tartalom:
- Orvosi videó: Biologika, új medicina, és az öt biológiai természettörvény (alapismeretek előadás)
- Mi történik, ha a test él forró villog?
- Kockázati tényező forró villog
- Ok forró villog ha nem menopauza
- Vajon forró villog csak a nők?
- Hogyan lehet legyőzni forró villog
Orvosi videó: Biologika, új medicina, és az öt biológiai természettörvény (alapismeretek előadás)
Néhány nő esetében egy jelenség forró villog a menopauza szinonimája, más néven a nők menstruációs ciklusa. Ezt a feltételt általában meleg meleg érzésnek tartják, sőt a bőr vöröses is lehet. bár forró villog vagy forró öblítéstermészetes dolog, de gyakran kényelmetlen.
Mi történik, ha a test él forró villog?
A hő lassan fordulhat elő, vagy hirtelen keletkezhet, és különböző időpontokban, percekben, órákban vagy akár napokban is előfordulhat. Forró villogás több konkrét jelzéssel jelölt, beleértve:
- A kéz, a felső test és az arc körül terjedő hőérzet.
- Bőrpír.
- Szív-szívdobogás.
- Túlzott izzadás a felsőtestben.
- A test hideg utána érzi magát
tünet forró villog éjszaka gyakrabban jelenhetnek meg, és ez az átmeneti időszak alatt is fennállhat, vagy több évig tarthat, amíg a szervezet a menopauza korában alkalmazkodik a hormonális változásokhoz. Forró öblítésgyakran alvászavarokat és krónikus álmatlanságot okoz, ami a menopauzális nőknél memóriazavarokat, szorongást és depressziót okozhat.
OLVASSA EL: Hogyan lehet leküzdeni a hőmennyiséget (forró villanások)
Kockázati tényező forró villog
A menopauza a hormonális változások miatt következik be, de nem minden nő tapasztalja azt forró villog a menopauza korában. A mechanizmus nem ismert forró villog előfordulhat, de a reproduktív hormonok változásai befolyásolhatják a hypothalamus mirigyet, hogy a test érzékenyebb legyen a hőmérsékleti változásokra.
Számos kiváltó okozza, hogy a menopauzális nőknél nagyobb a kockázata a tünetek kialakulásának forró villog, beleértve:
- Egyél cigarettát és passzív dohányosokká váljon
- Alkohol eszik
- Feszült vagy szorongó érzés
- elhízottság
- A fizikai aktivitás hiánya, különösen a menopauza után
- Fűszeres ételek fogyasztása
- Nagy koffein-fogyasztás
- Meleg hőmérsékletű szobában van
- Viseljen szűk ruhát
OLVASSA EL: A 10 tünete menopauza
ok forró villog ha nem menopauza
tünet forró öblítés a testben is tapasztalható, még akkor is, ha egy nő nem lépett be a menopauza korába, és ezt több dolog is okozza:
- A kezelés mellékhatásai – forró villog többféle gyógyszer, például osteoporosis gyógyszerek (Raloxifene), mellrák kemoterápiás szerek (tamoxifén) és fájdalomcsillapítók (Tramadol) okozhatják.
- diéta- A fűszeres táplálkozási szokások a vérerek bővüléséből és az idegvégződések stimulálásából adódó hőérzetet okozhatnak, ami hőt okoz. Az alkoholfogyasztás néhány ember számára is okozhatja ezt a reakciót, hogy hőhatásokat okozhasson a testen.
- Egyes hormonok kiválasztása - az epinefrin és a norepinefrin hormonjai növelhetik a véráramlást, ami meleg érzést kelt a testben. Ez a mechanizmus akkor fordulhat elő, ha valaki stresszes, szorongó vagy allergiás reakció.
- A menopauza átmeneti jele - a menopauza körül 50 év körül fordul elő, a hormonális változások átmeneti ideje (perimenopause) akár 10 évvel a menopauza előtt léphet fel, és a tünetek forró villog talán most kezdődött.
- Hipotalamusz mirigy meghibásodása - az ösztrogén hormon menopauza csökkenése befolyásolhatja a hipotalamusz működését. De ez nem az egyetlen dolog, a hypothalamicus diszfunkció is kiválthat forró öblítés, A hipotalamusz funkció sajátos rendellenességeit több más feltétel is okozhatja:
- Étkezési zavarok
- Fej trauma
- Genetikai betegségek és hyperthyreosis
vajon forró villog csak a nők?
A férfiak tüneteket is tapasztalhatnak forró villog ha van andropause, ahol a tesztoszteron hormon jelentősen csökkent. Ugyanúgy, mint a menopauzális nőknél, a hormon csökkenése is megzavarhatja a hipotalamusz munkáját, ami a hőtámadások tüneteit okozhatja. Általában:forró öblítés a férfiak tünetei és mintái szinte azonosak a nőkkel. viszont forró villog ez nem normális az egészséges férfiaknál, ezért ezt tesztoszteron-helyettesítő kezeléssel lehet leküzdeni.
OLVASSA EL: Különböző betegségek, amelyek öregkorban fenyegetnek
Hogyan lehet legyőzni forró villog
A súlyosságot a következőképpen lehet minimalizálni:
- A testhőmérséklet és a környezet megőrzése - a helyiség hőmérsékletét hűvösnek kell tartani, és viseljen ruhát természetes vagy pamut alapú rostokkal.
- Rendszeres fizikai aktivitás - aktív mozgás gyaloglás, kerékpározás, tánc vagy úszás.
- Hasi légzési technikák alkalmazásával - hatékony relaxációs technika, légzéssel rendszeresen, légzéssel mélyen, 6-8-szor percenként. A hő tüneteinek csökkentése érdekében reggel és este 15 percig végezzük.
- Alváshoz használjon hideg párnát - ez csökkentheti az intenzitást forró villog amikor el akarsz aludni.
- A hormonpótló terápia - az utolsó módszer, és orvosi felügyeletet igényel. A terápiát nem lehet rövid időn belül elvégezni, és olyan mellékhatások is fennállnak, mint a vérrögök és az epehólyag-gyulladás. Vannak azonban alternatív módszerek a súlyosság csökkentésére forró villog jobb életmóddal, mint például az aktív mozdulatokkal, a kiegyensúlyozott étrenddel és az alkohol és cigaretta fogyasztásának elkerülésével.