tartalom:
- Orvosi videó: SCP-507 Reluctant Dimension Hopper | safe class | Humanoid / extradimensional SCP
- A zöld tea hatása az egészségre
- A maximális előny érdekében csak zöld teát inni
- Mi történik, ha a zöld teát túl gyakran iszik?
- 1. A koffein feleslege
- 2. A vas felszívódásának zavarai
- 3. Túl sok kalória
- 4. Orvosi szövődmények
Orvosi videó: SCP-507 Reluctant Dimension Hopper | safe class | Humanoid / extradimensional SCP
A zöld tea mellett egyedülálló, mert sok fontos előnye van. A legújabb kutatások szerint azonban a túl sok zöld tea fogyasztása valójában az egészséget fenyegeti. A tanulmányban a kutatók kimutatták, hogy a zöld tea túlzottan befolyásolhatja a gyümölcs legyek reproduktív funkcióit és az utódaik fejlődését. Akkor hogyan befolyásolja a zöld tea fogyasztását elsősorban az emberre? Itt van a felülvizsgálat.
A zöld tea hatása az egészségre
A zöld tea a Camellia sinensis növény leveleiből származik. A zöld tea a tea egyik legkevésbé feldolgozott formája, így magas szintű antioxidánsokat és polifenolokat képes fenntartani. A két virág ismert, hogy nagyon kedvező az egészségre.
Korábbi tanulmányok kimutatták, hogy a zöld tea segíthet csökkenteni a súlyt, csökkentheti a koleszterinszintet és megvédeni a szervezetet számos betegségtől. Beleértve a rákot, a szívbetegségeket és az Alzheimer-kórot.
A maximális előny érdekében csak zöld teát inni
A Kaliforniai Egyetemen végzett közelmúltbeli tanulmány a zöld tea hatását vizsgálta a gyümölcslevelű lárvákra. Gyümölcsöket gyakran használnak az emberi betegségek tanulmányozására, mivel 75% -os hasonlóságuk van az emberben betegséget okozó génekhez.
A kutatók azt találták, hogy a zöld tea 10 mg-os expozíciója lassúbbá vált a lárvák fejlődésére. Ráadásul drasztikusan csökken az utódok száma és mérete. Emellett a kutatók azt is megállapították, hogy 10 milligramm zöld tea expozíciója okozta a gyümölcs legyek reproduktív szervei deformációit, beleértve a here és a petefészek atrófiáját.
Bár a tanulmány nem magyarázza meg, hogy a zöld tea hogyan befolyásolhatja a gyümölcs legyek fejlődését és szaporodását, a kutatók azt gyanítják, hogy a zöld tea nagy dózisai apoptózist vagy túlzott sejthalált okozhatnak, és ezeket a rendellenességeket okozhatják.
Mi történik, ha a zöld teát túl gyakran iszik?
1. A koffein feleslege
A zöld tea olyan ital, amely koffeint tartalmaz, így olyan mellékhatásokat okozhat, mint a szívdobogás, hasi fájdalom, szorongás, szorongás, álmatlanság és remegés. A koffein-tartalom mennyisége termékenként változik. Azonban a zöld tea átlagosan 30 milligramm koffeint tartalmaz minden főzött zacskóban.
Ha nagyon gyakran igyál zöld teát, akkor valószínűleg koffeinfüggőséget tapasztal. Tehát, ha nem iszik teát, amely koffeint tartalmaz, akkor koffein visszavonási tüneteket tapasztal, amelyeket az álmosság, szédülés, fejfájás és könnyen kiváltott érzelmek jellemeznek.
2. A vas felszívódásának zavarai
A tea antioxidánsokat tartalmaz flavonoidok. Ez a tartalom védőhatást biztosít a szabadgyökök számára, amelyek károsíthatják a szervezetben lévő sejteket. Azonban a flavonoidok vasat köthetnek, így a vas nem képes felszívódni a szervezetben.
A zöld tea fogyasztása étkezéskor vagy azt követően körülbelül 70 százalékkal csökkentheti a vas felszívódását. Ezért étkezés közben vagy néhány órával később nem szabad zöld teát inni.
3. Túl sok kalória
A zöld tea egészséges, de ha nem eszik bölcsen, akkor felesleges kalória lehet. Például, ha zöld teát inni palackokban vagy dobozokban, amelyek cukrot és édesítőszereket tartalmaznak. A cukor és az édesítőszer természetesen kalóriát tartalmaz.
Több kalóriabevitel, mint az égett kalória, a testzsír növekedését okozhatja, így olyan körülményeket okozhat, mint az elhízás és a cukorbetegség (cukorbetegség).
4. Orvosi szövődmények
Bár a zöld tea biztonságos, a zöld tea fogyasztása leginkább ronthatja néhány ember egészségügyi állapotát. Például a szorongásos betegségekben szenvedők egyre aggasztóbbak lesznek, és a hasmenést szenvedő emberek súlyosabb emésztőrendszeri rendellenességeket tapasztalhatnak.
A zöld tea nem is biztonságos a vérszegénység, a glaukóma, a szívbetegség és a vérzéses betegeknél. Ha ilyen betegségei vannak, konzultáljon orvosával a zöld tea fogyasztás korlátairól, amely még mindig viszonylag biztonságos az Ön számára.
