Hobbi Egyél sok éjfél? Talán éjszakai étkezési rendellenessége van

tartalom:

Orvosi videó: The Great Gildersleeve: A Job Contact / The New Water Commissioner / Election Day Bet

Érezted már valaha, hogy egy éjfél nagy részét akarod enni? Vagy valaha is ébredtél az éjszakai alvásból, nagyon éhes? Ha igen, akkor Éjszakai étkezési szindrómát (NES) tapasztalhat.

Mi az éjszakai étkezési szindróma (NES)

Éjszakai étkezési szindróma (NES) egy étkezési rendellenesség, amelyet az éjfél étkezési szokásai jellemeznek. A NES az anorexia nervosa vagy bulimia nervosa kivételével az étkezési rendellenesség más formája.

A NES-szindróma különbözik étkezési zavar, amely egy személy hajlamos egyidejűleg nagy adagokat enni. Valaki NES-en csak kis adagokat fogyaszt, de többször is éjszaka. A NES is különbözik alvás eszik rendellenesség, nevezetesen az alvással kapcsolatos étkezési zavarok.

Azonban az éjszakai snackelés szokása is NES-nek hívható? Természetesen nem. A következőkben a tünetek és tünetek magyarázata található.

A NES tünetei és tünetei

Ennek a szindrómának a jellemzője nem éhes egész reggel és délután, de az étkezési vágy éjszaka nagyon magas. Valójában valaki, aki tapasztalja a NES-t, éjszaka ébredhet fel. A NES-ben szenvedőknek nagyon magas a táplálékfelvétele délután és este, amit gyakran álmatlanság kísér. Az alvási nehézségek azért fordulnak elő, mert a NES-s betegek alacsonyabb álmos melatoninszintet váltanak ki, mint a normális egyének.

Tehát arra lehet következtetni, hogy a NES betegek három jellemzője az étkezési rendellenességek, az alvási minták változásai és a rendellenességek hangulat.

Mi okozza a "hobbi" rendellenességet, hogy éjfél éjszaka enni?

Annak ellenére, hogy az orvosok eddig még nem tudták meggyőződni az NES okáról, itt vannak olyan tényezők, amelyek a NES-t számos elvégzett tanulmány alapján kiválthatják:

  • Alvási mintázat problémák
  • Hormonális változások
  • Az elhízás vagy az étkezési zavarok története
  • A depresszió, a szorongásos zavarok, a kábítószerrel való visszaélés története,
  • Genetikai tényezők. A kutatók megállapították a NES és a genetika közötti kapcsolat lehetőségét. A PER1 gént úgy tekintik, hogy szerepet játszik a szervezet biológiai órájának szabályozásában, így ha a gén károsodik, NES-t okozhat. További vizsgálatokra van szükség azonban annak megerősítéséhez.

Hogyan diagnosztizálja az NES-t az orvos?

Az NES diagnosztizálásához orvosa több kérdést fog adni az alvásról és az étkezési szokásokról. Az orvos elvégzi a tesztet is poliszomnográfia, hogy megtudja, hogy van-e lehetőség egy alvászavarra. A teszt mérése:

  • Agyhullámok
  • Vér oxigénszintje
  • Szív és légzés

A NES-t diagnosztizálhatja, hogy megbizonyosodjon az állapotáról, ha úgy érzi, túlságosan éjfélig eszik, és nem szokásosan, legalább az elmúlt három hónapban.

Olyan hatás, mint az éjfél éjjel az egészségre

Az éjszakai túlzott kalóriatartalom, különösen, ha a test aktivitása csökken, növelheti az elhízás vagy a súlygyarapodás kockázatát, és megzavarhatja a szervezet anyagcsere-folyamatait. Az elhízás vagy a túlsúly miatt a NES-s betegek nagyobb mértékben fogékonyak lehetnek a túlsúly, például a magas vérnyomás, a cukorbetegség, a magas koleszterinszint és az fokozza a szívbetegségek kockázatát. Ráadásul az éjszaka alvás közbeni étkezés már régóta ismert, hogy negatív hatást gyakorol a szervezetére, beleértve az álmatlanságot, növeli a súlygyarapodás kockázatát, az elhízást és gyomorsav-rendellenességek.

Lehet kezelni a NES-t?

A NES kezeléséhez több dolog, amit megtehetünk:

  • Az antidepresszáns gyógyszerek használata. Néhány tanulmány azt mutatja, hogy az antidepresszánsok használata javíthatja az étrendet, a hangulatot és az életminőséget.
  • Kognitív viselkedési terápia (CBT). Egy kisméretű tanulmány megállapította, hogy a relaxációs gyakorlatok segítették az étvágy megváltoztatását reggel és reggel.
  • Táplálkozási tanácsadás táplálkozási terápiában mind a minőség, mind a mennyiség és a viselkedés változása, más egyéb támogató terápiák. A táplálkozási tanácsadás célja az étkezési idő és gyakoriság megváltoztatása, a táplálékfelvétel megértésének és motivációjának megteremtése, melynek összhangban kell állnia a szervezet szükségleteivel és tevékenységeivel.
  • Néhány más kezelhető kezelés a sport fiziológia, a dialektikus viselkedés terápia (DBT), az interperszonális terápia (IT) és a stresszkezelés.

Ha gyanítod magadat / barátaidat / családodat a NES-lel, azonnal cselekedj, mert a NES hatással lesz az életminőségre. Forduljon orvoshoz a megfelelő kezeléshez.

Hobbi Egyél sok éjfél? Talán éjszakai étkezési rendellenessége van
Rated 4/5 based on 939 reviews
💖 show ads