tartalom:
Orvosi videó: F1 okoskarkötő vérnyomásmérővel, sport funkciókkal teszt bemutató használati útmutató
meghatározás
Mi a vérnyomás (teszt otthon)?
Az otthoni vérnyomásvizsgálat megkönnyíti a vérnyomás fenntartását otthonában. A vérnyomás az artériákban a vér erősségének mértéke. A legtöbb ember az otthoni vérnyomás mérésére automatikus eszközöket használ. Ez az eszköz úgy működik, hogy a mandzsettát a kar fölé pumpálja, hogy megállítsa a véráramlást az ideiglenes artériákban. Ahogy a levegő lassan csúszik a mandzsettából, ez az eszköz rögzíti azt a nyomást, amelyen a vér újra áramlik.
A vérnyomás két mérete:
- az első szám a szisztolés nyomás. A szisztolés nyomás a vérnyomás csúcsát mutatja, amikor a szív szerződésekor jelentkezik
- a második szám diasztolés nyomás. A diasztolés nyomás a legalacsonyabb vérnyomást mutatja, amikor a szív ellazul az impulzusok között.
Ez a két nyomás a higany milliméterben (mm Hg) van feltüntetve, mivel az eredeti vérnyomásmérő higanyoszlopot használ. A vérnyomás méréseket szisztolés / diasztolés (azaz "diasztolés szisztolés") értékként rögzítik. Például, ha a szisztolés nyomás 120 Hgmm, és a diasztolés nyomás 80 Hgmm, a vérnyomást 120/80 értékként (azaz 120 felett 80-nál) rögzítik.
Automatikus vérnyomásmérő
Az automatikus monitorok, vagy elektronikus vagy digitális monitorok olyan monitorok, amelyek olyan mikrofonokat használnak, amelyek az artériák vérimpulzusainak kimutatására szolgálnak. A felső kar köré tekercselt mandzsetta automatikusan megnyúlik, és megnyomja a Start gombot.
A szupermarketekben, a gyógyszertárakban és a bevásárlóközpontokban gyakran megtalálható vérnyomásmérő típus egy automatizált eszköz.
A vérnyomásmérő, amely az ujjban vagy a csuklóban a vérnyomást méri, általában nem pontos, és nem ajánlott.
Kézi vérnyomásmérő
A kézi modell hasonló ahhoz, amit az orvos általában a vérnyomás mérésére használ. Sphygmomanometer-nek hívják, ez az eszköz általában egy karos mandzsettát, egy nyomáslámpát tartalmaz a mandzsettákat, sztetoszkópot vagy mikrofont és egy vérnyomásmérőt.
A vérnyomásmérést úgy végezzük, hogy megállítjuk a véráramlást egy átmeneti artériában (általában a mandzsetta szivattyúzásával a kar fölé), és a sztetoszkópot az artéria mentén a bőrre helyezzük. Meghallgatod a vér hangját, ami újra elindul az artériákon, mert a levegő felszabadul a mandzsettából.
A vérnyomást egy kör alakú eszköz mutatja tűvel. Ahogy a nyomás a mandzsettában növekszik, a tű az óramutató járásával megegyező irányban mozog. Ha a mandzsettában a nyomás csökken, a tű az óramutató járásával ellentétes irányba mozdul el, és az első véráramlás meghallgatásakor a készülékben olvasott szám a szisztolés nyomás. A diasztolés nyomás az a szám, amely a véráramlás megszűnése után már nem hallható.
Ambuláns vérnyomásmérő
Az ambuláns vérnyomásmérő egy kis eszköz, amelyet a nap folyamán visznek, általában 24 vagy 48 órán keresztül. Ez az eszköz automatikusan veszi a vérnyomást. Orvosa javasolhatja ezt a monitort, ha úgy gondolja, hogy „fehér bevonatú” vérnyomása van, vagy más módszerek nem eredményeznek következetes eredményeket.
Mikor kell vérnyomást végezni (tesztelés otthon)?
Orvosa javasolhatja, hogy otthon ellenőrizze a vérnyomást, ha:
- pre-hipertóniával diagnosztizáltak (a szisztolés-számok 120 és 139 mm Hg között, vagy a diasztolés-alacsonyabb számok 80 és 89 mm Hg között)
- magas vérnyomással diagnosztizált (szisztolés 140 mm Hg vagy nagyobb vagy diasztolés 90 mm Hg vagy annál nagyobb)
- a magas vérnyomás kockázati tényezői
Megelőzés és figyelmeztetés
Mit kell tudni a vérnyomás előtt (tesztelés otthon)?
