tartalom:
- Orvosi videó: 3 Arguments Why Marijuana Should Stay Illegal Reviewed
- Az intravertek mentális és fizikai egészsége
- 1. Könnyebb a stressz túlterhelt környezetben
- 2. A behatolások a depresszió veszélyével járnak
- 3. A behatolások gyakrabban megbetegedhetnek
- 4. Elég alvás és pihenés
Orvosi videó: 3 Arguments Why Marijuana Should Stay Illegal Reviewed
Introversion vagy introvertált egyfajta személyiség. Azok, akik az introvertált személyiségekhez tartoznak, általában olyan sajátosságokra összpontosítanak, amelyek magukból származnak, vagyis belsejéből származnak, mint a külső stimuláció keresése.
Ellentétben a kivonatokkal, akik energiát kapnak a társadalmi interakcióból, egy introvertum úgy érzi, hogy sok energiát kell költenie, amikor sok emberrel kell társulnia. Nem csoda, ha egy introvertum egyedül vagy csak egy vagy két másik emberrel szeret.
Például, ha egy introvertum iskolából vagy munkából származik, ahol sok ember van, általában akkor kell egyedül lenniük, és egyedül kell tölteniük az időt, hogy helyreállítsák az energiát. Ez különbözik az extrovertustól, aki családjával együtt tölteni az időt, amikor iskolából vagy munkából indul.
Nos, intravertek
Az intravertek mentális és fizikai egészsége
1. Könnyebb a stressz túlterhelt környezetben
Ha intravertált személyiséged van, akkor érzékenyebbnek és tisztábbnak kell lenned a környezet körül. Laurie Helgoe, Ph.D., a Davis & Elkins Kollégium pszichológus-asszisztense és az Introvert Power szerzője szerint azonban néha ez valójában a stresszre érzékeny.
Még olyan sok embernél is, vagy csak egy kis beszélgetés hosszú időn keresztül, ez a szellemi és stresszhatást is ki tudja üríteni. Valójában szinte lehetetlen, hogy valaki teljesen elkerülje az ilyen társadalmi helyzeteket. Még ha csak az irodába megy, a közeli járműben ülő személy kérheti, hogy beszéljen ado-val.
Ez az, amiért az introvertsek könnyebben stresszre kerülnek, mint azok a kivonatok, akik valóban élvezik a társadalmi összejöveteleket vagy a sok emberrel való interakciót.
2. A behatolások a depresszió veszélyével járnak
Nem mindenki, aki intravertált, depressziós, és nem mindenki depresszió intravertált is. Helgoe azonban azt mondta, hogy a kettő kapcsolatban áll. Ez a kapcsolat az introverták jellemzőivel függ össze, akik hajlamosak a depresszió tüneteire.
A behatolások általában mélyen gondolkodnak magukról és életükről, de reális szemüvegekkel. Ha valaki túl mélyen gondolkodik, akkor ez lehet, hogy kiváltja a depressziós emberekre jellemző gondolatokat vagy kétségbeeséseket.
3. A behatolások gyakrabban megbetegedhetnek
A Nottinghami Egyetem és a Kaliforniai Egyetem 2014-es tanulmánya szerint Los Angeles (UCLA) azt mondta, hogy az extroverzeknek van egy immunrendszere, amely erősebb, mint az introverts.
Úgy tűnik, hogy a kivonatoknak olyan immunrendszere van, amely képes hatékonyan kezelni a fertőzést. Ennek oka lehet annak társadalmi jellege, amely gyakran elhúzódik, hogy testük immunisabb legyen a baktériumokkal vagy vírusokkal szemben.
Míg a kutatók azt mondják, hogy az intravénás immunrendszer valamivel gyengébb lehet, mert több időt töltenek a házban. Ezen túlmenően az introverterek általában kevésbé valószínű, hogy orvoshoz érkeznek, ha bizonyos egészségügyi panaszokkal rendelkeznek, mint az extroverts.
Általában az intravertált személyiséggel rendelkező emberek inkább saját kezüket kezelik a tőzsdén kívüli drogokkal, vagy várják, amíg maguk helyreállnak.
4. Elég alvás és pihenés
Elég alvás és pihenés nagyon fontos az egészsége szempontjából, mind pszichés, mind fizikai. Nos, a Walter Reed hadsereg Intézetének 2010-es tanulmánya szerint az intravert könnyebb volt éjszakánként aludni, mint egy extrovert.
Ez állítólag azért van, mert a teljes ébredés és a sok emberrel való interakció után az intravertált személyiségekkel rendelkező emberek éjszaka inkább fáradtak és kimerültek. Ezért gyorsabban alszanak.
Mindez azonban minden ember körülményeihez, jellemzőihez és szokásaihoz vezet. Az ember egészségét valóban sok dolog befolyásolja, nem csak a személyiség tényezői.
