tartalom:
- Orvosi videó: CS50 Lecture by Steve Ballmer
- Tollaslabda technika 101: éles és pontos szerviz ütések
- 1. Alacsony előremenő szolgáltatás
- 2. Magas előtér-szolgáltatás
- 3. Backhand szolgáltatás
- 4. Hosszú szolgálat
- 5. Lakásszolgáltatás
- 6. Smash szolgáltatás
Orvosi videó: CS50 Lecture by Steve Ballmer
A tollaslabda játékok nem csak a gyorsaság és a mozgékonyság kérdése, hogy itt és oda ugorjanak. Ha szeretnél tollaslabda játékosnak lenni a Lin Dan kaliberjének, Lee Chong Wei-nek, a Greysia Polii-nak és a Taufik Hidayat-nak, akkor sok tollaslabda technikát kell elsajátítanod. Az egyik fontos készség, amellyel rendelkezni kell, a szolgáltatás vagy a hitütővel támadhatod az ellenfeledet a lövéseddel. Nézd meg és nézd meg, hogyan kell a tollaslabda készségeit ebben a cikkben megragadni.
Tollaslabda technika 101: éles és pontos szerviz ütések
Az éles és pontos szolgáltatási találatok a tollaslabda technikák, amelyeket minden tollaslabda játékosnak el kell ismernie. A tollaslabda-szolgáltatás maga is sokféle lehet, a rövid távú szervizelésektől kezdve a lerombolásokig, hogy kikapcsolja az ellenfél lépéseit. Az alábbiakban bemutatjuk, hogyan képezhetjük szervizcsapját a szolgáltatás típusától függően
1. Alacsony előremenő szolgáltatás
Az előtérszolgáltatásokat általában egyetlen tollaslabda játékban használják. Ez a szolgáltatás a csuklófedélre támaszkodik úgy, hogy a lyukasztás távolsága rövid legyen, és a hálózat vonalához közel esik, így la felhők nem tudnak törni a választ.
Hogyan kell tartani egy homlokkeretet:
- Tartsa az ütőt azáltal, hogy a belső karot kifelé helyezi (szemben az ellenfél felé, vagy nézzen rá). Kerülje az ütő tartását a tenyerével (mint például egy mecset megtartásával).
- Tartsa nyugodtan az ütőt. Tartsa az ütőt a bal kezével, mint rázza meg a kezét, és helyezze az ütőfejet oldalra. Helyezze úgy, hogy a középső, édes és rózsaszínes ujjak tartsák az ütőt, míg a mutatóujj kissé el van választva, és a hüvelykujj a három ujj és a mutatóujj között helyezkedik el ("V" -et képezve).
- Gyorsan mozduljon el úgy, hogy a testhelyzet a tolózár pozíciója előtt legyen.
- Helyezze el a bal lábát elöl, míg a jobb láb pozíciója a hátsó részén egyenesen van a tolózár pozíciójával.
- Helyezze a testet a láb irányával párhuzamosan.
- Húzza meg a shuttlecockot, miközben a váll pozíciót előre fordítják.
- A kézmozgások helyzete folytatódik.
Hogyan képezzük:
- Óvatosan megverte (de nem gyengíti) a shuttlecockot a test mögött és az ütő elülső oldalán. Győződjön meg róla, hogy kissé meghajlítja a könyökét, és kissé döntse meg a testét.
- Kérjen segítséget egy sparráló baráttól egy átutaláshoz, és válaszol egy alacsony előretekeréssel. Gyakorlatolja ezt a szolgáltatást többször.
- Miután ismeri ezt a lassú ütemű ritmust, mutassa a szolgáltatást a különböző helyekre, hogy felülmúlja az ellenfél várakozását.
2. Magas előtér-szolgáltatás
Az alacsony tollúszolgálatokhoz hasonlóan ez az egyik tollaslabda technika továbbra is a csuklópántra támaszkodik, így az átkelést jobban szabályozzák. A magas ütközési szolgáltatáshoz tartozó ütő tartásának módja hasonló a fenti lépésekhez
A különbség az, hogy csak akkor kell több energiát használnod, hogy nagy előremutató szolgáltatással érje el. A cél az, hogy jöjjön magasra, és merőleges az ellenfél mezővonalának hátsó oldalára. Végezze el ezt a szolgáltatási gyakorlatot többször
3. Backhand szolgáltatás
A backhand szolgáltatást gyakran támadó technikaként használják kettős tollaslabda játékokban. Ez a szolgáltatás hasznoshogy eldobja, a lehető legközelebb van az ellentétes játékos támadásvonalához, még akkor is, ha egy kicsit a földhöz juthat, hogy garantálja a pontszámot.
Hogyan kell tartani egy backhand ütőt:
A lépések ugyanazok, mint a homlok. De a hátrafelé tartó tapadáshoz csúsztassa a "V" kezét a test felé. A hüvelykujj széles ütőfogantyún van.
Ezután helyezze a testet a jobb láb hozzáállásával a bal láb elé, a jobb láb csúcsával a kívánt cél felé. Nyissa meg mindkét lábát a csípő szélességtől, és a térd kissé hajlított. Ez a helyzet megtartja a lábak közötti súlyt.
Hogyan képezzük:
A backhand szolgáltatás gyakorlása előtt először meg kell stabilizálnia a csukló mozgatásának rugalmasságát, miközben megfelelően tartja a racket.
- A csuklóerő segítségével végezze el az ütőmozgást jobbra és balra. Hasonlóképpen a mozgás előre és hátra, úgyhogy jól érzi, hogy van egy kanyar a csuklójában.
- Mozgassa a csuklót fel és le.
- A rack ütése viszonylag rövid, csak a csukló gyors mozdulata. Ez azt jelenti, hogy valóban csak a hátsó és a lábfej közötti súlyváltás segítségével tolódik el. Kerülje a túlzott csuklóerő használatát, mert befolyásolja az ütés irányát és pontosságát.
- Ha sima, próbáld ki a falra.
- Ne ismétlődő gyakorlatok, hogy ez még stabilabb legyen
4. Hosszú szolgálat
A hosszú szolgáltatási típus támadásra törekszik. Ez a csapás a lehető leggyorsabban felgyorsítja a labdát, hogy az az ellenfél mezőjének hátsó sorába esik. A hátlapot vagy a homlokát tartva ez a szolgáltatás a következő módon történhet:
- Helyezze az egyik lábát (bal vagy jobb láb) a másik elé, hogy ta kacsa súlya a lábak között
- Fordítsa a kezedet a racket a váll szintjére
- A test elejére ugrott
5. Lakásszolgáltatás
A vízszintes szolgáltatás olyan szolgáltatásmozgalom, amelyet egy lapos kezével és ütőjével üti be. A forgatásra felszabaduló teljesítmény a lehető leghatékonyabban is szabályozható. Célozza meg a fényképezési célpontota metszéspontok szöge a hátsó vonal és a mező középvonala között.
6. Smash szolgáltatás
Hogy jön a tollaslabda technikával való lövöldözés, hogy felülmúlja az ellenfeledet, mert a labda erős erővel esik, így az ellenfél nem veszi észre. Ez a szolgáltatás ugyanúgy történik, mint a szokásos szolgáltatás. De a lyukasztás a csuklópánttal a lehető legszorosabb és gyorsabb, mint egy korbácsolás.