Ne állítsa be a vérnyomás elleni gyógyszereket az otthoni vérnyomás értékek alapján, ha az orvos nem mondja el. A vérnyomás általában napról napra, sőt pillanatról pillanatig emelkedik és csökken. A vérnyomás általában magasabb reggel és alacsonyabb éjszaka. A stressz, a dohányzás, az evés, a testmozgás, a hideg, a fájdalom, a zaj, a gyógyszerek és még a beszéd is hatással lehet. Egyetlen magas eredmény nem jelenti azt, hogy magas vérnyomása van. A nap folyamán többször megismételhető átlagos mérés pontosabb, mint egyetlen olvasat.
A vérnyomás csak magas lehet, ha orvoshoz érkezik. Ezt "fehér bevonatú" magas vérnyomásnak nevezik, és az orvosok meglátogatásából eredő stressz okozhat. Ha rendszeresen ellenőrzi a vérnyomást otthon, akkor előfordulhat, hogy alacsonyabb a vérnyomás, ha nem az orvosi rendelőben vagy a kórházban tartózkodik.
folyamat
Mit kell tennem a vérnyomás előtt (tesztelés otthon)?
A vérnyomás ellenőrzése előtt:
- találjon egy csendes helyet a vérnyomás ellenőrzésére. Meg kell hallgatnia a szívverését
- győződjön meg róla, hogy kényelmes és nyugodt, és a kiürített hólyag (teljes hólyag befolyásolhatja az olvasást)
- 5-10 percig pihenjen az asztal melletti székben. A karnak kényelmesen párhuzamosnak kell lennie a szívvel. Egyenesen hátradőlve, a lábak nem kereszteződnek. A tenyerével felfelé helyezze a felső karját az asztalra.
Mi a vérnyomás folyamata (teszt otthon)?
A jobb karon a vérnyomás magasabb vagy alacsonyabb lehet, mint a bal karon lévő vérnyomás. Ezért próbálkozzon ugyanazt a karral minden teszten. Kezdetben jó ötlet, hogy a vérnyomást 3-szor egymás után, 5-10 percenként. Ha kényelmesebb a vérnyomás esetén, akkor csak egyszer vagy kétszer kell mérnie.
A vérnyomásmérő használatára vonatkozó utasítások a választott vérnyomásmérő típusától függően eltérőek. Az alábbiakban egy általános útmutató található:
- vegye figyelembe a vérnyomást, ha kényelmes és nyugodt. Csendesen üljön legalább 5 percig mindkét lábával a padlón. Próbálj meg ne mozogni vagy beszélni a vérnyomás mérése közben
- üljön le karjaival kissé összehajtva, és nyugodtan pihenjen az asztalon úgy, hogy a felkarja a szívével azonos szinten legyen
- Helyezze a vérnyomás mandzsettát a felkar bőrére. Lehet, hogy fel kell görgetnie az ujjait, nyissa ki az ujjait, vagy levetkőzni
- a vérnyomásmérő mandzsettát szorosan húzza körül a kar fölé, hogy a mandzsetta alsó vége körülbelül 2,5 cm-re legyen a könyökkötés felett.
Mit kell tennem a vérnyomás után (tesztelés otthon)?
Jegyezze fel a vérnyomás számát a dátummal és az idővel. Használhat számítógépes könyvet vagy táblázatot. A monitoron lehet olyan funkció, amely számokat rögzít az Ön számára. Egyes monitorok továbbíthatják ezt az információt egy számítógépre. Is jegyezze fel a napi tevékenységeket, például amikor gyógyszert szed, vagy dühös vagy stresszes érzés. A jegyzetek segíthetnek megmagyarázni a vérnyomás olvasásában bekövetkezett változásokat, és segítenek az orvosoknak a gyógyszeres kezelésben.
A vizsgálati eredmények magyarázata
Mit jelentenek a teszt eredmények?
18 éves és idősebb felnőttek vérnyomása (mm Hg)
ideális: szisztolés (119 vagy ennél alacsonyabb), diasztolés (79 vagy ennél alacsonyabb)
prehypertension: szisztolés (120-139), diasztolés (80-89)
magas vérnyomás: szisztolés (140 vagy magasabb), diasztolés (90 vagy annál magasabb)
Általában minél alacsonyabb a vérnyomás, annál jobb. Például a 90/60-nál kisebb vérnyomás eredménye egészséges, amíg jól érzi magát. Ha azonban alacsony vérnyomást észlel, és szédül, gyengeséget vagy hányást szeretne, beszéljen kezelőorvosával.
A Hello Health Group nem nyújt orvosi tanácsot, diagnózist vagy kezelést.
