közben, beleértve egy speciális munkahely előkészítését; rögzített munkarend; pihenési ütemterv; és más időosztályok. Ahogy az irodában dolgozunk, az otthonról végzett munkanak megfelelő szabályokat kell tartalmaznia, hogy az összes munka és eredmény optimálisabb legyen.
2. Fegyelem
Győződjön meg róla, hogy minden ütemtervet és szabályt előzőleg rendezetten alkalmaz. Változtassuk meg azt a gondolkodásmódot, amely szerint az otthoni munkavégzés azt jelenti, hogy képesek vagyunk pihenni a szíved tartalmára, bár nem. Akár az irodában, akár otthon dolgozik, legyen ugyanaz a munka szabálya. Az egyetlen különbség a munkahely.
3. Szánjon időt magadra
A legjobb, ha nem túlzásba veszi magát, hogy egész nap dolgozzon. Semmi baj nincs azzal, hogy időt veszít magának. Könnyű edzés, meditáció, szalonba utazás, filmek nézése vagy barátaival való összejövetel is elvégezhető.
Csinálj egy szórakoztató tevékenységet a stressz megakadályozására a munkával küzdő nap után. Természetesen az elme frissebbé válik, miközben motiváltabbá teszi a termelékenységet.
