tartalom:
- Orvosi videó: Leap Motion SDK
- Mi az alvászavar?
- Mik a tünetek?
- Lehet-e az alvászavarok stroke-ot okozni?
- Az alvászavarok diagnosztizálása?
- Hogyan kell kezelni az alvászavarokat?
- Mit kell tenni az alvási apnoe megelőzésére?
Orvosi videó: Leap Motion SDK
A stroke és az alvás érdekes kapcsolatban áll. Egyes strokeok alvási problémákat okozhatnak, de néhány alvási probléma ténylegesen növelheti a stroke kockázatát. Az alábbiakban talál egy cikkcsoportot, amely elmagyarázza az alváshiány és a stroke közötti kapcsolat leggyakoribb problémáját.
Mi az alvászavar?
Az alvási zavar olyan állapot, amely befolyásolja az egyén normális alvó képességét. Az alvászavarok az enyhe nehézségektől függenek, és könnyen leküzdhetők az alvás elkerülése révén a nap folyamán, a súlyos, nem kezelhető álmatlansághoz.
Mik a tünetek?
Ennek a rendellenességnek a leggyakoribb tünete a túlzott alvás a nap folyamán. A tünetek azonban az alvászavarok típusától függően változnak, amelyek egy személyre hatnak. Például a hangos horkolás lehet az obstruktív alvási apnoe tünete, az éjszakai fröccsenő mozgások tünetei lehetnek az éjszakai epilepsziának, és a gyakori és ellenőrizetlen lábmozgások lehetnek a nyugtalan láb szindróma jelzése (nyugtalan láb szindróma).
Lehet-e az alvászavarok stroke-ot okozni?
Az alváskiesés átmeneti ischaemiás rohamokat (enyhe stroke-ok) vagy akár igazi stroke-ot okozhat. Ez különösen igaz, ha olyan állapotban szenved, amely obstruktív alvási apnoe (OSA) néven ismert, ahol a nyelv és a garat más izmai alvás közben rezegnek, blokkolva a levegő átjutását az orrról a tüdőbe.
Azok az emberek, akik alvási apnoét tapasztalnak, néhány másodpercig leállíthatják a légzést, és súlyos esetekben egy percnél hosszabb ideig megállíthatják a légzést. Ez okozza az agyat és az egész testet, hogy megfosztják az oxigént és megtartják a szén-dioxidot.
Amikor az agynak nincs oxigénje, a test megpróbálja növelni a vérben lévő oxigén mennyiségét. Ezt úgy végezzük, hogy növeljük a szívfrekvenciát és a vérnyomást, és jeleket küldünk az agy légzőközpontjába, hogy az emberek aludni próbáljanak lélegezni.
Általában az OSA-s betegek felébrednek, mert kényelmetlenül érzik magukat, amikor egy zárt légutakkal lélegzik. Miután felébredtek, néhány mély lélegzetet vesznek az alvás előtt.
Ez minden este több tucatszor fordulhat elő, ami krónikus éjszakai magas vérnyomás állapotot és megnövekedett szívfrekvenciát okozhat. Ez krónikus stresszt okoz a szív- és érrendszerben, ami a stroke és a TIA súlyos kockázati tényezője.
Az alvászavarok diagnosztizálása?
Ha egy darabig alvás közben gondot okozott, idő lehet az orvosával kapcsolatban. A szakemberrel való konzultáció csökkentheti a fejfájást, a nappali fáradtságot, és esetleg csökkentheti a stroke kockázatát, sőt akár életét is megmentheti.
Amikor alvás közben problémát tapasztal, próbálja meg alvás vizsgálat. Mi az alvás vizsgálat? Más néven poliszomnográfia, alvás vizsgálat egy speciális teszt, amelyet az alvási zavar okainak jellemzésére végzünk.
Alvás tanulmány más néven alváskutatás egy olyan rögzítőeszközből áll, amely alvás közben a normális test funkcióinak több paraméterét figyeli. Ezek a paraméterek közé tartoznak a szemmozgások (elektro-oculogram), agyhullámok (elektroencepalogram), szívfrekvencia és szívritmus (elektrokardiogram), izomfunkció (elektromogram), az orr és a száj légáramlása, légzési erőfeszítések és a vér oxigénszintje.
Különböző paraméterek mérése alváskor elmondja az orvosnak (általában neurológusnak), hogy az agyad az alvás megfelelő szakaszaiban van-e, vannak-e eszméletlen izommozgások, amelyek zavarhatják az alvást (például a lábmozgások nyugtalan láb szindrómában), és hogy A légzési minta normális alvás közben.
Az alvás közbeni videó- és hangfelvételek szintén alváskutatás során történnek. Amikor az alvás során a légzési problémák megtalálhatók, az ilyen vizsgálatok nagyon hasznosak lehetnek az obstruktív alvási apnoe megkülönböztetésében más apnoe-tól.
Hogyan kell kezelni az alvászavarokat?
Sok esetben a folyamatos pozitív légúti nyomást (CPAP) használó eszköz nagyon hasznos abban az esetben, ha az éjszaka rövidtávú apnea okozta elzáródásokat leküzdjük. Súlyos esetek kezelhetők műtéttel, bár ez a művelet kockázatainak és előnyeinek részletes értékelését igényli.
Mit kell tenni az alvási apnoe megelőzésére?
Figyelembe véve az alábbi tippeket, csökkentheti a stroke kialakulásának kockázatát azáltal, hogy megakadályozza magát az alvási apnoe miatt.
- Lose súly.
- Kerülje az alkoholfogyasztást és nyugtatókat, mielőtt lefekszik.
- Ne dohányozzon.
- Kerülje el, hogy aludjon a mennyezet felé.
- Ha lehetséges, alvás közben emelje fel a fejét.
