tartalom:
- Orvosi videó: Szex műtét után? (Dr. Fenyőházi Jenő szülész nőgyógyász)
- Mi a teendő a rákkezelés befejezése után
- Éljen nyomon követési vizsgálatot a rákellátó csapatával
- Egyél egészséges ételeket
- Ismerje meg, hogyan lehet leküzdeni a negatív érzéseket
- Az alkoholfogyasztás csak természetes, vagy egyáltalán nem
- Egészséges súly fenntartása
Orvosi videó: Szex műtét után? (Dr. Fenyőházi Jenő szülész nőgyógyász)
A méhnyakrák kezelésének befejezése után az első kérdés, ami az eszembe juthat, az, hogy hogyan kell tovább élni rák túlélőjeként. Ha nincsenek saját válaszai, itt van mód arra, hogy segítsen élvezni az elkövetkező éveket, ahogy valaki új.
Mi a teendő a rákkezelés befejezése után
Éljen nyomon követési vizsgálatot a rákellátó csapatával
A rendszeres megbeszélés a gondozó csapatával valóban segíthet, mert segít a betegség kezelését követően. Hagyja, hogy a szakmai csapat ismeri az érzéseit és a furcsa jeleket, amelyek jelzik a rák visszatérésének lehetőségét. Amikor az orvosok és az ápolók időben tájékoztatást kapnak, ez megkönnyíti számukra az Ön számára a megfelelő bánásmódot. A megfizethető akciókat időben figyelembe veszik, hogy megakadályozzák a dolgok rosszabbodását. A csapatunkkal folytatott utóellenőrzések teljesítése minden fél számára lehetővé teszi a nyugalmat.
Egyél egészséges ételeket
Az egészséges táplálkozás nagyon fontos a rák túlélőinek. Az egészséges táplálkozás az egészség helyreállítása mellett csökkenti a szívbetegségek, a magas vérnyomás, az elhízás és a cukorbetegség kockázatát. A tudományosan irányított étrend segít a szervezetnek egészségesnek lenni. Íme néhány táplálkozási tanácsadó javaslata:
- Egyél több friss gyümölcsöt és zöldséget, valamint természetes (nem feldolgozott) tejtermékeket, teljes kiőrlésű gabonát és egyéb alacsony zsírtartalmú fehérjéket. A legjobb, ha naponta legalább 2,5 csésze gyümölcsöt és zöldséget eszik
- Adjunk hozzá egészséges zsírokat, köztük az omega-3 zsírsavat, amelyek többnyire lazacban vannak
- Válasszon olyan fehérjéket, amelyek alacsony telített zsírt tartalmaznak, mint például a hal, az alacsony zsírtartalmú hús, a tojás, a diófélék, a magok és a borsó
- Adjunk hozzá elegendő vitamint a testéhez
- Kerülje a lehető legnagyobb mennyiségű feldolgozott élelmiszert és vörös húst
Ismerje meg, hogyan lehet leküzdeni a negatív érzéseket
A gyógyító betegek negatívan befolyásolhatják a stressz, a szorongás és a depresszió sok rossz érzéseit és a rák visszatérésének félelmét. Ez a betegség más betegségeket okoz. Ez új fizikai problémákhoz vezethet, mint például álmatlanság, fejfájás és gyomor problémák. Ezért ennek az érzésnek a leküzdéséhez több tevékenységben kell részt venni. A naplózás, a támogató csoportok csatlakozása és a relaxációs technikák gyakorlása hasznos abban, hogy jobban érezze magát.
Az alkoholfogyasztás csak természetes, vagy egyáltalán nem
Ha meg akarja inni az alkoholt, akkor ezt korlátozza. Egészséges felnőttek esetében ez maximum egy pohár naponta minden korosztályú és 65 év feletti férfiaknál, és két pohár naponta a 65 éves és idősebb férfiaknál.
Az alkohol egy érme két különböző oldala. Egy pohár naponta csökkentve csökkentheti a szívbetegség kockázatát. Másrészt az alkohol növeli az egyes rákok, köztük a száj- és torokrák kockázatát. Ezért az alkohol fogyasztásakor teljes körű politika szükséges.
Bár nem világos, hogy az alkoholfogyasztás rákos megbetegedést okozhat-e, az alkoholfogyasztás növelheti a második primer rák kockázatát.
Fontolja meg az alkoholfogyasztás előnyeit és kockázatait, és forduljon orvoshoz.
Egészséges súly fenntartása
Minden páciensnek a kezelés után figyelembe kell vennie súlyát, és megfelelő kiigazításra van szüksége. Beszélje meg orvosával, hogy megtudja, mi a megfelelő súlya az Ön számára és a legjobb módja annak eléréséhez. Nyilvánvaló, hogy a súlya közvetlenül kapcsolódik az étrendhez. A táplálkozási tanácsadó és az orvos irányítása szerint bizonyos adagokat hozzá kell adnia vagy eltávolítania. Szakemberek segítségével szabályozhatja a rák kezeléséből eredő hányingert, fájdalmat vagy egyéb mellékhatásokat.
Kövesse ezeket az ajánlásokat, és meglepődhet a további eredmények és előnyök. Ezek az egyszerű lépések javíthatják az életed minőségét, és felgyorsíthatják az átmenetet, hogy túlélővé váljanak. A kezelés segíthet a rák megverésében, míg az egészséges életmód megakadályozhatja a méhnyakrák visszatérését.
