tartalom:
- Orvosi videó: Nőgyógyászati és hormonproblémák lelki háttere (biologika, ujmedicina)
- Milyen előnyökkel jár az alvás a vastag takarókkal a mentális egészségre?
- Melyek a vastag takarók megfelelő kritériumai?
- Még mindig vita folyik
Orvosi videó: Nőgyógyászati és hormonproblémák lelki háttere (biologika, ujmedicina)
A vastag takarók nemcsak a hideg éjszakai levegő vagy a szoba légkondicionálója miatt melegítik a testet. Sok terapeuta használja ezt a takarót a szorongás, álmatlanság vagy autista gyermekek kezelésére.
Milyen előnyökkel jár az alvás a vastag takarókkal a mentális egészségre?
A 2008-as Foglalkozási Teraphy of Mental Health által közzétett kutatások az Australian Phoenixiatry folyóiratban megjelentek, hogy a vastag és nehéz takarók csökkenthetik a stresszt és csökkenthetik a betegek szorongását. Egy vastag és nehéz takaró valamit ad neked, ami nem létezik, ha szokásos takarót használsz, mi ez? Mély nyomású ingerlés vagy DPTS.
Mély nyomású ingerlés ez olyan, mintha masszázst és nyomást kapna a testnek. A mély nyomással való érintkezés olyan típusú nyomás, mint az állat tartása, kipirálása, simogatása, vagy olyan, mint egy baba átölelése. Ez a fajta nyomás állítólag pihentető és nyugodt.
Ezt a vastag és nehéz takarót még melegnek is tartják. A kapott nyomás segíthet az idegrendszer pihenésében. Ez a módszer valóban biztonságos és hatékony, és nem gyógyszeres kezelésnek tekinthető, amely elég hatékony ahhoz, hogy alvást és természetes pihenést biztosítson.
A pszichiátriai, traumás, geriátriai egységek és gyermekgyógyászati kórházi egységek vastag takarókat is használnak a szorongásos problémákkal küzdő betegek nyugodt megnyugtatására. Ugyanígy, mint a csecsemő hordozása, ennek a vastag takarónak a súlya és nyomása a felnőtteket is kényelmessé és könnyebbé teheti.
Amikor a testet lassan alkalmazzák, ez ösztönözheti az agyban a szerotonin termelését, amely neurotranszmitterként működik, amely szabályozza agyi funkciókat, beleértve a hangulatot és az alvást.
Amikor a szerotonin természetesen melatoninná alakul, a test jelet kap a pihenésre. Ezeknek a takaróknak a súlyát érintő kezelésként használják, és nyomásérzékelő receptorként működik a testben. Amikor a receptort stimulálják, a test pihen, és biztonságban érzi magát.
Melyek a vastag takarók megfelelő kritériumai?
A takaró tényleges súlya a felhasználó állapotától függ, a felnőtteknek általában a testsúlyuk 5-10% -át kitevő takarókra van szükség, míg a gyermekeknek ajánlott testtömegük a testtömeg 10% -a, plusz 0,5 kg. De jobb lenne, ha orvosoktól vagy terapeutáktól kérne ajánlásokat.
Ön is vásárolhat takarókat, amelyek kifejezetten ehhez a terápiához tartoznak. Néhány légzőszervi, keringési rendellenesség, testhőmérséklet-szabályozási probléma esetén, és a posztoperatív gyógyulási időszakban ez a terápia nem ajánlott, mert egészségügyi problémákat okoz.
Még mindig vita folyik
Bár sok terápia ezt a takarót használja a szorongás és az álmatlanság leküzdésére. A vastag és nehéz takarók használata még vita tárgyát képezi. A vastag és nehéz takarókat veszélyesnek tartják, ha gyermekeket és serdülőket használnak, mivel a szokásos takarókkal eltérő súlyuk van. További kutatásokra és tudományos vizsgálatokra van szükség ahhoz, hogy megtudjuk, milyen előnyökkel jár a vastag takaró, amelyet a terápia során használnak.
